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エリザベス・ハーレイ52歳のビキニ姿に驚愕 美ボディを維持する秘訣は?

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英国の人気女優エリザベス・ハーレイがこのほどインスタグラムを更新し、52歳のボディとは思えぬ素晴らしいビキニ姿を公開した。これを見た多くのファンは、「ワオ」「すごくキレイ」とエリザベスを大絶賛。子どもを産んだ女性、しかも52歳とは信じがたい美しさに多くの人々が驚いたようだ。

“52歳の見事なビキニボディ”を披露したエリザベス・ハーレイに対し、多数のこのようなコメントが届いている。

「水着もアナタもファンタスティック!」

「女神のよう。」

「素晴らしいボディだ。」

「エイジレス」という言葉がピッタリのエリザベスだが、苦労なくこの若さを維持しているわけではない。彼女がこれまでに明かした「“若々しい美”をキープする秘訣」5つを、厳選してご紹介したい。

■栄養はサプリなどではなく食品から摂取

「私は野菜ジュースとかは飲まないの。」

「ビタミン剤なんかも摂取しない。」

その代わりに直接農家から購入するオーガニック食品、もしくは自分の農園で収穫できる食品をたっぷり摂取するという。また加工食品やパン、パスタ、チーズなどは避け、水をタップリ飲むとのこと。それ以外には全粒穀物の食品や野菜、そして魚と少量の赤肉を食べることが多いという。

■スープが頼り!

お腹が空いた時に食べ物をガッツリ食べてしまわないよう、エリザベスは美味しい野菜スープを作っておくそうだ。

「冷蔵庫の中をのぞき見したくなったら、代わりに野菜スープを飲むの。」

こうすることで、空腹もしばらくは十分満たせるようだ。

■夕飯は軽めに

「夜はあまり食べないわ。」

ダイエットには、それが一番効果的だと思う。早い時間帯に食べて、ちゃんと消化する。そして眠っている間は、体の中もしっかり休ませてあげるってことよ。」

■体を十分に動かす

身体を良い状態に保つべく、エリザベスは一日に30分は必ず歩くとのこと。また体幹を意識した運動をし、時にはヨガやピラティスにも励むが、ジムには行かない派だという。

■質の良いスキンケア商品を!

「エスティローダー」のモデルを長期間務めていたこともあり、20代後半より高品質のスキンケア商品を使ってきたのだそう。なかでも特に気を使っているのが「保湿」だとエリザベスは明かしている。

努力を続け、美しいまま年齢を重ねてきたエリザベス。6月には53歳の誕生日を迎えるが、“輝くような美”が衰える様子すらない。

画像は『Elizabeth Hurley 2018年3月24日付Instagram「Balmy Bombay Night #india #elephantfamily @haseenajethmalani」、2018年4月11日付Instagram「In the Blue Bedroom @tagomagoisland @elizabethhurleybeach #JewelBikini #ibiza」』のスクリーンショット

(TechinsightJapan編集部 ケイ小原)


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