カロリーオフ!「豆腐」を使った絶品バレンタインスイーツ6選

レシピブログ

2018/2/6 14:00

バレンタインのスイーツは決まりましたか?今回は、カロリーを気にする方におすすめの「豆腐入りスイーツ」をご紹介します。豆腐を入れるとカロリーをおさえつつも、なめらかになったりフワフワになったりとメリットいっぱい♪豆腐を使っているとは思えない仕上がりに大満足間違いなしですよ。

■お豆腐生チョコ


♡簡単ヘルシーバレンタイン♡お豆腐生チョコ♡【簡単*時短*節約*プレゼント】
by Mizukiさん
人数:3人
生クリームではなく、お豆腐を使った生チョコ。なめらかで、口に入れたらとろけますよ。ブランデーはお好みで入れて下さいね。

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■お豆腐ガトーショコラ


ホットケーキミックスHMで簡単お菓子♪バター・生クリームなしでシットリ濃厚♡豆腐ガトーショコラ♡バレンタインに
by *ももら*さん
15~30分
人数:5人以上
バターと生クリームなしでも、豆腐入りでしっとり濃厚なガトーショコラに仕上がります。ホットケーキミックスを使うのでお手軽ですよ。

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■お豆腐ティラミス


バレンタインにも♡チーズ不使用♡お豆腐ティラミス♡
by kana.さん
豆腐入りのほろにがティラミスなら、甘すぎるのが苦手な方にもおすすめ。チーズは不使用ですが、レモン汁でほんのり酸味を感じられます。

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■お豆腐の生チョコプリン


豆腐の生チョコプリン
by ATSUKO KANZAKI (a-ko)さん
豆腐、砂糖、板チョコの材料3つで作る簡単プリン。チョコが固める力を利用するのでゼラチンも不要なんですよ!お豆腐は、濃厚でなめらかなタイプがおすすめです。

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■お豆腐チョコマフィン


バター不使用でふわんふわんのお豆腐チョコマフィン・バレンタイン編
by 三度飯さん
30分~1時間
人数:4人
豆腐を使ったフワフワのマフィン。生地にココア、トッピングにチョコをかけて、バレンタインにピッタリです。バターも不使用なのでカロリー控えめ。

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■メイプルお豆腐チュロス


メイプルお豆腐チュロス☆チョコかけバレンタインバージョン
by ぱおさん
ホットケーキミックスに豆腐を加えた、メイプル味のチュロス。ハート型に仕上げ、チョコをコーティングしてとってもラブリーですね♪

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どのスイーツも豆腐感が残らない仕上がりになっているのがうれしいですね。今年のバレンタインは贈る相手のことを気づかって、カロリーひかえめのスイーツを作ってみませんか?

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