お弁当にもおすすめ！「さつまいものフライ」を作ってみよう♪

秋から冬にかけてが旬のさつまいも。甘みが楽しめるお野菜ですが、今回はそんなさつまいもをフライにしたレシピをまとめました！パン粉をまぶすことでサクサク食感となり、いつもと違ったさつまいもレシピが楽しめるんです♪お弁当のおかずとしてもおすすめなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

■さつまいものフライ


悩み、迷い、振り返った結果。～さつまいものフライ～
by るぅさん
輪切りにしたさつまいもを水にさらし、アクを抜いたらバッター液・パン粉をつけて揚げるだけ！塩やレモン、ソースをかけていただきましょう♪

レシピをチェック！＞＞

■さつまいものカレーチーズフライ


お弁当やおつまみに♪さつまいものカレーチーズフライ
by kaana57さん
15～30分
人数：5人以上
カレー粉と粉チーズを使って、冷めてもおいしいさつまいもフライに♪じっくり加熱をしていくことで、ほっくりとしたおいしさを楽しめます。

レシピをチェック！＞＞

■揚げない！さつまいものフライ


簡単おつまみ♪揚げない！さつまいものフライ
by 山本リコピンさん
揚げ焼きにすれば少ない油でOK！仕上げに黒ごまを振ると、見た目もかわいらしくなりますね♪

レシピをチェック！＞＞

■さつまいもの豚バラ巻きフライ


さつまいもの豚バラ巻きフライ
by とだかちゃんさん
さつまいもに豚バラ肉を巻いてフライにすると、ボリューム満点の一品に！食べやすいように0.7mmくらいの厚みにカットするのがポイントです♪

レシピをチェック！＞＞

■さつまいもとキムチの肉巻きフライ


【腸】 さつまいもとキムチの肉巻きフライ
by SHIHOさん
お肉だけじゃなく、キムチと一緒に巻いてもおいしい！巻きやすくなるように、さつまいもを半月切りにするのもおすすめです♪

レシピをチェック！＞＞

調理時間を短くしたいときは、あらかじめさつまいもをレンチンしておくのもおすすめです♪さつまいもに火が通ればパン粉が色づくくらいでOKなので、ぜひお好みに合わせて試してみてくださいね！

関連記事を「くらしのアンテナ」で読む