ご飯がすすむ!「ピーナッツバター×鶏肉」でこってりおかず

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ピーナッツバターはパンに塗るもの、と思っていませんか?実は、海外では練りゴマのようにお料理に使うことが多いんです!ピーナッツバターのコクがいつものお料理をワンランクアップしてくれるので、ぜひ活用してみてくださいね!

■鶏むね肉がジューシーに♪


簡単!「鶏むね肉のピーナッツバター焼き」
by masahiroさん
15~30分
人数:2人
パサつきがちな鶏むね肉も、ピーナッツバターを使えばもも肉のようなしっとりジューシーな仕上がりに♪大満足な一皿になりますよ!

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■野菜も加えて♪


鶏肉とかぼちゃのピーナッツバター炒め
by 柴田真希さん
5~15分
人数:2人
鶏むね肉を皮目から油なしで焼いてカリッカリにしてからお野菜を入れるのがコツ!鶏肉の油を吸った野菜とピーナッツバターの香ばしい香りが食欲を刺激します♪

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■ピリ辛でご飯がすすむ!


無国籍チキンソテー
by 岸田夕子(勇気凛りん)さん
ピーナッツバターに豆板醤、大葉にんにく醤油、黒酢、蜂蜜などを加えたタレが絶品です!ピーナッツバターは無糖のものを使うのがオススメですよ。

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■梅の香りがアクセント!


朝時間.jp お弁当にぴったり「肉おかず」レシピ5選~鶏むね肉の炙り梅しそピーナッツバター~
by YUKImamaさん
鶏むね肉をマヨネーズとワインで揉みこむことでパサツキ防止!梅の爽やかな香りとピーナッツバターの濃厚なコクが絶妙です♪冷めても美味しいのでお弁当にぴったりです!

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■旨味を吸ったじゃがいもが◎!


自家製ピーナッツバターで。。鶏と新じゃがのコクうま煮
by あこさん
鶏肉と新じゃがを甘辛く煮込んで仕上げにピーナッツバターを投入!唐辛子のピリ辛とピーナッツバターのコクがクセになる美味しさです♪

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ピーナッツバターは加糖と無糖がありますので、種類に応じてお砂糖の量を調節してくださいね!冷蔵庫で眠っているピーナッツバターの消費も役立つのでぜひ参考にしてください。

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