おつまみやお弁当に便利!「厚揚げ×ベーコン」で低糖質&節約おかず

レシピブログ

2018/4/17 12:00

節約・低糖質・ヘルシーと三拍子そろった「厚揚げ」と旨味たっぷりな「ベーコン」を使った簡単おかずをご紹介します!たんぱくな厚揚げがベーコンの旨味を吸い込んで食べ応え十分なおかずに大変身♪ぜひおためしください!

■シンプルが一番!


トースターで超簡単☆厚揚げベーコン巻き♪
by keikanaさん
5~15分
人数:3人
切った厚揚げにベーコンを巻いてトースターで焼くだけの簡単スピードレシピ!お好みでポン酢や焼肉のタレをかけるとさらに美味しくなりますよ♪

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■濃厚なピザ風に♪


マヨ醤油ソースが合う~♪ アボカド&ベーコン厚揚げピザ
by 花ぴーさん
5~15分
人数:2人
マヨネーズ+醤油を混ぜて厚揚げに塗り上にアボカドとベーコン、チーズを乗せて焼くだけ!とろ~りチーズと濃厚なアボカドベーコンがベストマッチ!

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■サっと炒めて♪


春菊と厚揚げ&ベーコンの炒めもの☆あと1品って時に助かるおかず
by ひなちゅんさん
ベーコンの脂を吸い込んだ厚揚げとほんのり苦みのある春菊がアクセントになっていてお箸がとまりません!春菊が苦手な方はほうれん草や小松菜でもOKですよ♪

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■ちょっと煮込んで♪


ごはんが進む、厚揚げ ベーコンと舞茸の炒め煮
by KOICHIさん
5~15分
人数:2人
厚揚げをお湯で油抜きするので舞茸とベーコンの旨味をたっぷり吸いこんで深みのある味に!たっぷり作って作り置きにすると便利ですよ♪

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■お好み焼き?


お好み焼き風厚揚げ
by キムケンさん
カリっと焼いた厚揚げの上にベーコンとキャベツの卵とじを乗せ、たっぷりのかつお節とソースをかけて召し上がれ♪お好み焼きを我慢している方、ぜひ試してみて!

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あと一品足りない時やおつまみなどに大活躍間違いなし!冷めても美味しいのでお弁当に入れても美味しいですよ♪

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