生活習慣の最新情報

生活習慣 に関するニュース検索結果   7274件

2位は「疲れを感じる」 - 昨夏に感じた体調不良の1位は?

2位は「疲れを感じる」 - 昨夏に感じた体調不良の1位は?

アイスタットはこのほど、「夏の健康に関する実態調査」の結果を明らかにした。同調査は6月1日~2日、20歳以上の男女300人を対象にインターネットで実施したもの。夏の生活習慣で行っているものを尋ねたところ、「冷たい麺類を食べること.. 続きを読む

毛穴詰まりにさよなら! 正しい解消法と予防法を皮膚科医が解説

毛穴詰まりにさよなら! 正しい解消法と予防法を皮膚科医が解説

毛穴の詰まりに悩む女性って多いのではないでしょうか。毛穴の詰まりを解消するために、パックをしたり指で押し出したりしている女性もいるかもしれません。でも、それって本当に正しい対処法なのでしょうか? 皮膚科医の三輪菜つ美先生.. 続きを読む

もう悩みたくないっ! あごニキビを治すコツ

もう悩みたくないっ! あごニキビを治すコツ

女性の中には、ニキビに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。顔のニキビは目立つので、どうしても気になってしまいますよね。人それぞれニキビができやすい場所は異なりますが、今回はあごにニキビができてしまう原因や対処法につい.. 続きを読む

疲れがたまる季節の変わり目。疲労予防にオススメの食材とは?

疲れがたまる季節の変わり目。疲労予防にオススメの食材とは?

梅雨入りし、コロコロと変わりやすいお天気が続いていますね。ジメジメと蒸し暑い日が多いこの時期はどうしてもカラダに疲れがたまりがち。できれば毎日快適に、元気にすごしたいものですよね。そこで今回はこの時期にオススメの食材と栄.. 続きを読む

彼や夫ともめないエアコン設定は?グッスリ寝室のつくり方

彼や夫ともめないエアコン設定は?グッスリ寝室のつくり方

雨が多く、夏本番までもう少し……といった気候ですが、皆さんは毎晩快適な寝室でおやすみできていますか? 実は、機密性の高い住まいでは、寝室が28度以上になることも多く、暑くて寝苦しい夜を過ごす方も多いようです。そこで今回は、ナ.. 続きを読む

加齢に負けない、ハリウッド流10歳若返るメソッド

加齢に負けない、ハリウッド流10歳若返るメソッド

残念ながら、加齢とともに筋肉量が落ちて脂肪がつきやすくなったり、ホルモンのバランスが変わり、重力に逆らえなくなるのは事実です。しかし食生活や運動などの生活習慣によって、これらの症状を遅らせることはできます。ハリウッドセレ.. 続きを読む

じつは間違ってた!? 水の飲み方・選び方Q&A

じつは間違ってた!? 水の飲み方・選び方Q&A

日ごろ意識せずに飲んでいる水。ただ過ごしていても汗をかく夏は、暑さ対策だけでなく水分補給にも気をつけないと、熱中症や気づかぬうちに脱水症状になっていたなんてこともありえます。健康になる理想的な水分補給・水の飲み方を教えて.. 続きを読む

5歳がタイムリミット!? 子どもの将来を決める「非認知能力」の育て方

5歳がタイムリミット!? 子どもの将来を決める「非認知能力」の育て方

前回は「子どもの脳にいいこと、悪いこと - 脳科学者が教える頭のよい子に育てる習慣」として、主に記憶力や頭の回転といった学力につながる「認知能力」を紹介した。ここでは近年、幼児教育の観点で注目を集めている「非認知能力」の育.. 続きを読む

救急出勤激増で8千円自己負担も…夜間に医師が患者宅往診の画期的事業広がる

救急出勤激増で8千円自己負担も…夜間に医師が患者宅往診の画期的事業広がる

消防庁によると、最近10年間の救急出動件数は約30%増となっており、 今後も人口が減少傾向にある中、 出動件数は増加を続け600万件を超えるであろうと推測している。症状に緊急性がなくても、交通手段としてや夜間などの時間外に診ても.. 続きを読む

ゲーム感覚で自分をレベルアップさせるタスク管理アプリ【今日のライフハックツール・ベスト版】

ゲーム感覚で自分をレベルアップさせるタスク管理アプリ【今日のライフハックツール・ベスト版】

タスク管理や生活習慣を支援するアプリが多い最近。どれを選ぶべきかと迷ってはいませんか? 私は最近、『Habitica』を使いはじめました。スマートフォン用アプリ、またはブラウザから利用できるタスク管理サービスで、最初に自分のアバ.. 続きを読む

「お腹がすいて眠れない~!」には、冷蔵庫の中のアレがオススメ!

「お腹がすいて眠れない~!」には、冷蔵庫の中のアレがオススメ!

『空腹がつらい』というのは何もあなただけではない。成功率99.2%を誇る減量外来(ダイエット外来)ドクター・工藤孝文先生でも、空腹のあまり眠れないときがあるというが、さて、そんなとき工藤先生が口にしているものとは? プロも実.. 続きを読む

夏前にやっておきたい、きれいな素足を維持するフットケア法

夏前にやっておきたい、きれいな素足を維持するフットケア法

今日は関東で激しい雨や強い風が吹いています。ご帰宅の際には交通機関への天候の影響に、みなさんご注意くださいね。さて、今日のような雨模様が続く梅雨は、同時に家庭でも菌が増える悩ましい季節ですね。そんななか、サンダルやビーチ.. 続きを読む

ソウルのおすすめ観光地20選! 日本から3時間で行ける人気観光スポットの気になる治安や旅費は?

ソウルのおすすめ観光地20選! 日本から3時間で行ける人気観光スポットの気になる治安や旅費は?

ソウルは、東京から3時間で行けることもあり、またメニューの日本語表記も多いため、海外旅行初心者にとってはおすすめの旅行先です。日本になじみのあるビビンバや本格的な焼き肉料理を満喫することはもちろん、Instagramで話題のフォト.. 続きを読む

低温期に体を冷やさない温活をしない方がいいってホント?

低温期に体を冷やさない温活をしない方がいいってホント?

妊活には様々な方法がありますが、身体を温める「温活」に効果があるというのは本当なのでしょうか。一方で、低温期には温活しない方がいいという噂もあります。いったい何が本当なのでしょうか。またその根拠は何なのでしょうか。専門家.. 続きを読む

「腎臓が内部から引き伸ばされる」痛みを感じる尿路結石の原因を医師が解説

「腎臓が内部から引き伸ばされる」痛みを感じる尿路結石の原因を医師が解説

●激痛が襲ってくるメカニズムを知る尿路結石の経験者は皆、「のたうち回るほどの痛み」と口をそろえる。尿路結石を患った経験がない人でも、その痛みがつらいであろうことを想像するのは難くない。本稿はメンズヘルスクリニック東京で男.. 続きを読む

久々の再会で「老けた!」と驚かれてしまう8つの原因

久々の再会で「老けた!」と驚かれてしまう8つの原因

友人と久々の再会! ウキウキしながら待ち合わせ場所に行くと、そこには驚くほど老けた友人の姿が……! そんな友人になってしまわないためにも、知っておきたい老けポイント。今回は周囲に「老けた!」と驚かれてしまう原因についてまと.. 続きを読む

若さを保つために気をつけることは? ほうれい線はどう消せばいい?

若さを保つために気をつけることは? ほうれい線はどう消せばいい?

年齢を重ねてくると、どうしても見た目が気になってしまうもの。若さを保つためにはどのようなことに気をつければいいのでしょうか。また、ほうれい線を消すにはどうすればいいのでしょうか。■40代男性からの相談:「若さを保つために体.. 続きを読む

成功率99.2%を誇る減量外来ドクターに聞く! ストレス食いを防止する方法

成功率99.2%を誇る減量外来ドクターに聞く! ストレス食いを防止する方法

ストレスは肥満の大敵。おまけに、ダイエット中は、普段以上にストレスを感じている。つまり一触即発の状態とも言える。何かのきっかけでストレスが暴走したが最後、ドカ食い→自己嫌悪→ダイエット挫折 となりやすい。さて、こうした事態.. 続きを読む

やらなきゃ損! 熟睡とアレにつながる、寝る前ストレッチのメリットとは?

やらなきゃ損! 熟睡とアレにつながる、寝る前ストレッチのメリットとは?

「寝る前のストレッチは良い」という言葉。以前から雑誌やメディアで目にしたことはあるけれど、何に良いのか明確にわかっている方は意外に少ないようです。また、そのメリットをさらに向上させるストレッチのコツを知っておくととっても.. 続きを読む

眠りのプロが解決! 不安やイライラで眠れない夜のグッスリ対策

眠りのプロが解決! 不安やイライラで眠れない夜のグッスリ対策

なんだか、いろいろな感情がよぎって、頭がぐるぐる…ベッドで眠れない夜をお過ごしの方はいませんか? 今回は、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、寝る前の憂うつ気分を楽にして夜の寝つきをアップさせる方法をご紹介します。文・.. 続きを読む

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