ルネッサンスの最新情報

ルネッサンス に関するニュース検索結果   311件

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ぽっこり下腹を解消!通勤時間にできる「呼吸エクサ」

老若男女問わず、社会人となり働き始めると出てくる“下腹”問題。学生時代には全く気にならなかったこの下腹。忙しい毎日に追われ、気になりつつもそのまま放置していると、取り返しのつかないことに!そこで今回はヨガ・ストレッチ教室の.. 続きを読む

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心も体も快調!カラダが目覚める「朝1分ストレッチ」

着替えてメイクして朝食……と、朝の出勤前はとにかくバタバタでやることがいっぱい!ですよね。でもそんな朝こそ体を動かすと、心身が目覚めて気持ちよく一日がスタートできるんです。今回は健康づくりのプロである筆者が、特に朝行うとよ.. 続きを読む

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あなどるな!味も見た目も違う!個性豊かな道の駅の人気五平餅6選【東海】

ドライブ途中の休憩場所から、今や旅の目的地として進化した道の駅。人気の秘密は、ご当地の食材を使って作る地元のお母さんたちの愛情込めた料理や、その土地ならではの土産品など様々。そこで、東海周辺にある道の駅にアンケート調査を.. 続きを読む

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朝と夜にたった1分!「ポッコリお腹を撃退する」トレーニング

キュッとくびれたウエストにスッキリしたお腹まわり、実に魅力的ですね。逆にウエストラインにメリハリが無く、腹部がポッコリと膨らんでいるとなんとも残念……そこで今回はカラダづくりのプロである筆者オススメの、朝と夜にたった1分で.. 続きを読む

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“都内有名タワマン”の価格と家賃を根こそぎ調査してみた

都民なら一度はなんとなく見たことある、都心のランドマーク的タワーマンション。外回りの移動中、タクシーの社内で同僚とこんな会話をしたことはないだろうか。「ああいうマンションって、誰が住むんだろうなあ」「やっぱ社長とかじゃね.. 続きを読む

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たったひとつのポーズで!「上半身ほっそりをつくる」方法

美しい腕のライン、しなやかな背中にキュッと締まった体幹部。上半身の部位をそれぞれ鍛えてボディメイクするのも大変……一気に鍛えられたらいいのにと思いませんか?そこで今回は、ヨガ講師でありカラダづくりのプロである筆者が、ハタヨ.. 続きを読む

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世界三大潮流のひとつ鳴門海峡も観られる!「ルネッサンス リゾート ナルト」

徳島県鳴門市と兵庫県南あわじ市の間の「鳴門海峡」は、イタリア半島とシシリー島間の「メッシーナ海峡」、北アメリカ西岸とバンクーバー島東岸との間「セイモア海峡」と並び「世界三大潮流」と呼ばれる。潮の干満によって発生する渦潮は.. 続きを読む

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お風呂あがりの柔軟体操。プロが教える「正しい開脚法」

“開脚”がブームにもなりましたが、みなさんは柔軟運動をしていますか? わたしはカラダがかたいからムリ~!なんていう方も大丈夫。コツをマスターして練習すれば、かなり柔らかくなれるものですよ。そこで今回は、ストレッチ教室の現役.. 続きを読む

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ぽっこりお腹に効果的!寝る前3分の「腸活ストレッチ」

年代問わず、女性の多くは便秘や冷えといった悩みをお持ちの方が見えます。さらに肌荒れの症状が出ていれば、内臓の働きが悪いことが原因かもしれません。そんなご相談を受けたときは、筆者は体をねじることをオススメしています。そこで.. 続きを読む

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大胆予測:将来、ホテルから消えて無くなる10のもの

ホテルブッキングアプリ「As You Stay」が、ユーザー体験による独自調査をもとに未来のホテルのあり方を大胆予測。今後どこまでこれに近づくかは別として、すでにベッドメーキングや掃除を有料サービスに切り替えているホテルも少なくな.. 続きを読む

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フレームを銅メッキし、ワニ革で装飾した自転車…デトロイトのクラフトマンシップを感じる「WHEELMEN PYTHON WRAPPED BICYCLE」

「WHEELMEN PYTHON WRAPPED BICYCLE」は、銅メッキされた美しいフレームを持つ自転車。フレームはワニ革などで豪華に装飾されている。製造したのは米国企業Williamson Goods。同社は、モノ作りの街であるデトロイトのクラフトマンシップ.. 続きを読む

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バスタイムにできる!ほっそり「二の腕」を手に入れる3分エクサ

バスタイムにゆっくりと一日の疲れを取りたい、リラックスしたい。健康美容のため、入浴に時間をかける人が増えています。本を読んだり、音楽を聞いたり、結構長い時間がありますね。せっかくなので、ちょっとだけエクササイズしてみませ.. 続きを読む

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オフィスでできる!簡単2ステップの「腰痛ケア体操」

腰痛をお持ちの方、非常に多いですね。現代病である腰痛は、肩こりとならび健康づくり指導者である筆者もよくお悩み相談を受けます。そこで今回は身体づくりのプロである筆者が、簡単にオフィスでできる2ステップの腰痛ケア体操をご紹介.. 続きを読む

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クチコミで人気のスポットを厳選!東京デートで行きたい場所50!

じゃらんnet観光ガイドに集まったクチコミを元に、カップルに人気の高いおでかけスポットやグルメスポットを厳選。定番から穴場まで全部で50スポット。これだけあれば、あなたが行ったことのないデートスポットもきっとみつかるはず!こ.. 続きを読む

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朝から元気!血流アップを実感する「30秒ストレッチ」

もともとケガの予防や、疲労回復効果のあるストレッチ。朝に行えば、筋肉の温度を上げて血行促進、一日のエンジンをかけてくれます。とはいえ、朝の貴重なひととき、そんなに時間はかけていられません。そこで今回は体作りのプロである筆.. 続きを読む

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そのままキープで全身引き締め!プロも効果を実感する「シンプルエクサ」

イラストや動画で様々なエクササイズが紹介されていますね。でも、やり方が難しいと自分でやるときに大変。手の位置、脚の位置、呼吸は……えーっと、次はどうだったっけ? と何度も見直さなければいけません。また、反復するうちにフォー.. 続きを読む

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天職なんて見つからなくてもいい理由とは?

Inc.:「大きくなったら何になりたい?」5歳のころであれば、楽しい質問だったでしょう。「消防士!」「動物のお医者さん!」「海賊!」と、無邪気に叫んでいれば周囲の大人たちが応援してくれたものです。でも、ある程度大きくなると、.. 続きを読む

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プロ実践!「0.5ヶ月でダイエットを成功させる」ためにやるべき3つのこと

コンパや同窓会、楽しみなイベントがいよいよ半月後に迫ってきた。できれば当日スッキリボディで参戦したい!女子力の高い皆さんならきっとそう思うでしょう。「でも、あと2週間でどうしたらいいの?」というご質問にお答えして、今回は.. 続きを読む

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6キャラ揃えると36種類のストーリーが聞けるボイスアクキーが凄すぎ! BL作品『男子高校生、はじめての』Ver.発売

人気BL作品『男子高校生、はじめての』第1弾~第3弾の6人のカップルミニドラマ、テーマトークが聴けるsoloete(ソロエテ)ボイスアクリルキーホルダーが数量限定生産で発売決定!新規収録のボイスドラマは「after Disc~交際中!」後~卒.. 続きを読む

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【世界の美術館】石油王が寄贈した美術館「グルベンキアン美術館」はリスボンで注目度No.1の膨大な作品の宝庫だった!

ロマネスク、ゴシック、ルネッサンス、ロマン主義、写実主義、印象派、などと、素晴らしい名画の数々を生み出してきたヨーロッパにある多くの美術館は、実は個人の美術品収集家のコレクションが元になっている事が良くあります。ポルトガ.. 続きを読む

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