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主食を抜いているのにどうしてやせないの!?その原因は・・・

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「ごはんやパン、パスタは太りやすいから」「糖質の摂りすぎは老化の元だから」と、過剰に糖質を制限していませんか?糖質は体内でエネルギーを生み出す成分。食べ過ぎれば体脂肪として蓄えられてしまうことは、言うまでもありません。しかし、過剰に制限してはむしろやせにく..
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