『太陽神』といわれるほど、熱い男が考案したエクササイズ これはシェイプアップ間違いなし!

grape

2018/4/13 15:41

有料放送サービス『WOWOW』のテニス情報番組『テニス太郎』。その中にあるコーナー『修造テニササイズwith!』に、松岡修造さんは出演しています。

コーナーでは、テニス普及のために修造さんが取り組んだ、新感覚エクササイズ『修造テニササイズ』を紹介。

普段から運動をしない人やテニスをしない人も、楽しくエクササイズができる内容になっています。

そんな『修造テニササイズ』が、ついに書籍化されました!

「ついていきます、修造隊長~!」

2018年3月2日に、書籍『修造テニササイズwith! 君ならできる! Let’sエクササイズ(DVD付き)』(KADOKAWA)が発売。

エクササイズをする人が、ポジティブな気持ちでシェイプアップできること間違いなしの1冊に仕上がっています!

本書で修造さんは、みんなを指導し、応援する「修造隊長」として登場。

そんな「修造隊長」の姿が見られる、本書の中身をご紹介します。

修造さんだから、マネしたくなる

本書では、次のような順番でエクササイズを行います。

・基本編
まずはテニササイズの基本から。
引き締め効果や、テニスの上達が見込めるエクササイズを「フットワーク編」「ストローク編」「最強の体幹編」の3つの柱でレクチャー。

・ハード編
テニスプレーヤーのスタイルを取り入れた「錦織圭編」「フェデラー編」「ナダル編」でエクササイズ。

「基礎編」でも「ハード編」でも、とても丁寧にコツを教えてくれますよ。

そして本書には「修造隊長」のコラムや、やる気UPワードも収録!

読めば読むほど、エクササイズが面白くなってきます。

DVDが楽しすぎ!

また本書に付属のDVDには、次のような楽しい要素が盛りだくさん。

・「修造隊長」が自ら歌う『テニササイズソング』『テニササイズラップ』。

・一緒に踊れる『テニササイズダンス』。

・「修造隊長」が、ひたすらに熱く応援する『修造ガッツ!!コメント集』。

『テニササイズソング』…い、一体どんな歌なのでしょうか。気になります!

さまざまな姿が見られるため、修造さん好きな人にはたまらない1枚かもしれません。

それでは、「修造隊長」のあいさつをご覧ください。


動画を見ているだけで、身体が熱くなってきそうですね!

「今度こそは身体を引きしめる」「応援されたい!」という人は、本書を見ながら『テニササイズ』に挑戦してみてください。

書籍『修造テニササイズwith! 君ならできる! Let’sエクササイズ(DVD付き)』

KADOKAWA 松岡修造 著

Amazonで見る。


[文・構成/grape編集部]

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