エクササイズの最新情報

エクササイズ に関するニュース検索結果   3615件

垂れ尻・はみ尻解消!効果を感じるヒップアップエクササイズで「美尻」に♡

垂れ尻・はみ尻解消!効果を感じるヒップアップエクササイズで「美尻」に♡

こんにちは、コラムニストの愛子です。お尻の形が嫌い、垂れたヒップラインが気になるなど、お尻について悩みを抱えていませんか?ハリのある上がったお尻は理想的ですよね。そこで今回は、効果を感じたヒップアップ・エクササイズの1つ.. 続きを読む

ズボラな人ほどオススメ!二の腕が引き締まる「ウォールエクササイズ」

ズボラな人ほどオススメ!二の腕が引き締まる「ウォールエクササイズ」

姿勢調律士の野口早苗です。プロダンサーとして体をとことん知り尽くし、著名人からモデルまで絶賛されたストレッチ&エクササイズをご紹介!今回は、誰でも簡単!いつでもどこでもできる壁を使ったウォールエクササイズで、美人二の腕を.. 続きを読む

見た目年齢マイナス5歳!美容ライター高橋果内子の「カラダにいいこと」

見た目年齢マイナス5歳!美容ライター高橋果内子の「カラダにいいこと」

ボディラインもお肌の調子も、放っておくと年齢とともエイジングが進んでしまうものです。無理なことはしたくないけれど、少しでも年齢より若く見られたらうれしいですよね。40代からの見た目年齢マイナス5歳のためには?  40代的「カ.. 続きを読む

米米CLUBメンバー出演エクササイズDVDが部門別1位

米米CLUBメンバー出演エクササイズDVDが部門別1位

米米CLUBのダンサーであるMINAKOとMARIのユニット・SUE CREAM SUE(シュークリームシュ)のエクササイズDVD『SHAKE HIP UP! エクササイズ!』(ソニー・ミュージックエンタテインメント)が、初週0.2万枚を売り上げ、8/21付オリコン週間.. 続きを読む

【動画あり】1分間でスッキリ美脚!いつでもできる、むくみ解消法♪

【動画あり】1分間でスッキリ美脚!いつでもできる、むくみ解消法♪

こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です!今回のテーマは、多くの方が悩みを抱える「むくみ」についてです。そもそも、なぜむくんでしまうのか?どのように解消するのか?いつでも気軽にできる「むくみ解消法」を.. 続きを読む

究極に引き締めてスマートな「美腕」に!背中も美しくなるエクササイズ

究極に引き締めてスマートな「美腕」に!背中も美しくなるエクササイズ

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。ズバリ!あなたの気になるたるみパーツはどこですか?頬・お腹・二の腕・お尻・・・。いずれもたるみが気になる所ですね。「身体の○○○」を鍛えて、若さ溢れる身体の張り感を取り戻しましょ.. 続きを読む

元彼デトックス。女性起業家が立ち上げたユニークな失恋アプリ

元彼デトックス。女性起業家が立ち上げたユニークな失恋アプリ

パートナーとの別れや離婚の痛手は、誰でも経験し得ることとはいえ、やはりとても苦しいもの。喪失感、悲しみ、怒り、後悔、屈辱感......ありとあらゆるネガティブな感情が押し寄せ、普段どんなにメンタルの強い人でも、ひとりで乗り越え.. 続きを読む

米米CLUBの『浪漫飛行』でエクササイズ 懐かしの名曲で健康的な体に!

米米CLUBの『浪漫飛行』でエクササイズ 懐かしの名曲で健康的な体に!

米米CLUBの代表曲『浪漫飛行』をセルフカバーした『浪漫飛行'07』と『sûre danse』の楽曲にのって、振付&エクササイズができるDVDが発売されました!オリコン・ウィークリーDVDランキング「カルチャー・教養部門」や、Amazon DVD売.. 続きを読む

8/17のセール情報:ウェブページをそのままPDF化してネット接続がなくても見れるようにできる「酸素オフラインブラウザー」無料セール

8/17のセール情報:ウェブページをそのままPDF化してネット接続がなくても見れるようにできる「酸素オフラインブラウザー」無料セール

おはようございます!@kamiappです。木曜日のセール情報、本日のイチオシは「酸素オフラインブラウザー」[¥240 → 無料]、インターネット接続がなくても、ウェブページを見ることができるアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行.. 続きを読む

奇跡!  ウエストと二の腕をラクラク引き締める方法

奇跡!  ウエストと二の腕をラクラク引き締める方法

記事提供:オモプラッタ   今回お話をうかがったのは、ホリプロコム所属のお笑い芸人「ラリゴ」さん。 この夏、女性の皆さんにオススメしたいエクササイズとは!? 「業界では『ラリゴと言えばストレッチ』と噂されるくらい、本当に、体.. 続きを読む

ファッショナブルに鍛えるためには、まずは「ゆるめること」

ファッショナブルに鍛えるためには、まずは「ゆるめること」

ラグジュアリーな世界観で知られるスタイリスト・清水久美子さんによるボディメイク連載『ボディ・コンシェルジュ~筋肉は最高のファッション!』。服に着られるのではなく、着こなせるボディを育てようという提案(前編・後編)には大き.. 続きを読む

【動画あり】タイトなパンツが穿ける!脚やせに効果的なエクササイズ

【動画あり】タイトなパンツが穿ける!脚やせに効果的なエクササイズ

雑誌のモデルさんのように、タイトなパンツをカッコよく穿きたい。でも、骨盤が出ていて穿けない、お尻が垂れてて、脚が太くて・・・など、様々なお悩みを抱えていると思います。今回はそんなお悩みを一気に解消するエクササイズを、動画.. 続きを読む

筋肉太りを解消!ほっそり美脚に近づく「腸腰筋エクササイズ」

筋肉太りを解消!ほっそり美脚に近づく「腸腰筋エクササイズ」

こんにちは、コラムニストの愛子です。下半身だけが痩せないと悩む女性は多い気がします。私もそのタイプで、長年脚痩せ方法を色々試してきました。そして最も効果があったのが、歩き方を変えたことです。今回は、歩くときに「積極的に使.. 続きを読む

お尻やお腹がたるむ!重力に負けない「リフトアップ」エクササイズ

お尻やお腹がたるむ!重力に負けない「リフトアップ」エクササイズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。年齢とともに気になり始める、体のあちこちのたるみ。皮膚のたるみのようでもありますが、筋肉が落ちることで重力に逆らう力が弱くなり、たるんでしまうことがよくあります。逆に言え.. 続きを読む

ヨガ行者、成瀬雅春先生に教わった心身のバランスを整える呼吸【楽しい瞑想】

ヨガ行者、成瀬雅春先生に教わった心身のバランスを整える呼吸【楽しい瞑想】

メンタルを落ち着かせるヨガ呼吸法こんにちわ、IT翻訳者&エディターの松本恭です。今回は、ヨガ行者として有名な成瀬雅春先生に習ったヨガの呼吸法について書いていきます。呼吸法は瞑想の前にコンディションを整えるためにおすすめです.. 続きを読む

反り腰は危険!?お腹が凹む、姿勢改善エクササイズ

反り腰は危険!?お腹が凹む、姿勢改善エクササイズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。腰が反ってお尻とお腹を突き出した姿勢の癖がある人が、男女問わず時々いらっしゃいます。自覚がある人もない人もいますが、皆さんその姿勢が「楽」と感じるので、無意識に反り腰にな.. 続きを読む

ついにフラフープもIoTに!  カウントや消費カロリーを計算してくれる「VHOOP」

ついにフラフープもIoTに! カウントや消費カロリーを計算してくれる「VHOOP」

Image: VHOOP/YouTubeけっこう有酸素運動ですしね。フラフープのIoTって一体なにを言っているんだと初めは思いましたが、よくよく考えてみると理にかなったソリューションなのかもしれません。「VHOOP」は、ただ腰で回す輪っか以上の価値.. 続きを読む

カノエラナ「カノエ暴走。」リリースパーティーでみせた、弾き語りからエクササイズまで変幻自在なその魅力

カノエラナ「カノエ暴走。」リリースパーティーでみせた、弾き語りからエクササイズまで変幻自在なその魅力

「今日もわやわやvol.4649~カノエ厨学夏休みの巻~」 2017.7.30 代官山UNIT 7月19日に3rdミニアルバム『「カノエ暴走。」』を発表したカノエラナ。それを記念したリリースパーティー『「今日もわやわやvol.4649~カノエ厨学夏休みの.. 続きを読む

東京マラソンがきっかけ、話題のものまね芸人が短期間で英語習得

東京マラソンがきっかけ、話題のものまね芸人が短期間で英語習得

公務員ランナーとして話題の川内優輝選手のものまねで話題のM高史(33)。自らも駒澤大学の陸上競技部OBという経歴を持ち、東京マラソン2017チャリティ・アンバサダーをはじめ、数多くのマラソンのアンバサダーを務める彼は、3~4ヶ月と.. 続きを読む

健康的な習慣を確立するには「やる価値があったか日記」をつけるとよい

健康的な習慣を確立するには「やる価値があったか日記」をつけるとよい

Inc.:健康的な習慣をつくる上で問題となるのは、情報の有無ではありません。問題はモチベーションです。エクササイズ、早寝早起き、生産性システム、こうしたプラクティスを取り入れた方が良いことは十分に知りながら、多くの人が習慣と.. 続きを読む

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