エクササイズの最新情報

エクササイズ に関するニュース検索結果   4697件

ネットで“不気味”と話題の「おとなまき」、リラックスの秘密は人体の構造

ネットで“不気味”と話題の「おとなまき」、リラックスの秘密は人体の構造

(「おとなまき」とは?)梅雨の時期、屋内でできるストレス解消方法が話題だ。キーワードは「暗闇」。朝8時の東京・新宿では、ミラーボールが輝き、大音量の音楽が鳴り響く中、クラブDJのようにハイテンションのインストラクターが、フ.. 続きを読む

仕事や家事の合間に…ちゃっかりスリム!「ながらエクサ」まとめ

仕事や家事の合間に…ちゃっかりスリム!「ながらエクサ」まとめ

薄着の季節がやってくると、鏡を見て「もう少し引き締まった体だったらいいのに……」なんて思いますよね。しかし、食事制限やエクササイズを始めても、いつも三日坊主……なんて方も多いのでは? そんな方にこそオススメしたいのが、何かの.. 続きを読む

「やぁ、今日も来たよ」ディズニーランドに連続2000日通った名物おじさん(米)

「やぁ、今日も来たよ」ディズニーランドに連続2000日通った名物おじさん(米)

ディズニーランドにすぐにでも遊びに行きたいからと言って千葉県の浦安市に住居を構えた一家を知っているが、子供がある程度大きくなった今、彼らは「ここ数か月は一度も行っていない」と話す。それが普通であろうと思いきや、太平洋を渡.. 続きを読む

叶恭子の描いた「BL風イラスト」が耽美的すぎる 意外な才能がネット民に大好評

叶恭子の描いた「BL風イラスト」が耽美的すぎる 意外な才能がネット民に大好評

(写真は公式ブログのスクリーンショット)叶姉妹の妹・美香が、公式ブログに、姉・恭子が描いたBL漫画風のイラストを掲載し、そのクオリティの高さが話題になっている。■どことなく恭子に似ている顔立ち?美香が当該のイラストをブログ.. 続きを読む

7月16日開催「あにトレ!XX ~ひとつ屋根の下で~Blu-ray発売記念 真夏の大運動会!!」グッズ発売情報

7月16日開催「あにトレ!XX ~ひとつ屋根の下で~Blu-ray発売記念 真夏の大運動会!!」グッズ発売情報

2016年秋に放送されたTVアニメ「あにトレ!XX~ひとつ屋根の下で~」のイベント、7月16日に開催される「あにトレ!XX ~ひとつ屋根の下で~Blu-ray発売記念 真夏の大運動会!!」のグッズ発売情報が到着した。「あにトレ!!XX~ひとつ屋根.. 続きを読む

理想と現実!? 女が思う「女子力が高い女性」と実際の努力が違いすぎ…

理想と現実!? 女が思う「女子力が高い女性」と実際の努力が違いすぎ…

「もっと女子力アップしなきゃ!」と、お洒落や自分磨きに一生懸命になっている女性も多いでしょう。では、世の女性たちはどんな人が“女子力が高い女性”と思い、また女子力アップのために日々どんな努力をしているのでしょうか?今回は、.. 続きを読む

“和製ミランダ・カー”山賀琴子に聞く、ヘルシーボディの作り方

“和製ミランダ・カー”山賀琴子に聞く、ヘルシーボディの作り方

かつては、スポーツ選手や一部のマッチョ男性がやることと思われていた、筋トレ。特に女の子が筋トレすると、ムキムキになりすぎるのでは? と敬遠されていました。でも、ここ数年で、「ガリガリに痩せた体ではなく、運動して作る健康的.. 続きを読む

ランニングで創造性UP。脳を刺激するエクササイズ

ランニングで創造性UP。脳を刺激するエクササイズ

運動が心身の健康に良いとわかってはいても、なかなか実践できていません。どうしても「運動=疲れる」とか「運動=面倒」というイメージが先に浮かんでしまって、忙しさを理由に娯楽へ流されているような気がします。そんななか、「運動.. 続きを読む

叶恭子のセクシーエクササイズ 足の甲にタトゥーがチラリ?

叶恭子のセクシーエクササイズ 足の甲にタトゥーがチラリ?

(写真は公式ブログのスクリーンショット)叶姉妹がセクシポーズで美ボディの秘訣を紹介する「叶ポージング・エクササイズ」が、公式ブログで大人気だ。妹の美香の写真を掲載することが多いエクササイズだが、6月20日の写真は、脚のタト.. 続きを読む

太る原因は足の裏にも!“やせツボ”刺激で美脚&ダイエット

太る原因は足の裏にも!“やせツボ”刺激で美脚&ダイエット

ハイヒールを履き続けたり、運動不足などが原因で、若い女性に増えているという偏平足。その偏平足が体のゆがみやO脚、腰痛、肩コリ、そして太る原因になっているって知っていましたか?「土踏まずがなく、足裏が平らになっている状態を.. 続きを読む

6/22のセール情報:初心者から上級者まで楽しめるヨガアプリ「ヨガ:ポーズとクラス」無料セール

6/22のセール情報:初心者から上級者まで楽しめるヨガアプリ「ヨガ:ポーズとクラス」無料セール

おはようございます!@kamiappです。木曜日のセール情報、本日のイチオシは「ヨガ:ポーズとクラス」[¥500 → 無料]、111種類のヨガポーズが収録されたフィットネスアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われるAppStoreのアプリ.. 続きを読む

【人生最後(かもしれない)ダイエット戦記19】たったひとつの冴えたやせるやり方?

【人生最後(かもしれない)ダイエット戦記19】たったひとつの冴えたやせるやり方?

生きていくにはナニが必要?マネー?ラブ?ライフ?どれかを割り切ったときにやせるらしいです。でもシャレにならない副作用もあるらしい…。【人生最後(かもしれない)ダイエット戦記】Vol.19、始まります。前回までのあらすじ:「ピン.. 続きを読む

久々の再会で「老けた!」と驚かれてしまう8つの原因

久々の再会で「老けた!」と驚かれてしまう8つの原因

友人と久々の再会! ウキウキしながら待ち合わせ場所に行くと、そこには驚くほど老けた友人の姿が……! そんな友人になってしまわないためにも、知っておきたい老けポイント。今回は周囲に「老けた!」と驚かれてしまう原因についてまと.. 続きを読む

たったの30秒でOK!1日の代謝をUPさせるヨガポーズ「ダヌラアーサナ」

たったの30秒でOK!1日の代謝をUPさせるヨガポーズ「ダヌラアーサナ」

体を引き締めたいと思いながらも、忙しい毎日を送っているとエクササイズの時間を取るのも難しいもの。そんな時は賢く代謝を上げる方法を試してみましょう。ヨガインストラクターである筆者が、毎朝たった30秒で出来る「代謝を上げるヨガ.. 続きを読む

全裸座位でマシュマロバストが… 叶美香のエクササイズが刺激的

全裸座位でマシュマロバストが… 叶美香のエクササイズが刺激的

(写真は公式ブログのスクリーンショット)叶姉妹はメディアに登場してからかなりの時がたつ。2000年にはすでにエステのCMに出演していた2人。当時の映像や画像を検索すると17年も前からほとんど体型の衰えが感じられないことがよくわか.. 続きを読む

辛いときはデスクでこっそり「肩こり解消」ハンドリフレ

辛いときはデスクでこっそり「肩こり解消」ハンドリフレ

日本人の国民病ともいえる「肩こり」。ひどい人は頭痛や吐き気を感じるなど、仕事の集中力にも影響が出てしまいますよね。そんな時はストレッチもおススメですが、デスクでハンドクリームを塗りながら、手にある「肩こりの反射区」を刺激.. 続きを読む

TVアニメ「Room Mate」、第11話のあらすじ&先行場面カットが公開!

TVアニメ「Room Mate」、第11話のあらすじ&先行場面カットが公開!

放送中のTVアニメ「Room Mate」より、第11話のあらすじと場面カットが公開された。「Room Mate」は、美少女キャラクターと視聴者が一緒ににエクササイズを行う「あにトレ!EX」や、12人の男性キャラが添い寝してくれる「枕男子」などを手.. 続きを読む

キュっとしたウエストに重要なこと、3位腹斜筋、2位ウォーキング。1位は意外にも…?

キュっとしたウエストに重要なこと、3位腹斜筋、2位ウォーキング。1位は意外にも…?

薄着の季節がやってきます。そう、夏です。それまでにクリアしておきたいボディ悩みもアレコレありますが、40代がいちばん気になるのはウエストサイズでは?そもそも、きれいなウエストラインさえ保てていれば、鏡に映るたび自分にげんな.. 続きを読む

1ポーズで脚全体を鍛える!引き締まった美脚をつくるトレーニング【基礎編】

1ポーズで脚全体を鍛える!引き締まった美脚をつくるトレーニング【基礎編】

「引き締まった美脚を目指しているのに、太ももがブヨブヨ……!」「なんとか夏までに、太ももを引き締めたい!」そんな場合は、次のエクササイズで筋力を取り戻し、キュッと引き締めるボディメイクをおこないましょう。まずは基礎編からご.. 続きを読む

実は「22時」ではない?老けないためには何時までに寝ればいいの?

実は「22時」ではない?老けないためには何時までに寝ればいいの?

みなさんこんにちは。睡眠コンサルタントの友野なおです。だんだん蒸し暑くなってきてよく眠れない、という人も多いのではないでしょうか?今日は、美容などによいよく言われる「シンデレラタイム」についてお話したいと思います。このシ.. 続きを読む

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