簡単スピードメニュー!15分で出来る「チリコンカン」

レシピブログ

2018/11/6 10:00

給食でおなじみの「チリコンカン」をご自宅でも!トマトなどの野菜の旨味がたっぷりなので、そのまま食べてもパンに挟んでも絶品です♪短い時間でササっと作れて大満足な「チリコンカン」をぜひお試しくださいね!

■大豆の水煮で


節分にも♪めちゃ簡単♪子供も食べれるチリコンカン♪
by しゃなママさん
5~15分
人数:4人
大豆の水煮とミックスビーンズも加えた豆たっぷりのチリコンカン♪チリパウダーで辛さを調節してくださいね!

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■トマトと野菜の水分だけで!


トマトと野菜の水分だけ!簡単チリコンカン♪
by puuqさん
5分未満
人数:4人
トマト缶と野菜の水分だけで煮詰めるので旨味がギュっと凝縮!お好みの野菜で出来ますよ♪

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■高野豆腐を肉がわりに


挽肉の代わりに高野豆腐で…簡単ヘルシー大豆のチリコンカン 
by micさん
高野豆腐をそぼろ状にし、お肉がわりに使うのでとってもヘルシー!高野豆腐はお湯で戻すと崩れやすくなりますよ♪

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■豚こま肉で


豚コマで作るチリコンカン
by kitten遊びさん
5~15分
人数:2人
豚こま肉とひよこ豆で作る簡単チリコンカンです!豆は大豆などお好きな豆に変えても大丈夫ですよ♪

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■野菜ジュースで簡単


レンジde本格チリコンカン!
by Toshiさん
野菜ジュースを使うので玉ねぎだけでもおいしい!しかもレンジで出来るので後片付けもらくちんですよ♪

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ご家庭ではなかなか食べにくい豆類がたっぷり摂れる「チリコンカン」。ぜひ作ってみてくださいね♪

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