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「睡眠負債」が溜まるとどうなる?専門医が伝授する正しい睡眠法とは

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渡部建アンジャッシュ)と山瀬まみがMCを務める『名医のTHE太鼓判!』(TBS系)が、2月5日(月)19時から放送される。

今回は、西村知美、真壁刀義、南美希子、モーリー・ロバートソンをゲストに迎え、「睡眠負債を大解決!人生を変える正しい睡眠SP」をテーマにおくる。

毎日のわずかな睡眠不足が負債の様に蓄積された状態を指す「睡眠負債」が溜まると、脳のパフォーマンスが低下するほか、様々な病気のリスクが高まる可能性もあるという。

仕事柄、外見とイメージを大切にする芸能人たち。そんな芸能人の健康面はどうなっているのか? 今回もゲストに密着取材を行い、全員の睡眠の模様からその症状をチェックする。

外部リンク(テレビドガッチ)

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