モチベーションアップ! ダイエット成功者に聞いた「痩せてよかったこと」




痩せれば人生変わるのに……なんて思ったことはありませんか? 今より自信をもてる体になれば、毎日が楽しくなるはず。そんなふうに思っていても、つい誘惑に負けて間食をしてしまったり、運動が続かなかったりしてしまいますよね。
モチベーションをあげるために大切なのは、正しいダイエットをして成功した人たちの言葉です。ここではダイエット成功者に「痩せてよかったこと」を聞いてみました。

悩みの8割がなくなった

「太っていた頃は、痩せれば人生の悩みの半分は解決するのにな~なんて思っていたけど、実際に痩せてみたら悩みの8割がなくなった! 男性から声をかけてもらえるようになったし、気になる人にも自分からアプローチできるようになったし、毎日が楽しい」(21歳/学生)

▽ 今抱えている悩みにはどんなものがありますか? 自分に自信がなくて好きな人にアピールできなかったり、恋愛市場へ飛び込めなかったりする人もいるのではないでしょうか。
また人と比べて自分に自信をなくしてしまう人もいるかもしれません。努力をして痩せて、自分の好きな自分になったことで、悩みの8割が解消されたという人もいます。なんだか勇気をもらえる言葉ですね。

洋服を選ぶのが楽しい



「痩せているだけで似合う服が増える。シンプルな服でもサマになるし、着れる服ではなくて自分が着たい服を着られるようになった」(28歳/IT)

▽ これまでは、自分の体型をカバーするような服だったり、少しでも痩せて見える服を選んだりしていた人も、痩せたことで自分が着てみたかった服を着れるようになったそうです。
スタイルがよければ、シンプルな服でも上手に着こなせるようになってくるのだとか。洋服選びも着られる服から着たい服に変わるそうです。

おでかけをするのが楽しい

「体型がコンプレックスだった頃は、こんな自分が人からどう見られるのかを考えると、人と会うのも億劫で家に引きこもってばかりいた。でも痩せてからは人と会うのが楽しくて、もっといろんな人に会いたいって思うようになったし、おでかけが好きになった」(20歳/学生)

▽ 人から自分がどう見られるのかを考えたり、人と比較をしてしまったりすると、外出をしたり人と会ったりするのが面倒になってしまうことってありますよね。
ダイエットに成功したことで、人からどう見られるのかを気にしなくなり、以前よりも積極的におでかけするようになったという声もありました。

いろんなことにチャレンジしたくなった



「痩せたことで私もやればできるんだなって自信がついて、新しいことにチャレンジしたいなって気持ちになった。今はステップアップするために転職活動中!」(26歳/看護師)

▽ 努力をして痩せたことが自信につながり、これまでやってみたかったことや、今までの自分では諦めていたことに挑戦するようになったという人もいました。
痩せたから人生がうまくいくのではなく、痩せるまでの努力を自分で認められたからほかのこともスムーズにうまくいくようになるのかもしれませんね。

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