過眠症の最新情報

過眠症 に関するニュース検索結果   27件

これで快眠!よく眠るためのポイント

これで快眠!よく眠るためのポイント

こうすれば、もっとよく眠れる! ぬる目のお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます 厚生労働省の委託により睡眠の専門家が作った、「睡眠障害対処12の指針」 とい.. 続きを読む

睡眠障害にはアルツハイマーを招く恐れが…睡眠の質に潜む疾患リスク

睡眠障害にはアルツハイマーを招く恐れが…睡眠の質に潜む疾患リスク

良質な睡眠は健康維持のために大切と言われていますが、脳にも影響を与えることをご存知でしたでしょうか?アメリカの最新研究で、睡眠障害はアルツハイマーを引き起こす可能性があることが発表されました。(参考)今回は医師に最新研究の.. 続きを読む

しっかり寝ているのに日中激しい眠気に襲われるのは病気かもしれない

しっかり寝ているのに日中激しい眠気に襲われるのは病気かもしれない

過眠症には種類があり、男性の発症が多く見られるものがあります。大事な場面でも睡魔に襲われ、放っておくことができない病気です。日中の眠気予防対策でも、改善が見られない場合は病院での受診をおすすめします。過眠症とは夜間に十分.. 続きを読む

眠気が一発で覚める!授業中&仕事中に効く眠気解消法10選

眠気が一発で覚める!授業中&仕事中に効く眠気解消法10選

どうしても眠い、眠むたい、寝てしまいたいと思う時ありますよね。特にご飯を食べたあとのお昼すぎは眠くなるものです。仕事中、授業中、運転中、どうしても寝てはいけない瞬間にあなたはどう眠気を対処しますか。今回は、なんとしても眠.. 続きを読む

コレって四月病?眠気を防ぎ「春の睡魔」に打ち勝つ3つのポイント

コレって四月病?眠気を防ぎ「春の睡魔」に打ち勝つ3つのポイント

source : https://www.shutterstock.com/4月に入って気温も上昇。景色も色めきだし「これから子どもとたくさん外出して楽しいことをしたい!」と思っている一方で、「だるくて眠くて体がついていかない……」と感じているお母さんもいらし.. 続きを読む

【注意】日中の突然の眠気、それ病気かも!「ナルコレプシー」の怖さ

【注意】日中の突然の眠気、それ病気かも!「ナルコレプシー」の怖さ

「過眠症」といえば読んで字のごとく、眠り過ぎてしまう病気です。(えっ、眠ってしまうのが病気なの……?)と戸惑う人もいるかもしれませんが、じつはこの「ナルコレプシー」(Narcolepsy)という病気、バカにできない深刻な症状だったり.. 続きを読む

いつも眠気に襲われているのは、何が原因なのか?

いつも眠気に襲われているのは、何が原因なのか?

仕事中耐えがたい睡魔に襲われ、あわや大きなミスをしでかすところだった…という人はいるでしょうか? きちんと寝ているのに眠気に襲われてしまうのは、何が原因なのでしょうか?■40代男性からの相談:「ほぼ1日眠気に襲われています。.. 続きを読む

9時間以上の睡眠に認知症のリスク?長時間睡眠に潜む4つの疾患

9時間以上の睡眠に認知症のリスク?長時間睡眠に潜む4つの疾患

睡眠不足だと体調を崩しやすくなるので、健康を保つために睡眠は大切ですよね。しかし、長時間の睡眠もかえって健康を害する場合があるといった研究がアメリカの大学教授によって報告されました。(参考)今回は長時間睡眠に関する研究の.. 続きを読む

仕事中にやってくる眠気には病気が潜んでいる可能性も…

仕事中にやってくる眠気には病気が潜んでいる可能性も…

仕事中に居眠りをして注意されたことはありますか? 本来眠ってはいけない状況で、眠ってしまうのは身体からのサインです。では、どのように対処していけばいいのでしょうか?■30代男性からの相談:「状況に関わらず眠気に襲われてしま.. 続きを読む

睡眠のプロが教える!朝の寝起きを悪化させるNG習慣

睡眠のプロが教える!朝の寝起きを悪化させるNG習慣

寒い朝は、なかなかスッキリ起きることができない……。それってもしかしたら、あなたの「寝起きの悪化を作る悪習慣」が原因かも。実は工夫次第で、目覚まし時計よりも前にスッキリ起きれて、日中ハツラツと過ごすことが可能になります。そ.. 続きを読む

寝ちゃダメだ寝ちゃダメだ! 強烈な眠気の正体とは?

寝ちゃダメだ寝ちゃダメだ! 強烈な眠気の正体とは?

ちゃんと寝ているのに日中強烈な眠気に襲われる…それがたとえ車の運転中だとしても。相談者さんはこのような現状に悩まされています。果たしてこの眠気の正体はなんなのでしょうか。■30代男性からの相談:「夜よく寝ているのに、日中強烈.. 続きを読む

ケンダル・ジェンナー 金縛りに悩む日々「眠るのが怖い」

ケンダル・ジェンナー 金縛りに悩む日々「眠るのが怖い」

キム・カーダシアン(36)の異父妹ケンダル・ジェンナー(21)は、超人気モデルとして国際的な活動を展開中。しかしよほど疲れやストレスが蓄積しているのか、それとも何か別の原因があるのか、最近ではしょっちゅう夜中に金縛りが起こる.. 続きを読む

自分の最適な睡眠時間は何時間? レム睡眠のサイクルを知り快眠体質になろう

自分の最適な睡眠時間は何時間? レム睡眠のサイクルを知り快眠体質になろう

ショートスリーパーにロングスリーパー、昔から身体に良いと言われる8時間睡眠など、睡眠時間についてはいろいろな説があります。実際のところ私たちにとって最適な睡眠時間は何時間なのでしょうか?要チェック項目□良質な睡眠を得るには.. 続きを読む

寝ても寝ても眠いときは要注意!考えられる疾患を知っておこう

寝ても寝ても眠いときは要注意!考えられる疾患を知っておこう

夜に十分寝たはずなのに、日中また眠くなってしまう...。そんな経験をお持ちの方はいらっしゃいますか? じつはそれ、過眠症と呼ばれる状態かもしれません。今回は過眠症について紹介していきましょう。要チェック項目□寝ても寝ても眠い.. 続きを読む

寝だめが裏目に!? 「尋常じゃない眠気が襲う」意外な原因3つ

寝だめが裏目に!? 「尋常じゃない眠気が襲う」意外な原因3つ

秋の夜長、読書の秋。つい夜更かしをしてしまって翌日、仕事中に眠くて仕方ない。ちゃんと寝ているつもりなのに、日中眠くて仕方ないことが増えてきた。疲れているのかな?そう感じることはありませんか?夜更かしの翌日の眠気は睡眠不足.. 続きを読む

あなたは大丈夫? 過眠症の主な症状と原因、対策まとめ

あなたは大丈夫? 過眠症の主な症状と原因、対策まとめ

睡眠障害の一種である過眠症は、特に日本人に多い疾患です。たかが寝不足と勘違いしてやり過ごしていると、重大な精神疾患にも結びつく危険性もはらんでいます。今回は過眠症について詳しく解説していきましょう。要チェック項目□十分な.. 続きを読む

昼間の眠気に襲われる6つの理由 昼食の食事内容も関係していた?

昼間の眠気に襲われる6つの理由 昼食の食事内容も関係していた?

授業中や、仕事中。お昼を過ぎたら急に眠気に襲われて学業や作業に支障が出ていたりしませんか。ちゃんと睡眠をとっているはずなのに、昼間に眠気に襲われる場合何か疾患が関わっているかもしれません。そこで今回は「昼間の眠気に襲われ.. 続きを読む

寝ても寝ても眠いって睡眠障害? 放っておけない過眠症“ナルコレプシー”

寝ても寝ても眠いって睡眠障害? 放っておけない過眠症“ナルコレプシー”

ぐっすり寝たはずなのに、日中、なぜか眠くて目を開けていられない…。そんな症状が続いているとしたら、それは睡眠障害である過眠症のうちの一つ、“ナルコレプシー”かもしれません。ナルコレプシーは、働き盛りの成人がかかると、大切な.. 続きを読む

            赤い公園、自身最大規模のワンマンツアーが大団円! モバイルFC「赤ちゃんねる」の発足も!

赤い公園、自身最大規模のワンマンツアーが大団円! モバイルFC「赤ちゃんねる」の発足も!

赤い公園が6月16日(木)、自身最大規模のワンマンツアー「赤い公園マンマンツアー2016~咲き乱れNight?~」の最終公演を東京 ZEPP DIVER CITYにて行なった。3月23日に約1年半ぶりとなる3rdアルバム『純情ランドセル』をリリースし、その.. 続きを読む

生理前になると日中眠くなる…その原因と対処法について

生理前になると日中眠くなる…その原因と対処法について

生理前の眠気はホルモンの影響生理前になると、「なんだか眠くなる…」と感じる女性も多いと思います。では、どうして生理前は眠くなるのでしょうか。その原因には、女性ホルモンが関係しています。女性ホルモンには、エストロゲンとプロ.. 続きを読む

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