【エリア別】大阪市内のヨガ・ピラティススタジオおすすめ23選

YOGA HACK

2019/5/18 19:28

・キタエリア(大阪駅周辺)

1.『zen place(旧ヨガプラス) 梅田スタジオ』


全国にチェーン展開している大手スタジオです。zen place 梅田スタジオは「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の両方が選べる、ウッド調の温かみがあり、シャワー付きロッカールーム、ラウンジなどを完備した広々としたスタジオです。ヨガのほかピラティスクラスや、同ビル内の姉妹店ピラティススタジオの利用もできます。

初心者から受講できるヨガの通常クラスの他、マタニティヨガ、ワークショップ、プライベートレッスンが受けられます。スタジオおすすめのプライベートレッスンでは、呼吸法を始め、個人の身体のクセや特徴に合わせ、サポート器具を利用しながらその人に最適で丁寧なレッスンを受講することができます。
常温22℃、身体のゆるみと発汗を促す27.2℃、発汗を促す40℃から自分に合った室温のクラスが選べます。暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したい、体調で温度を変えたいという方にオススメのスタジオ。レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス(姉妹店BASIピラティス/ピラティススタイルの本格的なレッスンが受けられます)や、宗教性を排除した瞑想、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。ストレス・疲労に負けない身体を作ります。大手ホットヨガスタジオは一部のみ男性可ですが、ヨガプラスのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。男性ヨギーにおすすめです。スタジオ名zen place(旧ヨガプラス) 梅田スタジオ環境常温ヨガ、ホットヨガ住所大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディングB2F・10F種類アシュタンガヨガ、陰ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティスアクセスJR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1~7分料金月フリー料金:税込14,500円
デイタイム月フリー料金:税込12,000円
月4回料金:税込9,250円
デイタイム月4回料金:税込9,250円
プライベート1回料金:税込7,700円
体験料金:税込1,000円(プライベート5,000円)
入会金:税込10,800円男性可(ホットヨガのみ女性限定)

2.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)梅田店』

http://www.yoga-lava.com/osaka/umeda/
ホットヨガの大手チェーン「LAVA」が展開するスタジオです。豊富なヨガプログラムで、月々の定額制、各種レンタルセットありと、初心者でも安心して通うことができるヨガ教室です。朝9時~夜21時台まで毎日レッスンが開講されていて、男性インストラクターも在籍しています。

LAVAの特徴である豊富なプログラムが2スタジオで開講されていて、レベル、目的別に受講することができます。初心者でも強度を目安に安心してクラスを選べます。ヨガのベーシッククラス、女性に嬉しい美容クラスはもちろんのこと、男性限定のプログラムも組まれているので男女ともに通いやすいように工夫されています。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いと人気のスタジオ。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)梅田店環境ホットヨガ住所大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F種類骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガアクセス阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩5分、阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線より徒歩7分、JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線「大阪駅」より徒歩10分料金月フリー料金:税込16,300円(全店通い放題)
2店舗通い放題:フルタイム税込13,300円、デイタイム税込11,300円
月4回料金:税込8,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円
マンスリーメンバー登録金:税込5,000円男性可

3.『ピラティススタイル梅田店』


世界最大のピラティス専門スタジオチェーンのスタジオです。最新のマシン設備や、清潔なシャワールーム、男女ロッカールーム、ラウンジが完備された、関西最大級の広々としたスタジオです。レッスンも朝7時台にはじまる早朝レッスンから夜21時台のレッスンまで用意され、ライフスタイルに合わせた受講が可能です。
https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/umeda.php
ピラティスにはグループとプライベートの2コース、ヨガには常温とホットの2コースがあり、それぞれ専用のスタジオでレッスンが受けられます。あらゆるタイプのレッスンがあり、初心者から上級者まで必ず納得のいくレッスンが見つかるというほど、豊富なプログラムのほかに、ママ向け特別クラスなども開講されています。
ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のピラティススタイル。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。スタジオ名ピラティススタイル梅田店環境常温ヨガ、ホットヨガ住所大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F種類ピラティスアクセス谷町線東梅田駅徒歩1分
四ツ橋線西梅田駅徒歩1分
JR大阪駅徒歩3分
JR北新地駅徒歩3分
御堂筋線梅田駅徒歩3分
阪神梅田駅徒歩3分料金月フリー料金:税込14,500円
プライベートレッスン付きフリー料金:20,500円
デイタイムフリー料金:税込12,000円
月4回料金:税込9,250円
デイタイム月4回料金:税込7,500円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込10,800円男性可

4.『YMC YOGA studio 大阪梅田店』

http://www.ymc-school.com/school/umeda/
整体の大手チェーンが展開するヨガスタジオです。全米ヨガアライアンスの認定校にも指定されていて、しっかり充実した豊富なプログラムがほぼ毎日組まれています。ヨガマットは無料貸し出し、予約は便利なネット予約制で5分前までキャンセルが可能なので、忙しい毎日の中で気軽に通うことができます。
http://www.ymc-school.com/school/umeda/
YMCならではの、解剖学や生理学など身体の仕組みを取り入れた理論的なレッスンが全30種あり、レベルや体調に合わせたレッスンを受けることができます。初心者向けのリラックスヨガ、上級者向けのパワーヨガ、肩こり解消のヨガなど、多くのプログラムが朝10時から夜8時までいつでも受けられます。
ヨガインストラクター資格取得スクールが運営するヨガスタジオなので、プロ中のプロである経験豊富な講師陣からヨガを学ぶことができます。レッスンを受けてそのまま資格取得コースの道に進む方も多いそう!レッスンプログラムは全部で30種類。ヨガにも多くの種類があり、それらを熟知した講師が揃うYMCだからこそ提供できるバリエーションの豊富さです。駅チカでどの店舗もアクセス抜群。平日夜も週末も開催しているので気軽に通えます。常温ヨガなので着替えも楽なのがポイント。男性も全店舗利用可能。初心者から経験者まで幅広い層の人が参加しています。スタジオ名YMC YOGA studio 大阪梅田店環境常温ヨガ住所大阪市北区曽根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F種類アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、シバナンダヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、メディテーションヨガ、ピラティスアクセス大阪市営地下鉄四ツ橋線西梅田駅またはJR東西線北新地駅より徒歩1分料金月フリー料金:税込7,500円
月1回料金:税込2,500円
5回料金:税込2,500円(チケット制/2ヶ月有効)
体験料金:税込1,000円
入会金:税込10,000円男性可

5.『スタジオ・ヨギーOSAKA』

http://www.studio-yoggy.com/classes/index.html
全国23か所に展開する大手ヨガスタジオです。ヨガ、ピラティス、骨盤調整の3つを軸に、初心者から経験者まで楽しめるクラスが用意されています。早朝7時から夜21時台のクラスまであり、ライフスタイルに合わせて受講が可能。ヨガマットは無料で貸し出しをしているので、コンパクトな荷物で通えます。
https://www.facebook.com/pg/studioyoggy/photos/?ref=page_internal
合格率が約2割という厳しいスタジオオーディションを突破したインストラクターが指導するので、質の高いレッスンを受けられます。体調面での不安を講師に伝えれば、怪我なく安全にヨガを楽しむことができます。通常クラスの他、3ヶ月専門コースやワークショップなどが開催され、いつまでも飽きずに続けられます。
ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの3つのプログラムを中心に30以上のクラスが用意されています。ジャイロキネシスやアーユルヴェーダ、瞑想などの話題のクラスも受講可能です。オーディション合格率1割という狭き門を突破した認定インストラクターが教える質の高いレッスンが受けられます。全国主要都市にスタジオがあり、全てのスタジオが駅徒歩5分なので通いやすいです。他店舗にも通える料金プランもあります。スタジオ名スタジオ・ヨギーOSAKA環境常温ヨガ住所大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル6F種類アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、キッズヨガ、産後ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ジャイロキネシス、メディテーションヨガ、アーユルヴェーダ、ピラティスアクセス御堂筋線梅田駅より徒歩3分(ホワイティうめだ直結)
谷町線東梅田駅より徒歩1分料金月フリー料金:税抜11,500円
月4回料金:税抜7,500円
月6回料金:税抜8,500円
体験料金:税抜4,500円(3回分)男性可

6.『ホットヨガスタジオ ビープラス 梅田店』

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000224412/
関西を中心にチェーン展開している女性専用のホットヨガスタジオです。広々とした清潔なスタジオでヨガマットは無料貸し出し、水素水サーバーが設置されていたりと嬉しいポイントも。夜は21時台のレッスンもあり、お仕事帰りでも通いやすいことが特徴で、レッスンプログラムも豊富です。女性専用スタジオですが、月一程度メンズレッスンもあります。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000224412/
豊富なプログラムで初心者から上級者まで対応しています。ストレッチヨガやアロマヨガなどリラックス中心のクラス、パワーヨガやピラティスなどエクササイズ中心のクラスなど、わかりやすくレベル分けされています。インストラクターの在籍数も多く、自分に合ったペースのクラスを受けることができます。
スタジオ名ホットヨガスタジオ ビープラス 梅田店環境ホットヨガ住所大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル2階種類ホットヨガアクセスJR大阪駅・地下鉄梅田駅徒歩10分料金月フリー料金:税込12,960円
月4回料金:税込9,500円
回数券5回:税込14,000円(チケット制/2ヶ月有効)
1回料金:3,000円
体験料金:税込2,000円
入会金:税込10,000円男性不可(イベントにてメンズクラスあり)

7.『HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)大阪・梅田店』

http://hotyoga-o.com/concept.php
全国に展開するオー&ラビエグループのホットヨガスタジオです。男性も受講でき、最大90分の長時間コースも用意されています。月1回からレンタルセットがついた会員まで、細かな料金設定が特徴です。ホテルやゴルフなど提携施設も多くあり、クラブオラビエ会員になることでヨガも割引価格で受けられます。
http://www.yogaroom.jp/studio/540/
ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善、ダイエットと、4つのコースをベースにプログラムが組まれています。90分コースもあるので、よくある60分では物足りない方も満足のいくクラスを受けられます。産後の女性に特化したウィメンズクラスや、別途インストラクター養成コースなども設けられています。
スタジオ名HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)大阪・梅田店環境ホットヨガ住所大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田3F種類ホットヨガアクセス阪急梅田駅茶屋町口より徒歩6分料金月フリー料金:税込17,200円
月4回料金:税込9,500円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円
事務手数料:税込5,000円
登録料:税込1,000円男性可

8.『STUDIO YO・GAN(スタジオ ヨガン)梅田』

https://www.yogan.jp/lp/trial/
NYスタイルの女性専用ホットヨガスタジオです。最寄駅より徒歩1分の好立地とオシャレでスタイリッシュなスタジオが特徴です。広々としたシャワー付きの更衣室や美容を重視したレッスンメニューなど、女性が喜ぶスタジオです。料金にはヨガマットの他にバスタオルも含まれていて、手ぶらで通うことができます。
https://www.yogan.jp/lp/trial/
ホットヨガスタジオですが、常温ヨガやピラティスのレッスンもあります。スタジオ内の温度は3段階あり、体調に合わせて無理なくホットヨガを受けることができます。ヨガのベーシッククラスはもちろんのこと、女性のビューティを引き出すクラスが多彩に用意されていて、美容を気遣う女性に嬉しい内容となっています。
スタジオ名STUDIO YO・GAN(スタジオ ヨガン)梅田環境常温ヨガ、ホットヨガ住所大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町 7F種類アロマヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リラックスヨガ、ピラティスアクセス阪急梅田駅より徒歩1分料金月フリー料金:税込14,800円
月4回料金:税込9,800円
体験料金:税込2,100円
入会金:税込5,500円男性不可

・ミナミエリア(心斎橋・なんば周辺)

1.『ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店』

http://www.hotyoga-loive.com/
全国にチェーン展開している女性専用ホットヨガスタジオで、全米ヨガスタジオ認定校です。シャワー付きロッカールームを完備し、難波駅から徒歩1分の好立地です。バラエティ豊かなレッスンが特徴で、ヨガ上級者でも満足のいくステップアップクラスやエクササイズクラスなどカロリー消費を期待できるレッスンもたくさん用意されていて、ダイエットに結果を出したい人に最適です。

初心者でもできる基本、リラックスクラスから、上級者でも充実の内容のステップアップクラス、さらにサーフエクササイズやボクササイズなど、最新のトレーニングも取り入れていることが特徴です。ヨガだけでなく、ハードなトレーニングでダイエットや体力アップを考えている方が満足できるレッスン内容です。
全店駅チカでアクセス抜群!スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。本格的なヨガレッスンの他、ホットボクササイズ、サーフエクササイズ、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。スタジオ名ホットヨガスタジオ ロイブ なんば店環境ホットヨガ住所大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F種類アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティスアクセス御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分
南海本線 「なんば駅」徒歩7分
堺筋線「日本橋駅」徒歩6分
地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分
JR「難波駅」徒歩9分料金月フリー料金:フルタイム税込12,744円、デイタイム税込10,800円
月4回料金:税込8,316円
体験料金:税込2,000円
入会金:税込1,000円男性不可

2.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)なんば店』

http://www.yoga-lava.com/osaka/namba/
ホットヨガの大手チェーン「LAVA」が展開するスタジオです。豊富なヨガプログラムで、選べる月々の定額制、各種レンタルセットも揃っていたりと、初心者でも通いやすいヨガ教室です。お買い物スポットからも近く、レッスン前後のショッピングも楽しめるほかにもエクササイズのレッスンが多いことがなんば店の特徴です。
http://www.yoga-lava.com/osaka/namba/
ベーシックヨガやピラティスのほか、ボディシェイプに役立つレッスンが豊富です。音楽に合わせて脂肪燃焼、バレエやボクササイズを取り入れたオリジナルメソッドなど、他にはないプログラムで楽しくダイエットの効果を出すことができます。しっかり汗をかけ、初心者でも運動不足を感じている方に最適のスタジオです。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)なんば店環境ホットヨガ住所大阪市浪速区難波中2-3-12 MMOビル4F種類骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、ピラティスアクセス南海本線・高野線・地下鉄御堂筋線・四つ橋線・千日前線・近鉄奈良線「難波駅」南口より徒歩3分、「なんば駅」より徒歩8分、「難波駅」より徒歩15分料金月フリー料金
全店通い放題:税込16,300円
2店舗通い放題:フルタイム税込13,300円、デイタイム税込11,300円
月4回料金:税込8,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円
マンスリーメンバー登録金:税込5,000円男性不可

3.『zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ )大阪本町スタジオ』


BIKRAM YOGA大阪本町は地下鉄 御堂筋線 本町駅徒歩4分、地下鉄 堺筋線 堺筋本町駅徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。
ビクラムヨガは世界60カ国以上で行われており、40 年以上前にはじめられたホットヨガの元祖とも呼ばれるヨガです。ホットヨガは、人の身体の柔軟性が一番上がると言われている温度・湿度の中で身体に負担をかけることなく行うことができるヨガなので大量の汗をかくことで老廃物の排出を促進し、体質も変わります。
お仕事の後も通いやすく、忙しい毎日でもヨガの習慣を継続できるのが嬉しいスタジオです。また土日限定で朝8時から開始されるクラスは、朝の時間を有効に使えると好評です。シャワー室やパウダールームも完備しているので、レッスンの後に予定があっても大丈夫。生徒の年齢層は30~70代までと幅広い上、男性も抵抗なく通える環境が整っています。

40年以上前にビクラム・チョードリー氏によって考案されたビクラムヨガは、「ホットヨガの元祖」とも呼ばれるヨガの流派です。90分間のレッスンは26種のポーズと2種類の呼吸法を組み合わせながら進みます。温度・湿度共に40℃以上の環境の中ヨガを行うことで体の柔軟性を高め、大量の汗をかくことでデトックス・アンチエイジング効果が期待できます。
今、話題のHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)も実施されています!
ホットヨガの元祖であり、世界60か国、1500 スタジオ以上で愛される「ビクラムヨガ」のレッスンが受けられます。毎日5レッスンで朝は8:00~なので、出勤前の“朝活”として参加できます。30代~40代の方を中心に70代の方まで幅広い年齢層の方が通っており、男性会員も急増中です。スタジオ名zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ )大阪本町スタジオ環境ホットヨガ住所大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F種類産後ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、ハリウッドヨガ、ビクラムヨガ、ホットヨガ、マタニティヨガアクセス地下鉄堺筋本町駅16番出口本町通りを西へ徒歩3分料金月フリー料金:税込14,800円
月4回料金:税込9,250円
体験料金:税込3,000円
入会金:税込10,800円男性可

4.『ホットヨガスタジオCALDO(カルド) 堀江店』




ホットヨガスタジオCALDO堀江店は、四ツ橋駅から徒歩3分のところにあります。心斎橋駅とも改札内でつながっているので複数の駅からアクセス可です。
CALDOが他のヨガスタジオと大きく異なるのは、レッスンの事前予約が不要な点。気軽に思い立ったタイミングで、レッスンに行けるのはメリットですよね。



ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングができるジム(フィットネスエリア)が完備されているので、ヨガ前後に体を動かしたりストレッチを行ったりと自由に使うことができます。フィットネス+ヨガの併用で更にダイエット効果を期待できますよ。
CALDOの一部店舗は男女共用スタジオとなっています。堀江店も男性可のため、ヨガ男子は必見です。また、家族やカップルでも通うことができるのも嬉しいですね。
カルドのホットヨガは業界初の『銀イオンスチーム』を採用。銀イオンにより空間内を清潔に保つので、快適で安心の環境でホットヨガのレッスンを受けられます。ヨガスタジオ以外に、筋トレやランニングが出来るフィットネスエリア(ジム)が完備されているので、ヨガ前に体を動かしたり、様々なメニューを自分で組んで体を動かすことが出来ます。レッスンごとに予約をする必要が無いので、思い立った時にレッスンに行くことができます。マットも無料レンタルのため、ヨガウェアさえあればいつでも参加することが出来ます。こちらのCALDOは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。スタジオ名ホットヨガスタジオ CALDO(カルド)堀江店環境ホットヨガ住所大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F種類ホットヨガ(ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善を目的とした全36種以上のプログラム)アクセス四ツ橋駅から徒歩3分、心斎橋駅から徒歩5分料金・プレミアム:税込14,040円
・フルタイム:税込9,720円
・デイタイム:税込7,560円
・マンスリー4:税込6,480円
・朝活ヨガ:税込5,800円男性可

5.『EXPA (エクスパ) 心斎橋店』

https://expa-official.jp/
心斎橋駅から徒歩3分、RIZAPが手がける今話題の暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)は、女性専門のダイエットや脂肪燃焼が効率良く出来る話題のスタジオです。2019年6月オープンのため最新の設備の中フィットネスが出来ます。暗闇&女性専用の環境なので、周りを気にせず思いっきり汗をかいてトレーニングに集中することができます。EXPA(エクスパ)のプログラムは厳密にはヨガではありませんが、RIZAPの独自メソッドでヨガに必要な体幹やボディバランスを効率よく鍛えることが可能です。ヨガに似たスローフローの動きで体幹にじっくり効かせていく「スロートレーニング」というプログラムも人気です。
https://expa-official.jp/
一度体感したらハマると評判のEXPA(エクスパ)では、他社の暗闇ボクサイズと暗闇サイクリングとほぼ同価格設定で、毎月のライフスタイルカウンセリングや食事アドバイスなどRIZAPと同様のサービスが受けられます。今なら期間限定のお得な入会キャンペーンを行なっています。
マイナス5キロも夢じゃない、ライザップ監修の暗闇フィットネスを体験してみませんか?
RIZAPが経験で培ったノウハウを活かして作り上げたオリジナルの筋トレ・コアトレーニングプログラムが充実。食事アドバイスやライフスタイルカウンセリングが、RIZAPの10分の1の価格で受けられます。暗闇と光、大音量の音楽、非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。楽しいだけでなく、結果も出せると評判です。マイナス5キロをまずは目指しましょう。大容量のロッカーや多数のシャワー室、パウダールーム&アメニティーなど、設備も充実。タオルは無料でレンタル可能です。スタジオ名EXPA(エクスパ) 心斎橋店環境暗闇フィットネス住所大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階種類RIZAPオリジナルトレーニングプログラムアクセス御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」徒歩3分料金フルタイム:税抜15,555円
デイタイム:税込12,222円
入会金:10,000円男性不可

6.『zen place 心斎橋(旧ヨガプラス)』

全国にチェーン展開している大手スタジオです。心斎橋店は「ホットヨガ」と「常温ヨガ」の両方から選ぶことができ、シャワー付きロッカールーム、ラウンジなどを完備した、大きな窓のある開放感溢れるスタジオです。同フロアの姉妹店ピラティススタジオの利用もでき、老若男女問わず、幅広い層が利用しています。https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/shinsaibashi.php
9割が初心者から始めているスタジオです。グループレッスンのプログラムは豊富で、ピラティスの補助道具も数多く取り揃えられており、初心者でも安心して始めることができます。基礎をしっかり学びたいという方に丁寧な指導をしており、グループレッスンだけでなく、プライベートレッスンやシニアヨガなどワークショップも充実しているスタジオです。
常温22℃、身体のゆるみと発汗を促す27.2℃、発汗を促す40℃から自分に合った室温のクラスが選べます。暑すぎるのが苦手、体を動かすことに集中したい、体調で温度を変えたいという方にオススメのスタジオ。レッスンのバリエーションが豊富。ヨガだけでなく体幹の力強さを鍛えていくピラティス(姉妹店BASIピラティス/ピラティススタイルの本格的なレッスンが受けられます)や、最先端のボディワーク等が充実。気分によって飽きることなくレッスンを選ぶことが出来ます。LAVAやCALDOは一部のみ男性可ですが、ヨガプラスのスタジオはすべて男性利用可能なヨガスタジオ。カップルやファミリーでレッスンに参加している方もいます。スタジオ名zen place 心斎橋(旧ヨガプラス)環境常温ヨガ/ホットヨガ住所大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F種類アシュタンガヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、ピラティスアクセス御堂筋線心斎橋駅から徒歩3分料金月フリー料金
フルタイム:税込14,500円、デイタイム:税込12,000円
月4回料金:税込9,250円
デイタイム月4回料金:税込9,250円
プライベート1回料金:税込7,700円
体験料金:税込1,000円(プライベート5,000円)
入会金:税込10,800円男性可

7.『YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス -』

http://www.yogaroom.jp/studio/5044/
関西最大級の女性専用複合施設の常温・ホット併設スタジオです。常温ヨガは床暖房付き、ホットヨガは美容に効果のあるゲルマニウム鉱石を敷き詰めた岩盤スタジオです。ゴージャスな施設の中、ヨガ以外にもハーブスチームやネイルやまつげエクステ、エステまで完備されているので、1日いても飽きないスタジオです。
http://www.yogaroom.jp/studio/5044/
常温ヨガ・岩盤ヨガともに広々とした鏡張りのスタジオの中でレッスンが受けられます。照明コントロールとヒーリングミュージックの中で深いリラクゼーションが得られる内容です。クラスは幅広く、美容に効くレッスンも充実、アロマヨガやピラティスを取り入れたレッスンは常温ヨガは75分、岩盤ヨガは60分で行われます。
ヨガ、岩盤ヨガ、ハーブスチーム、サンドバス、アロマトリートメント、ボディケア、リフレクソロジー、痩身エステ、フェイシャルトリートメント、まつげエクステが複合したオリジナルサロンです。国際的ライセンスを持つトップクラスのインストラクターが教えてくれます。アシュタンガヨガ、陰ヨガ、エナジーリフトアップヨガなど様々な常温ヨガ・岩盤ヨガのクラスが用意されています。スタジオ名YOGA and BEAUTY STUDIO CHIAKISS - チアキス -環境常温ヨガ/ホットヨガ(岩盤ヨガ)住所大阪市西区南堀江1-16-9 MIRABELL SOUTH 2階種類アシュタンガヨガ、アロマヨガ、陰ヨガ、岩盤・溶岩浴ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、ピラティスアクセス地下鉄四つ橋線四ツ橋駅6番出口より四ツ橋筋を南へ徒歩5分
地下鉄各線なんば駅26‐C番出口より四ツ橋筋を北へ徒歩5分料金月フリー料金:常温フリー税込10,000円、オールフリー税込24,000円
月4回料金:税込10,000円
体験料金:税込4,000円(2回)
入会金:税込10,000円男性不可

8.『ピラティススタイル心斎橋店』

http://www.yogaroom.jp/studio/5311/
世界に展開しているピラティス専門スタジオチェーンです。大きな窓がある開放的なスタジオに、ピラティス専用マシンを数多く設置しています。ヨガは常温とホットの両方から選ぶことができ、1日4レッスン程度プログラムが組まれています。シャワールームにはボディソープやシャンプーもついているので手ぶらで通えます。
https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/shinsaibashi.php
マットを敷いて行うグループレッスンや、最新の専門マシンで行うものなど豊富なプログラムの中から、身体の状態や希望に合わせてレッスンを選ぶことができます。「どのレッスンを受けていいかわからない」という初心者にはインストラクターが丁寧にアドバイスをしてくれます。さらに学びたい方のためにパーソナルレッスンが充実していることも特徴です。
ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のピラティススタイル。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。スタジオ名ピラティススタイル心斎橋店環境常温ヨガ、ホットヨガ住所大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F種類ピラティスアクセス御堂筋線心斎橋駅より徒歩3分料金月フリー料金:税込14,500円
プライベートレッスン付きフリー料金:20,500円
デイタイムフリー料金:税込12,000円
月4回料金:税込9,250円
デイタイム月4回料金:税込7,500円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込10,800円男性可

・天王寺エリア(新世界・天王寺周辺)

1.『ピラティススタイル天王寺店』

https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/tennoji.php
ピラティススタイルは東京・大阪を中心に全国展開しているピラティススタジオで、天王寺店は天王寺駅や阿部野橋駅から徒歩5分以内と会社帰りやショッピングの際に通いやすい立地にあります。天王寺店には専門知識を持ったスタッフが揃っており、グループレッスンからプライベートレッスンまで、習熟度にあわせたレッスンが受けられます。
https://www.pilatesstyle.jp/studioInfo/tennoji.php
天王寺店には「フォームローラー」「マジックサークル」「ストレッチーズ」などの道具を使ったレッスンもおこなっています。グループレッスンは、ピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くことの気持ち良さ、楽しさを感じられるレッスン内容になっています。さまざまなレベルのクラスが用意されているので、自身のピラティス経験に合わせてクラスを選べます。今、話題のHIITプログラム(高強度インターバルトレーニング)も行われています!
ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数のピラティススタイル。レッスン数やレッスンの種類も多く、どこも駅チカなので、自分の都合や好みに合わせて柔軟に通うことができます。全店舗男性利用可能。客層は老若男女問わず様々な年齢層の方が参加しています。カップルやファミリーでの参加も多くいます。年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行うことが出来るのがピラティスの特徴。グループレッスンはもちろん、プライベートレッスンも充実。全店にピラティスマシンが設置されています。ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、ピラティスは体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮します。スタジオ名ピラティススタイル天王寺店環境常温ヨガ住所大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号 阿部野共同ビル6階種類ピラティスアクセス天王寺駅徒歩5分
天王寺駅前駅徒歩3分
大阪阿倍野橋駅徒歩3分料金月フリー料金:税込14,500円
月4回料金:税込9,250円
デイタイムフリー料金:税込12,000円
デイタイム月4回料金:税込7,500円
入会金:税込10,800円

その他オプションメニュー、チケットあり男性可


2.『ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店』


ロイブ天王寺店は駅近で通いやすいスタジオです。はじめてホットヨガを体験される方から、じっくり取り組みたい方まで、思わず「やってみたい!」と心が動くプログラムが次々と登場しています。運動が苦手な人でも効果を実感できる初心者向けのものから、慣れた人向けの会員限定のステップアップレッスンまでプログラムが充実しています。
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ロイブでは5つの基本プログラムをやっており、ダイエットしたい、便秘を解消したい、肩こりをなんとかしたい…などそれぞれの悩みに応じたプログラムがあります。レッスン中にカラダの仕組みを解説してくれるので意識するポイントがわかりやすくなっており、カラダの変化をより早く実感することができます。
全店駅チカでアクセス抜群!スタジオをはじめシャワー・パウダールームも清潔でアメニティーも充実。おしゃれ女子に大人気の女性専用ホットヨガスタジオ。本格的なヨガレッスンの他、ホットボクササイズ、サーフエクササイズ、ビートドラムダイエットなど話題のエクササイズレッスンが充実。ホットの環境で、これほどエクササイズ・トレーニングのバリエーションが豊富なスタジオは他にありません。一般的なホットヨガスタジオのレッスン時間は45分~60分ですが、loive(ロイブ)では70分や90分のロングレッスンも用意されており、大量のカロリー消費が期待できます。ダイエット目的の方におすすめ。スタジオ名ホットヨガスタジオ ロイブ 天王寺店環境ホットヨガ住所大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル9F種類アロマヨガ、骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、その他のボディワークアクセスJR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分
近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分
地下鉄谷町線「阿倍野駅(1番出口)」徒歩2分料金月フリー料金:税込12,744円
デイタイム会員:税込10,800円
月4回料金:税込8,316円
ドロップイン:税込3,078円
体験料金:税込2,000円
入会金:税込1,000円男性記載なし

3.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)天王寺店』

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LAVA天王寺店はJR・私鉄の天王寺駅すぐにある女性専用のホットヨガスタジオです。全国展開しているスタジオなので、1店舗分の料金でもう1店舗好きな店舗に通える「プラス1制度」も設けられています。また、天王寺店は早いときは朝9時からレッスンがあり、そのあとも日中・夜とコンスタントにレッスンがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすい体系になっています。
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プログラムもたくさんあり、強度や習熟度に合わせて受けることが可能ですが、体験レッスンも数あるプログラムから好きなものを選んで受けられるのも魅力。その中でも、「ヨガフローベーシック」は1時間音楽に合わせて体を動かし続けるレッスンになります。最初に、片鼻呼吸と瞑想の時間が少しずつあり、かなり集中力が高まります。強度は高めですが、体と頭がスッキリするのを感じられるプログラムになっています。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)天王寺店環境ホットヨガ住所大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7 エコーアクロスビル9F種類骨盤矯正ヨガ、パワーヨガ、ホットヨガアクセスJR関西本線・大阪環状線・阪和線、地下鉄御堂筋線・谷町線「天王寺駅」より徒歩1分
近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」より徒歩1分
阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩1分料金月フリー料金:税込16,300円
月4回料金:税込8,300円
2店舗通い放題:フルタイム 税込13,300円、デイタイム 税込11,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円男性不可

・京橋エリア

1.『ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京橋店』

http://www.yoga-lava.com/osaka/kyobashi/
ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)京橋店は、京橋駅から徒歩3分という最高の立地にあるヨガスタジオです。京橋店は男女兼用のヨガスタジオになっており、男性でも気軽に利用できること、光に包まれる空間でヨガレッスンを受けられること、施設内が清潔感溢れるスタジオなのでおすすめです。快適にヨガレッスンを受けることができます。
http://www.yoga-lava.com/osaka/kyobashi/
LAVA京橋店は、初心者の方から経験者の方まですべての人が充実したレッスンを受けられる内容になっています。初心者の場合はヨガベーシックコースから慣れていき、ヨガフローベーシックなどのレッスンに進んでいけばよいでしょう。経験者の方は、ヨガフローアドバンスレッスンで強度の強い濃厚なレッスンが受けられます。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト(補正、サポート)を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることが出来ます。こちらのLAVAは男性も通えるスタジオ。家族やカップルで通うことが出来ます。スタジオ名ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)京橋店環境常温ヨガ住所大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビル5F種類ホットヨガアクセス京阪京橋駅徒歩3分料金月フリー料金:税込16,300円
月4回料金:税込8,300円
体験料金:税込1,000円
入会金:税込5,000円男性可

2.『STUDIO YO・GAN(スタジオ ヨガン)京橋』


STUDIO YO・GAN(スタジオ ヨガン)京橋は京橋駅に直結しているアクセスが抜群なヨガスタジオです。初めての方でも安心して通うことができる女性専用のトータルビューティーサロンです。多彩なプログラムとこだわりぬかれた空間デザインによって、日頃の疲れを癒してくれることでしょう。

ダイエットや健康法、呼吸法や瞑想などを実践できるヨガプログラム、室温40℃湿度60%以上の空間で行われるホットヨガ、骨盤や筋肉のバランスを調整し、理想的なボディメイクを行うピラティスの3つのプログラムを中心に50以上の多彩なレッスンプログラムが用意されており、目的やレベルにあわせて自由に選択できます。
京橋駅から徒歩1分のロケーション。女性専用のホットヨガ・常温ヨガスタジオです。清潔なシャワー室や、広々とした更衣室などの設備すべて、女性目線にこだわって設計されています。エステ・岩盤浴・加圧スタジオを併設。組みあわすことでさらに効果が高まります。スタジオ名STUDIO YO・GAN(スタジオ ヨガン)京橋環境常温ヨガ・ホットヨガ住所大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール ホテル館7F種類アロマヨガ、陰ヨガ、骨盤矯正ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ホットヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、その他のボディワークアクセス京阪京橋駅直結料金月フリー料金:税込14,800円
月4回料金:税込9,800円
体験料金:税込2,100円
入会金:税込5,500円男性不可

3.『plaisir(プレジール - ヨガ)』

http://www.kumie.net/
plaisir(プレジール - ヨガ)は、住宅地にある少人数制のアットホームなヨガスタジオです。ハタヨガを中心にレッスンを受けることができます。ヨガマットの貸し出しは無料、チケット制で有効期限内に使い切れなかった場合は、期限最終日から1ヶ月以内であれば「残りの1チケット+1,000円」で1クラス受講可能と通いやすさも魅力です。
http://www.kumie.net/
ベーシックなハタヨガクラスのほかにも、ママを対象にした産後ママヨガクラスがあり、子連れでの参加もOKなクラスも開講されています。ときどきベビーマッサージも入れたりしますが、基本はママが主役で動いていきます。少人数制なので、クラス中いつでも抱っこ、オムツ替え、授乳をしても大丈夫なのもママにはありがたいポイントです。
福島駅から徒歩2分。定員6名までの少人数でアットホームなヨガスタジオです。シニアヨガ、朝ヨガ、メンズ&レディースヨガの3種類から選べます。参加費は1回2,000円で、レッスン毎に高濃度シリカ水がいただけます。スタジオ名plaisir(プレジール - ヨガ)環境ハタヨガ住所大阪府大阪市都島区都島本通3-8-12 砂山ビル2階種類産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、ママ&ベビーヨガアクセス谷町線都島駅徒歩5分料金月4回料金:税込5,800円
入会金:税込5,000円男性記載なし

4.『ホットヨガスタジオビープラス 都島店(ビープラスYOGAアカデミー)』

https://www.facebook.com/pg/hotyogabeplus/photos/?ref=page_internal
ホットヨガスタジオビープラス都島店はホットヨガ専門のヨガスタジオです。ヨガインストラクターになるためのメソッドを伝授してくれる少人数制の短時間集中型の養成講座を開いています。谷町線・都島駅から近いのもうれしいですね。
https://www.facebook.com/pg/hotyogabeplus/photos/?ref=page_internal
LevelⅠ、LevelⅡ、LevelⅢの3つにレッスンは分かれており、それぞれⅠ→Ⅱ→Ⅲの順に学んでいきます。ヨガの歴史や解剖学、生理学などの座学からポーズ、デモクラス練習、実技試験などを学ぶことができます。
沖道ヨガを取り入れたヨガレッスンを受けることができます。全30種類のヨガやピラティスのレッスンから選んで受講できます。トライアルレッスン当日に入会すると、割引があります。その他、家族割などもあります。スタジオ名ホットヨガスタジオビープラス 都島店(ビープラスYOGAアカデミー)環境ホットヨガ住所大阪府大阪市都島区2丁目9-18 レインボープラザ1F種類ハタヨガアクセス谷町線都島駅徒歩3分料金月フリー料金:税込12,960円
月4回料金:税込9,500円
体験料金:税込2,000円
入会金:税込10,000円男性記載なし

まとめ
いかがでしょうか。大阪のおすすめヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました。個性豊かなスタジオが揃っているので、きっと自分にしっくりとくる教室が見つかるはず。気になるスタジオが見つかったらぜひ体験レッスンに申し込み、足を運んでみてくださいね。

当記事はYOGA HACKの提供記事です。

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