西友のレトルト商品に野菜をプラス! お手軽トッピングでヘルシーな美味しさ

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西友 ちょい足し野菜

”ガチ炭水化物は抜くけど、一品だけで脳が満足するジャンクディナー”こと「ぶちかましメシ」略して「ブチめし」。

今週はお野菜の美味しい炭水化物アリレシピです!

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■実は春に美味しいトマトを”ちょい足し”


今週ご紹介するのは、大手スーパー・西友から展開されている「みなさまのお墨付き」シリーズの「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」と「コンソメ仕立てのオニオンスープ」。

同シリーズは、一般の消費者テストで支持率80%以上を得たもののみを商品化するというもの。厳しいジャッジをくぐり抜けた逸品ばかりです。

西友 ちょい足し野菜

また、西友では現在「ちょい足し野菜」という、手間抜き食品に野菜を足す試みも実施中。

そこで今回は、実は春が美味しいというトマトで実践してみました!

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■「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」


まずは、各商品をチェック!

一つめは「しびれる辛さの麻辣ドライキーマカレー」(162円・税込)です。

西友 ちょい足し野菜

同商品は、花椒と唐辛子を使用したという、少々変わり種のキーマカレー。シャキシャキ触感のクワイも入っているのが特徴的です。

西友 ちょい足し野菜

1袋160gのカロリーは201kcalで炭水化物は22.6g。ダイエット中にも優しめの数値ですね!

西友 ちょい足し野菜

調理方法は、お湯で3~5分、または電子レンジで約2分(500w)温めるだけ。スプーンを入れてみると、見た目以上に具材がゴロゴロと入っています。

■「コンソメ仕立てのオニオンスープ」


続いて「コンソメ仕立てのオニオンスープ」(210円・税込)。サクサクした香ばしいクルトン入りの、玉ねぎを使用したコンソメスープです。

西友 ちょい足し野菜

1袋5.9gあたりのカロリーは22kcal、炭水化物は3.0gとダイエッター歓喜の数値! ぜひとも日々取り入れたい1品です。

西友 ちょい足し野菜

なお、中には8食分も入っているの嬉しいところ。

西友 ちょい足し野菜

粉末を出してみると、コロコロとしたクルトンがたくさん入っています。

■トマトもしっかり食べられる


というわけで、この2商品にトマト1個をトッピング。そのままのトマト一個を食べるのは大変ですが、トッピングすれば自然に摂取できるのがいいですね。

西友 ちょい足し野菜

ついでに入れてみた卵は見事崩れましたが、食べてみると、ほどよい辛みとシャキシャキとした食べ心地のカレーに、ジューシーなトマトの食感がしっかり合う!

西友 ちょい足し野菜

また、酸味と辛さがお互いの良さを潰すことなく融合しています。

一方、コンソメスープはオニオンの甘味とトマトの風味が最高にマッチ。トマトが入ることでボリュームも出るため、満腹度も抜群です。クルトンの香ばしさがアクセントになって美味しい!

西友 ちょい足し野菜

なお西友のサイトでは、それぞれカレーうどんやリゾットにする簡単レシピも紹介。

今後は、夏野菜などもますますおいしくなる季節。おすすめレシピで野菜を食べるのもいいかもしれませんね!

・合わせて読みたい→プライドポテト新商品の旨味が豪快 ジワジワ広がる風味にリピート必至

(文/fumumu編集部・ヨザワ マイ)

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