「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物

beautyまとめ

2018/10/11 10:00

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

ホクホクの食感とベーコンの塩気がおいしい!見た目もかわいい炒め物。

「今日のbeautyレシピ」かぼちゃとベーコンとひよこ豆の炒め物



■調理時間:15分
■エネルギー(1人分):260kcal
■塩分:1.0(1人分)

材料(2人分)

・かぼちゃ…1/4個(250g)
・ひよこ豆(水煮缶)…1/2缶(100g)
・ベーコン…30g
・フレッシュタイム…1枝(1g)
・ブイヨン…1/2カップ(100g)

作り方

1.かぼちゃ、ベーコンは1cm角に切る。

2.フライパンを熱し、ベーコンを入れて炒める。油が出てきたらかぼちゃを加え、さらに炒める。

3.かぼちゃの表面に焼き色がついてきたら、ひよこ豆、ブイヨン、タイムを加え、ふたをしてかぼちゃがやわらかくなるまで蒸し煮にする。

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