即効で3～5kg減量可能。痩せるために【やるべきこと】＆【やって..
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4月は人もモノも動き出し、いつもよりアクティブなムードが高まりそう。また、春は新しい出会いが期待できる季節でもあります。4月の健康運と対人運がどうなるのか、しっかりチェックしておきましょう！
【2023年4月の健康運＆対人運】
■ おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）
健康面は普段の倍のエネルギーを使うことになりそうです。今月はパワフルに動く場面が多く、「あれもこれもやりたい」と積極的になれば、体がいくつあっても足りないと感じるでしょう。
勢いで行動すると体力も気力も早々に尽きてしまうので、公私ともに優先順位を正しく見極めることが大切です。時間と労力を費やすポイントを絞れたら、効率良く重要なことに注力できるはずです。
■ おうし座（4月20日～5月20日生まれ）
健康について大切な気づきを得られそうな月です。自分としてはそこまで重要視していないことが、実は元気に過ごすコツだったりするでしょう。
不調があって療養中だったり色々な活動をセーブしていたりするのなら、回復の兆しが見えてきそうです。逆に、ここしばらく無理が続いていた人は、心身を労わらなければいけない場面を迎えるようです。
■ ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）
体は元気でも気疲れが多そうな月です。何かと杞憂して、自覚がないままストレスを溜めてしまうかもしれません。
何となくでもモヤモヤしたら、アップテンポの曲を聴いたり、運動して体を動かしたり、カラオケに行ったりしてマメに気分転換するといいでしょう。メンタルコントロールがうまくできれば快適に過ごせるはずです。
■ かに座（6月22日～7月22日生まれ）
健康運はボチボチ。目立った不調はないでしょうが、今月は人間関係が盛り上がりやすく、自分でも気づかないうちにストレスが溜まりそうです。
普段の人付き合いが狭く深い傾向があるなら、軽いフットワークで人と接することに対して、想像以上のエネルギーを必要とするかもしれません。意識的に気分転換してメンタルにあまり負担をかけないようにしましょう。
■ しし座（7月23日～8月22日生まれ）
4月は意識が外向けになりやすく、自分より他人に目が向きがちになるでしょう。友人や同僚のことは気遣うことができても、自分が疲れていることは見過ごすかもしれません。特に、仕事が絡むと「休みたい」と思いながらも無理をしてしまいそうです。
少しでも違和感を覚えたら、休息してスタミナがつく食事を心がけるといいでしょう。
■ おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）
体力を過信しない方が良さそうです。たとえば、以前は徹夜しても次の日の仕事に支障がなかったのに、今は疲れて体が動かないとか、思っていたのと違う状態になるはずです。
また、いつのまにか体質が変わったり、愛用のコスメが馴染まなくなったりする可能性も。自分をよく観察して体の声に耳を傾けるといいでしょう。
■ てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）
健康運は良好。忙しくても無理をせずに健康な状態を保てるでしょう。また、4月は友人から健康・美容に関するお得情報を聞くかもしれません。クチコミで得るものが多い時期なので、周囲とのおしゃべりやSNSでのやり取りは積極的に。
特に、基礎体力や基礎化粧品に関する話題にはよく耳を傾けると良さそうです。
■ さそり座（10月24日～11月22日生まれ）
体力的に元気でパワフルに動けるでしょう。新年度が始まってバタバタする場面もあるかもしれませんが、疲れていても何とか乗りきれそうです。
今月は心のモヤモヤが晴れて精神的にもスッキリできそうなので、いつもよりオープンになれるはず。行動範囲が広がったり、普段は話さない人とも話したりするようです。
■ いて座（11月23日～12月21日生まれ）
タフな対応を求められやすい月なので、体力もメンタルも無駄遣いしないように。大事な場面で思うように動けないのはもったいないでしょう。
今月は公私ともに楽しくテンションが高まるシチュエーションが多いため、「自分にとって何が大事なのか？」を常に正しく見極めて。いざというときのために、出し惜しみなくフルスイングできる状態を整えておきましょう。
■ やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）
マイペースを保つことで心身が元気になる月です。新年度という時期もあり、周囲は忙しなくするでしょうが、自分のリズムを守って他人に振り回されないように。
特に、前半は公私のバランスをうまく取るように心がけて。少しワガママになるくらいが、心と体の健康を守るのにちょうど良いでしょう。
■ みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）
自分と向き合う場面が増えて、「信念とは何か？」を考える月になるでしょう。体の健康はもちろん大事ですが、心の軸をしっかりと整えることでメンタルが安定するはずです。
また、今月は何かとバタバタしやすいものの、踏ん張りがきくので大事な場面で体力が尽きる、ということはなさそうです。
■ うお座（2月19日～3月20日生まれ）
4月は人疲れに気をつけて。周囲とのコミュニケーションが盛り上がりやすく、楽しくおしゃべりできる場面もありますが、一方でストレスを感じるかもしれません。
ただ、人付き合いで感じるストレスは人付き合いで発散することになりそうです。気兼ねなく愚痴を言える友人は大切にするといいでしょう。メンタルをうまくコントロールできるはずです。
沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。（C）Halay Alex/Krakenimages.com/shutterstock
■ 【おひつじ座】4月の対人運
対人面は大切な人との関係が節目を迎えるようです。感情的にならず、現実を見据えて信頼をいっそう深めていけるでしょう。あるいは、そこまで親しくない知人と意気投合し、心をピタリと重ね合わせるかもしれません。人間関係の傾向は先月からゆるやかに変化しているので、これまであまり接点がなかった人と仲良くなる可能性があります。
■ 【おうし座】4月の対人運
対人運は上々。自分から話題を振ることで人間関係が円滑に回るでしょう。普段はどちらかというと受け身なら、今月は積極的に周囲に声をかけると良さそうです。とはいえ、本来のキャラとは違う振る舞いをする必要はなく、話題のきっかけを投げるだけで大丈夫。気づいたことを言葉にして伝えるだけで、スムーズにコミュニケーションがとれるはずです。
■ 【ふたご座】4月の対人運
対人運は良好。皆と仲良くやれるでしょうが、「誰とどこまで親しくなるのか」「誰にどこまで踏み込んだ話ができるのか」はシビアに見極めると良さそうです。下旬に入ると新しい出会いに巡り合いやすく、すでに顔見知りの人とも新しい関わり方ができるはず。特に、仕事が絡む人付き合いはにわかに盛り上がってくるでしょう。
■ 【かに座】4月の対人運
対人面は身内を大切に。家族やごく親しい友人との関係を見直す場面がありそうです。身内で何か問題を抱えていた場合は、6日以降に解決の糸口が見つかるでしょう。よそ行きの自分ではなく、素の自分を改めて見直すことで心の整理をつけるのかもしれません。原点回帰することでセルフイメージが整い、人間関係もスムーズになるはずです。
■ 【しし座】4月の対人運
対人運は仕事関係者との関わりが深まるようです。新しい出会いも期待できますし、人脈を広げたいなら良いタイミングでしょう。また、すでに親しい同僚や取引先の担当者とは、これまで話したことがない話題について話すといいかもしれません。お互いを結びつける新たな共通点が見つかるはずです。
■ 【おとめ座】4月の対人運
対人面では新しい出会いを積極的に求めてみて。普段の人間関係から少し離れたところで面白い縁が生まれそうです。あるいは、自分を気遣ってくれる人を見て「皆から必要とされている」「周囲から大切に思われている」と気づけるかもしれません。あまり接点がない人とのやり取りから新鮮な発見を得るでしょう。
■ 【てんびん座】4月の対人運
対人面は「相手を知ることで自分を知る」ような場面があるでしょう。恋人や親友、ビジネスパートナーなど、親しく接する人との会話でハッとさせられるかもしれません。下旬に入ると新しい出会いに巡り会いやすく、すでに顔見知りの人と意外な共通点を見つけてさらに仲良くなることもありそうです。
■ 【さそり座】4月の対人運
行動を起こすことで人との縁が紡がれる月です。対人運は「広く浅く」ではなく「狭く深く」関わっていく傾向があるでしょう。仲良くなりたい人がいれば、受け身にならずに自分から声をかけてみてください。すでに親しい人とは、これまであまり話したことがない話題でいっそう親密になれそうです。
■ 【いて座】4月の対人運
対人面では大事な気づきを得るようです。安心して属せるコミュニティが見つかったり、仲間との信頼がいっそう深まったりするはず。特に大事に思う人とは和やかに関係を深められるでしょう。また、周りとのつながり方を再確認することで、自分の行動やポジションを見直すかもしれません。
■ 【やぎ座】4月の対人運
対人運は大切に思う人との関係に注目を。恋愛でも仕事でも、これまで以上に濃厚なやり取りが出てきそうです。当たり障りなく関わるより、多少ぶつかり合っても本音を話した方がいいかもしれません。また、お互いに言いたいことを話すのをきっかけに、より深い信頼が築けるようになるでしょう。
■ 【みずがめ座】4月の対人運
対人運は「誰と何を話すか？」がカギになります。友人と近況報告をするなかで自分のやりたいことが明確になったり、世間話がいつの間にか「将来に向けて協力し合おう」という一致団結になったりするはず。苦手だけれど無下にできない人に愛想笑いするより、気兼ねなく話せる人と交わす有意義な会話を大切にしてください。
■ 【うお座】4月の対人運
対人運は節目を迎えていて、人との付き合い方が根本的に変わりそうです。年齢を重ねて落ち着くべきところが見えてきたり、「ここは相手任せにできない」と責任を感じる部分が出てきたりするでしょう。よく話すことで信頼を築ける月なので、公私ともに重要視する人とは密にコミュニケーションを取って。
文・沙木貴咲
【2023年4月の健康運＆対人運】
■ おひつじ座（3月21日～4月19日生まれ）
健康面は普段の倍のエネルギーを使うことになりそうです。今月はパワフルに動く場面が多く、「あれもこれもやりたい」と積極的になれば、体がいくつあっても足りないと感じるでしょう。
勢いで行動すると体力も気力も早々に尽きてしまうので、公私ともに優先順位を正しく見極めることが大切です。時間と労力を費やすポイントを絞れたら、効率良く重要なことに注力できるはずです。
■ おうし座（4月20日～5月20日生まれ）
健康について大切な気づきを得られそうな月です。自分としてはそこまで重要視していないことが、実は元気に過ごすコツだったりするでしょう。
不調があって療養中だったり色々な活動をセーブしていたりするのなら、回復の兆しが見えてきそうです。逆に、ここしばらく無理が続いていた人は、心身を労わらなければいけない場面を迎えるようです。
■ ふたご座（5月21日～6月21日生まれ）
体は元気でも気疲れが多そうな月です。何かと杞憂して、自覚がないままストレスを溜めてしまうかもしれません。
何となくでもモヤモヤしたら、アップテンポの曲を聴いたり、運動して体を動かしたり、カラオケに行ったりしてマメに気分転換するといいでしょう。メンタルコントロールがうまくできれば快適に過ごせるはずです。
■ かに座（6月22日～7月22日生まれ）
健康運はボチボチ。目立った不調はないでしょうが、今月は人間関係が盛り上がりやすく、自分でも気づかないうちにストレスが溜まりそうです。
普段の人付き合いが狭く深い傾向があるなら、軽いフットワークで人と接することに対して、想像以上のエネルギーを必要とするかもしれません。意識的に気分転換してメンタルにあまり負担をかけないようにしましょう。
■ しし座（7月23日～8月22日生まれ）
4月は意識が外向けになりやすく、自分より他人に目が向きがちになるでしょう。友人や同僚のことは気遣うことができても、自分が疲れていることは見過ごすかもしれません。特に、仕事が絡むと「休みたい」と思いながらも無理をしてしまいそうです。
少しでも違和感を覚えたら、休息してスタミナがつく食事を心がけるといいでしょう。
■ おとめ座（8月23日～9月22日生まれ）
体力を過信しない方が良さそうです。たとえば、以前は徹夜しても次の日の仕事に支障がなかったのに、今は疲れて体が動かないとか、思っていたのと違う状態になるはずです。
また、いつのまにか体質が変わったり、愛用のコスメが馴染まなくなったりする可能性も。自分をよく観察して体の声に耳を傾けるといいでしょう。
■ てんびん座（9月23日～10月23日生まれ）
健康運は良好。忙しくても無理をせずに健康な状態を保てるでしょう。また、4月は友人から健康・美容に関するお得情報を聞くかもしれません。クチコミで得るものが多い時期なので、周囲とのおしゃべりやSNSでのやり取りは積極的に。
特に、基礎体力や基礎化粧品に関する話題にはよく耳を傾けると良さそうです。
■ さそり座（10月24日～11月22日生まれ）
体力的に元気でパワフルに動けるでしょう。新年度が始まってバタバタする場面もあるかもしれませんが、疲れていても何とか乗りきれそうです。
今月は心のモヤモヤが晴れて精神的にもスッキリできそうなので、いつもよりオープンになれるはず。行動範囲が広がったり、普段は話さない人とも話したりするようです。
■ いて座（11月23日～12月21日生まれ）
タフな対応を求められやすい月なので、体力もメンタルも無駄遣いしないように。大事な場面で思うように動けないのはもったいないでしょう。
今月は公私ともに楽しくテンションが高まるシチュエーションが多いため、「自分にとって何が大事なのか？」を常に正しく見極めて。いざというときのために、出し惜しみなくフルスイングできる状態を整えておきましょう。
■ やぎ座（12月22日～1月19日生まれ）
マイペースを保つことで心身が元気になる月です。新年度という時期もあり、周囲は忙しなくするでしょうが、自分のリズムを守って他人に振り回されないように。
特に、前半は公私のバランスをうまく取るように心がけて。少しワガママになるくらいが、心と体の健康を守るのにちょうど良いでしょう。
■ みずがめ座（1月20日～2月18日生まれ）
自分と向き合う場面が増えて、「信念とは何か？」を考える月になるでしょう。体の健康はもちろん大事ですが、心の軸をしっかりと整えることでメンタルが安定するはずです。
また、今月は何かとバタバタしやすいものの、踏ん張りがきくので大事な場面で体力が尽きる、ということはなさそうです。
■ うお座（2月19日～3月20日生まれ）
4月は人疲れに気をつけて。周囲とのコミュニケーションが盛り上がりやすく、楽しくおしゃべりできる場面もありますが、一方でストレスを感じるかもしれません。
ただ、人付き合いで感じるストレスは人付き合いで発散することになりそうです。気兼ねなく愚痴を言える友人は大切にするといいでしょう。メンタルをうまくコントロールできるはずです。
沙木貴咲占い師/ライター。西洋占星術・数秘術・タロットカードを使いながらも、スピリチュアルに依らない現実的な解釈が特徴的。（C）Halay Alex/Krakenimages.com/shutterstock
■ 【おひつじ座】4月の対人運
対人面は大切な人との関係が節目を迎えるようです。感情的にならず、現実を見据えて信頼をいっそう深めていけるでしょう。あるいは、そこまで親しくない知人と意気投合し、心をピタリと重ね合わせるかもしれません。人間関係の傾向は先月からゆるやかに変化しているので、これまであまり接点がなかった人と仲良くなる可能性があります。
■ 【おうし座】4月の対人運
対人運は上々。自分から話題を振ることで人間関係が円滑に回るでしょう。普段はどちらかというと受け身なら、今月は積極的に周囲に声をかけると良さそうです。とはいえ、本来のキャラとは違う振る舞いをする必要はなく、話題のきっかけを投げるだけで大丈夫。気づいたことを言葉にして伝えるだけで、スムーズにコミュニケーションがとれるはずです。
■ 【ふたご座】4月の対人運
対人運は良好。皆と仲良くやれるでしょうが、「誰とどこまで親しくなるのか」「誰にどこまで踏み込んだ話ができるのか」はシビアに見極めると良さそうです。下旬に入ると新しい出会いに巡り合いやすく、すでに顔見知りの人とも新しい関わり方ができるはず。特に、仕事が絡む人付き合いはにわかに盛り上がってくるでしょう。
■ 【かに座】4月の対人運
対人面は身内を大切に。家族やごく親しい友人との関係を見直す場面がありそうです。身内で何か問題を抱えていた場合は、6日以降に解決の糸口が見つかるでしょう。よそ行きの自分ではなく、素の自分を改めて見直すことで心の整理をつけるのかもしれません。原点回帰することでセルフイメージが整い、人間関係もスムーズになるはずです。
■ 【しし座】4月の対人運
対人運は仕事関係者との関わりが深まるようです。新しい出会いも期待できますし、人脈を広げたいなら良いタイミングでしょう。また、すでに親しい同僚や取引先の担当者とは、これまで話したことがない話題について話すといいかもしれません。お互いを結びつける新たな共通点が見つかるはずです。
■ 【おとめ座】4月の対人運
対人面では新しい出会いを積極的に求めてみて。普段の人間関係から少し離れたところで面白い縁が生まれそうです。あるいは、自分を気遣ってくれる人を見て「皆から必要とされている」「周囲から大切に思われている」と気づけるかもしれません。あまり接点がない人とのやり取りから新鮮な発見を得るでしょう。
■ 【てんびん座】4月の対人運
対人面は「相手を知ることで自分を知る」ような場面があるでしょう。恋人や親友、ビジネスパートナーなど、親しく接する人との会話でハッとさせられるかもしれません。下旬に入ると新しい出会いに巡り会いやすく、すでに顔見知りの人と意外な共通点を見つけてさらに仲良くなることもありそうです。
■ 【さそり座】4月の対人運
行動を起こすことで人との縁が紡がれる月です。対人運は「広く浅く」ではなく「狭く深く」関わっていく傾向があるでしょう。仲良くなりたい人がいれば、受け身にならずに自分から声をかけてみてください。すでに親しい人とは、これまであまり話したことがない話題でいっそう親密になれそうです。
■ 【いて座】4月の対人運
対人面では大事な気づきを得るようです。安心して属せるコミュニティが見つかったり、仲間との信頼がいっそう深まったりするはず。特に大事に思う人とは和やかに関係を深められるでしょう。また、周りとのつながり方を再確認することで、自分の行動やポジションを見直すかもしれません。
■ 【やぎ座】4月の対人運
対人運は大切に思う人との関係に注目を。恋愛でも仕事でも、これまで以上に濃厚なやり取りが出てきそうです。当たり障りなく関わるより、多少ぶつかり合っても本音を話した方がいいかもしれません。また、お互いに言いたいことを話すのをきっかけに、より深い信頼が築けるようになるでしょう。
■ 【みずがめ座】4月の対人運
対人運は「誰と何を話すか？」がカギになります。友人と近況報告をするなかで自分のやりたいことが明確になったり、世間話がいつの間にか「将来に向けて協力し合おう」という一致団結になったりするはず。苦手だけれど無下にできない人に愛想笑いするより、気兼ねなく話せる人と交わす有意義な会話を大切にしてください。
■ 【うお座】4月の対人運
対人運は節目を迎えていて、人との付き合い方が根本的に変わりそうです。年齢を重ねて落ち着くべきところが見えてきたり、「ここは相手任せにできない」と責任を感じる部分が出てきたりするでしょう。よく話すことで信頼を築ける月なので、公私ともに重要視する人とは密にコミュニケーションを取って。
文・沙木貴咲
当記事はananwebの提供記事です。
