思い立ったらすぐできる!「油揚げ」で作れるお手軽おやつ

レシピブログ

2018/12/4 09:00

あると便利な油揚げですが、スイーツなどにも応用できるのをご存知でしたか?フルーツやクリームをデコレーションしたり、砂糖をからめたりとアレンジ自在!おやつタイムのお供にぴったりですよ。さっそく、いろいろなアイデアレシピをご紹介いたします。

■油揚げと豆乳クリームのミルフィーユ


「油揚げと豆乳クリームのミルフィーユ」
by 影山のぞみさん
サクっと焼いた油揚げに、豆乳で作ったヘルシーなクリームがマッチ。ホイップ、いちご、ミントを飾れば油揚げで作ったとは思えない出来栄えです。

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■油揚げラスク


フライパンでつくる♪サクサク油揚げの 超簡単!ラスク ☆
by 四万十みやちゃんさん
5~15分
人数:2人
カットした油揚げをバターでサクサクになるまで焼いたら、グラニュー糖をからめるだけ!ラスクのように軽い口当たりで、お子さまのおやつにも◎

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■油揚げパイ


見た目はまるでパイ!◯◯で作ったさくさくお菓子♪ダイエットに最適!
by 稲垣飛鳥さん
5分未満
人数:1人
こちらはフライパンで焼いた油揚げを、シンプルに粉糖とシナモンのみで味付け。オイルもバターも不使用なので、ヘルシーですよ♪

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■油揚げクリームパイ


糖質制限☆ 甘みと塩気の絶妙バランス♪ 油揚げでさくさくパイ風
by 花ぴーさん
5分未満
人数:2人
油揚げを手綱のようにねじってから焼き、エクレア風に。クリームチーズとレーズン、シナモンで仕上げます。お酒にもピッタリですよ♪

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■油揚げプリッツ


糖質オフ! やめられない止まらない♪ クミン塩で油揚げプリッツ
by 花ぴーさん
5~15分
人数:2人
スティック状にカットして、塩とクミンをふって焼けばプリッツ風に変身!カリカリして、止まらなくなるおいしさで、ビールにもよく合います。

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どのおやつも油揚げがあれば、いつでも気軽に作れますよ。おまけに低糖質、低脂肪なので、ダイエット中にも安心して食べられます。お子さまのおやつやお酒のおつまみに、ぜひ試してみてくださいね。

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