スポーツブラってしないとNG?スポーツ別・運動量別におすすめの人気スポーツブラを紹介

YOGA HACK

2019/5/10 11:50

スポーツ時、スポーツブラは必要?

スポーツブラと通常のランジェリーの違い


スポーツブラは運動時の必需品と言っても過言ではない程、運動をする女性にとっては大切なアイテムの一つです。普段から運動をあまりしない方や、運動初心者の方は「通常のランジェリーブラをつけて運動してもいいのでは?」と思うかもしれませんが、それは大きな間違い!

スポーツブラは、運動時のバストの揺れを最小限に押さえてくれるのが最大の特徴。また、ただ締め付けているというわけではなく、伸縮素材を使用しているので、どんな運動の動きにもフィットする設計になっています。また、たくさん汗をかいても匂いなどが気にならないように、通気性や吸収性、速乾性に優れた素材が使用されていることが多いです。

ランジェリーブラは、運動をするために設計されているわけではないため、激しい動きをすることで、肩紐やブラ自体がズレてしまいます。また、バストに架かる衝撃が強いことで、胸の形が垂れてしまう原因などにもなり兼ねません。例え、それがリラックス系のヨガなどあまりハードなタイプの運動ではないにしても。

女性の皆さんは、運動をする際には必ずスポーツブラを身につけるようにしましょう。

スポーツブラの選び方ポイント

スポーツブラは運動タイプに合わせたサポート力で選ぼう


最近は、多種多様な種類のスポーツブラが店頭に並んでいますが、スポーツブラを選ぶ際にまず大切なのが、「どれくらい激しい運動をするかどうか」ということです。つまり、運動強度についていけるスポーツブラを選ぶことが重要。

常温ヨガに適したスポーツブラ


上下への動きは少ないものの左右へのひねったり、伸びたりするポーズを取ることも多いヨガは、カップがズレづらいタイプのスポーツブラがおすすめです。ヨガ意外にも、ゴルフや軽いフィットネスなどもこのタイプのスポーツブラが適していると言えます。

ホットヨガに適したスポーツブラ


代謝が良く一般の方よりも汗を大量にかくという方、またはホットヨガ、また野外での運動でたくさん汗をかくことが予想される運動の場合は、吸水性や速乾性に優れた素材のスポーツブラがおすすめです。

ダンスやランニングに適したスポーツブラ


ダンスやランニング、球技など、上下左右に揺れることの多いスポーツの場合は、より強いサポート力のスポーツブラがおすすめです。スポーツ衣料品メーカーが販売しているような、肩紐からしっかりと固定されるフルカップのスポーツブラは、サポート力がより強くハードな動きにも柔軟に対応してくれます。

サイズの選び方


スポーツブラのサイズを選ぶ時は、身体にしっかり密着していてすき間がないことが大前提。身体の形にしっかりフィットしたスポーツブラは、運動の衝撃からバストを守ってくれる効果があります。

もし、左右で差があるようでしたらパッドなどで調整ができるものを選ぶようにするのもポイントです。

Amazonや楽天市場で評価の高いレディーススポーツブラランキング

1位.Reebokが3年の月日をかけて開発したすごいスポーツブラ「Pure Moveブラ」



価格: 8,629円(税込み)

Reebokの「Pure Moveブラ」は、シンプルなデザインながら画期的な技術が施されたスポーツブラ。1枚でライトサポートからハイサポートまで、ブラ自体のサポート力が変わるというとてもユニークなスポーツブラで、全てのタイプのスポーツに適していると言えます。筆者の住むシンガポールでは、シンガポールの人気フィットネスインストラクターLiv Loがアンバサダーを務めているということもあり、今一番人気のスポーツブラです。

2位.ホルターネックタイプで胸元が気にならない「adidas W ミディアムサポート ホルターネックブラ」



価格: 6,469円(税込み)

スポーツウェアブランドadidasからおすすめしたいのが「W メディアムサポート ホルターネックブラ」です。優れたカバー力と吸収性に適した軽量素材を採用していつタイプのスポーツブラは、ハイネックのため、かがんだ際の胸元が気になることなく運動に集中することができます。通気性のあるメッシュ素材と取り外し可能なパッドで美しいバストラインを導き出すことが可能!

3位.ワコールのスポーツウェアなら「CW-X」


価格: 4,644円(税込)~

大手下着メーカーのワコールが、長年に及ぶ人間工学の研究に基づいて開発したのが、スポーツインナーブランド「CX-W」。中でも、スポーツブラは評価も高い商品の一つ。独自のテーピング構造によるサポート力の高さが売りでランニングや球技などの激しい運動に適したスポーツブラや、内蔵成型カップでバストをしっかり固定して、左右にひねってもズレが気にならないタイプのスポーツブラなど様々なラインナップが用意されてあります。

4位.価格で選ぶなら 「ユニクロワイヤレスブラ(アクティブ)セットアップ対象」


価格: 1,990円+消費税

ユニクロのワイヤレスブラは、快適機能が満載のエアリズムを使用したスポーツブラ。汗をかいても乾きやすい速乾性の優れた素材で快適に運動を楽しむことができます。また、速乾性だけでなく、運動時のバストの揺れをしっかりとサポートしてくれ軽減してくれます。セットアップ販売でこの価格なのも魅力の一つですよね。

5位.スポーツブラ最安値?!GU「サイドシームレススポーツブラ」


価格: 990円+税金

ユニクロのスポーツブラを越える最安値のブラは、GUの「サイドシームレススポーツブラ」です。安価ながらもユーザーからは使い勝手の良さが好評。吸水速乾機能もついているため、汗の匂いも気にならず楽しくエクササイズができます。カラーは5色から選べますが値段も安いので、運動を始めたばかりの方で数枚持ちしたい方におすすめ。

6位.速乾性素材使用!汗の匂いも気にならない「lululemon Free To Be Moved Bra」


価格: 580.00 香港ドル(日本円・約8,270円)
(2019年4月23日のレートで換算)

カナダのヨガウェアブランドであるlululemon(ルルレモン)でおすすめのスポーツブラは、「Free To Be Moved Bra」です。速乾性のあるLuxtreme素材を使用。軽量で締め付けもないので、呼吸もしやすく着心地が抜群。4方向へのストレッチが効いているのでヨガをしていてもズレが気にならないタイプです。

7位.サポート力で選ぶなら「アンダーアーマー UAアクティブブラ II A/B(スポーツブラ / ハイサポート)」

価格: 5,940円(税込み)

サポート力で選ぶならお勧めなのが、アンダーアーマーのスポーツブラ「UAアクティブブラ II A/B(スポーツブラ/ハイサポート)」です。背面のストラップ形状はデザイン性が美しいだけでなく、通気性にも優れているため着心地も抜群。サポート力は、随一のためランニングや球技など激しい運動をする際におすすめのスポーツブラです。

まとめ: おしゃれなスポーツブラで運動を楽しみましょう


運動を楽しむためには、スポーツブラはマストアイテム。正しい知識を持ってスポーツブラを選べばより、一層運動をすることが楽しくなりますよ。最近はデザイン性に優れたものや、機能面でも多種多様な種類のスポーツブラがあります。是非、皆さんの運動ライフスタイルに合わせた、おしゃれで高機能なスポーツブラを選んで下さいね。

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当記事はYOGA HACKの提供記事です。

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