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そこ骨じゃないよ!?ひどすぎる首凝りに撃退ストレッチを試してみた:内野こめこさんが【やってみた】

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位置的に鎖骨から耳の後ろあたりまで繋がっている筋肉だと思うんですが。

あんまりにも硬すぎたんですかね(笑)

確かにビール瓶ぐらいは割れそうな硬さだなと自分でも思ってました!!

しかしそれを骨だと言うようなおじいさんに鍼を刺されなくて良かったのかもしれない…。

レタスクラブに首凝り撃退ストレッチが載っていたので

前ほど凝ってはないけどな~と思いつつやってみたら…

首の右側がビキビキ。

だいぶましになったような気がしてましたが、やっぱり凝ってますね!

しかし痛みに耐えつつゆっくりしばらくやっていたら、だんだん気持ちいい感じに伸ばせるようになってきました。

こういうのは毎日継続するのが大事ですよね!(忘れてそのうちしなくなるのが常ですが!)

四十代五十代になっても首や肩がしっかり回ることを目指して

ながらストレッチで気が付いたときにやっていきたいと思います。

作=内野こめこ(レタスクラブニュース)

https://www.lettuceclub.net/news/article/135546/

外部リンク(レタスクラブ)

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