夏の疲れにさようなら!梨のスムージーで元気をチャージ♪

レシピブログ

2018/9/8 16:00

夏の暑さですっかり疲れてしまった・・・。そんなときに「梨のスムージー」はいかがでしょうか。梨は糖分やアミノ酸が豊富。疲労回復にはぴったりのフルーツなんですよ。口当たりのよいスムージーは食欲が落ちがちなときにもおすすめ。朝ごはんやおやつタイムなどに、ぜひ試してみてください。

■梨とヨーグルトのスムージー


梨とヨーグルトのスムージー
by 貞本紘子(colette)さん
5分未満
人数:2人
ヨーグルトとレモン果汁でスッキリ仕上げ!さっぱりしているので、甘いのがお好みの方はハチミツで調節してください♪

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■梨とパプリカのスムージー


野菜と果物スムージー 梨とパプリカ
by MOANA LANIさん
元気の出そうなレッドはパプリカの色!梨やパプリカ、きゅうりは凍らせて混ぜるのでひんやり感が楽しめますよ♪

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■大根と梨のスムージー


材料②むくみ解消!大根&梨スムージー
by コリーノさん
5分未満
人数:1人
デトックス食材を組み合わせたスムージーです。大根は葉先を使うのがおすすめ!辛さを感じるときは、ハチミツをプラスしても◎

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■栄養たっぷり!元気スムージー


夏の終わりに元気スムージー♪
by 風樹さん
5~15分
人数:1人
栄養豊富なモロヘイヤやアボカドを入れたグリーンスムージーです。梨とブドウで秋の気配も感じられそう♪

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■梨と甘酒のスムージー


梨のスムージー
by チロッチさん
5分未満
人数:1人
飲む点滴とも呼ばれる甘酒を加えて栄養チャージ!豆乳入りで口当たりがマイルドです。お好みのトッピングも楽しんで♪

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スムージーならいろいろなレシピを楽しめそうですね!梨は8~9月が旬なので、ぜひおいしい時期にお試しください♪

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