のせて焼くだけだから忙しい朝にも! 具だくさんなお手軽トースト5選

レタスクラブ

2019/1/13 06:30

朝食やおやつの定番である“トースト”。ジャムやマーガリンでシンプルに味つけしても美味しいですが、たまにはたっぷりと具材をトッピングしたトーストを味わってみてはいかが? そこで今回は、バラエティ豊かなお手軽トースト5選をご紹介。具材を“のせるだけ”で仕上がるので、忙しい朝でも簡単にアレンジできますよ。

■ 納豆トースト

【材料・2人分】

納豆 1パック(50g)、刻みのり 適宜、食パン(6枚切り) 2枚、しょうゆ、バター、マヨネーズ

【作り方】

1. 納豆はかき混ぜて、しょうゆ少々を加えてさらに混ぜる。

2. パンにバター、マヨネーズ各少々をぬり、納豆をのせてオーブントースターで5~8分、表面がこんがりするまで焼いて、のりを散らす。納豆をのせる前にぬっておくと、コクが出る。

(1人分240Kcal、塩分1.3g)

サクサクとしたトーストと、ねばりけのある納豆が相性バツグン。納豆を乗せる前にマヨネーズとバターをぬって、コクをプラスしています。トースターで表面をこんがり焼いた後にのりを散らして召し上がれ。

■ お好み風トースト

キャベツの甘みが心ゆくまで楽しめる1品。揚げ玉がこんがりと色づくまで焼き上げましょう。

■ 和風トマトのっけトースト

削りがつおのうまみがパンにマッチしています。トマトは5mmほどの厚さにカットしてください。

■ おかか納豆トースト

納豆と漬物をふんだんに使用した和風トーストです。野沢菜は納豆と混ぜ合わせる前に汁けをしぼるとGOOD。

■ サーディンのピザトースト

こってりとしたサーディンにトマトの酸みを加えています。黒オリーブのしっとりとした歯ざわりがクセになるおいしさ。

食パンは賞味期限が短い食材です。すぐに食べきれる場合は常温保存でも問題ありませんが、長期保存をしたいときは冷凍庫で保管しましょう。食パンは1枚ずつラップでくるんで空気にふれないようにすると、解凍後もパンの香ばしい風味が楽しめますよ。(レタスクラブニュース)

https://www.lettuceclub.net/news/article/175262/

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