年末年始の食べ過ぎに!2ヵ月でマイナス6kgが期待できるスープレシピ本

Sheage

2019/1/17 18:40


年末年始の食べ過ぎやちょっと体を引き締めたい時に助けてくれるスープのレシピ本が発売されました。低糖質で高たんぱくなスープがなんと全44種類も掲載されています。どれも身近な食材で作れ、面倒な下ごしらえも不要。10分で作れるので、ダイエット中の方のみでなく、忙しい方や夜食などにもおすすめですよ。

モデルがこぞって真似する大人気レシピ本の第3弾が発売


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出典:https://sheage.jp/article/43553photo:宝島社

ファッションブランドのPRを経て、現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして活躍しているAtsushiさん。2016年に漢方養生指導士初級、野菜ソムリエ中級の資格を取得し、野菜ソムリエとしても活躍されています。

そんなAtsushiさんの書籍『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ』が発売されました。実際に紹介されているスープを飲むことで、Atsushiさんご自身もストレスなく2ヵ月で6kgのダイエットに成功したのだとか。

10分以内で、低糖質・高たんぱくのスープが完成します


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出典:https://sheage.jp/article/43553photo:Shutterstock

Atsushi流スープは、ビタミン・ミネラルを豊富に含む野菜のほか、基礎代謝を上げる効果が期待できる肉・魚・豆 などをたっぷりと使うこと。そこに、にんにくと生姜を入れてさらなる代謝アップを目指しています。

しかも、掲載されている44種類のスープはすべて10分以内で作れるというから驚きです。

年末年始に食べ過ぎた方やダイエット中の方だけでなく、帰りが遅い方や食事の支度になかなか時間が取れないという方にもおすすめです。どれも試してみたくなるような絶品スープ、ぜひ作ってみてくださいね。

writer / minami

取材協力


#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ

https://tkj.jp/book/?cd=TD290205&path=&s1=

当記事はSheageの提供記事です。

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