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【一口で目覚める】ゴマ油×ラー油を使った「朝豆腐」レシピにそそられる~

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朝食に豆腐が話題

朝に豆腐と言えば、お味噌汁くらいしか思い浮かびませんが、ダイエット中の朝食に「朝豆腐」が話題になっているそう。豆腐は、満腹感があるのに、ヘルシー。よく考えれば、朝食に活用させるのにぴったりの食材ですよね。
ラー油とゴマ油をプラスして

ピリリと辛いラー油と芳ばしい香りがたまらないゴマ油を組み合わせた豆腐レシピ。普段、朝は食欲がないという人にも、とっても食べやすいレシピです。朝豆腐にちょっとだけ刺激を加えることで、シャキッと目覚めるのにも一役買ってくれますよ。

ごま豆腐




ダイエット朝食に★ラー油ゴマ豆腐

by ラムち

☆話題入り&クックパッドニュース掲載☆ 手早くできるので忙しい朝も大丈夫、しかも腹もちもいいです。

豆腐チャンプルー




朝食に☆豆腐チャンプルー

by ラムち

☆話題入り&きよらの企画ページ&クックパッドニュース掲載☆ 簡単チャンプルー。ささっと炒めるだけなので、忙しい朝に便利!

これは朝の新習慣になりそうですね。お手軽に作れるので、時間のない日も大丈夫。さっそく今日の朝食に作ってみませんか?(TEXT:吾妻愛子)


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