腸の最新情報

腸 に関するニュース検索結果   5800件

簡単30秒ストレッチで、姿勢改善や腰痛予防を!

簡単30秒ストレッチで、姿勢改善や腰痛予防を!

段差がないのにつまづく、なんだか脚が重い、腰が痛い、そんな不調はありませんか?特に「太ももの付け根あたり」が重いと感じている人は、もしかしたら「腸腰筋(ちょうようきん)」が緊張しているのかもしれません。そこで今回はそんな.. 続きを読む

現代人に急増中「腸内腐敗」を回避!医師オススメのパインデトックス

現代人に急増中「腸内腐敗」を回避!医師オススメのパインデトックス

食の欧米化、低糖質ブーム、暴飲暴食などにより、現代人はタンパク質過剰摂取になりがち。そうなると、体にさまざまな悪影響が及ぶそう……。今回は、タンパク質過剰摂取による起こり得る弊害や、その防止策として医師がすすめる“パイ.. 続きを読む

ごはんが美味しい「ふりかけ」10選。かけるだけで美人度アップ

ごはんが美味しい「ふりかけ」10選。かけるだけで美人度アップ

【ラクうま美人ごはん vol.19】世界一ラクチンな美容食。ごはんの友と言えば、「ふりかけ」。お弁当やおうちごはんの際に活躍するアイテムですが、実は、ごはんをおいしく食べる武器としてだけでなく、「頼もしい美容食」にもなるんです.. 続きを読む

【実食レポ】食べてキレイになる夢のコラボって?Xmas“クレンズフード”コース試食会レポート

【実食レポ】食べてキレイになる夢のコラボって?Xmas“クレンズフード”コース試食会レポート

■期間限定!クリスマス“クレンズフード”コースが誕生!予防医学でおなじみのアンファーが、「食べて腸からカラダをキレイに」をテーマに展開するクレンズフード・ブランド「ドクターズナチュラルレシピ」。この話題のクレンズフードを主.. 続きを読む

これで便秘解消!「朝にやっておきたい」4つのこと

これで便秘解消!「朝にやっておきたい」4つのこと

便秘の原因は、生活習慣にあるかもしれません。起きてから寝るまでの生活のリズムを大切にして、腸の働きをよくする生活習慣を順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生に教えてもらいました。まずは、朝起きたらやっておきたい4つのことをご.. 続きを読む

これなら続けられる。「食べる麹」「塗る麹」

これなら続けられる。「食べる麹」「塗る麹」

「発酵食は体に良さそうだけど、納豆ばかり食べられないし、毎日お味噌汁も作れない——」ヘルシーな食生活への意識が高い人が増えた一方で、発酵食品に難しいイメージを持つ声はまだ多い。しかし発酵食品に欠かせない麹(こうじ)が、誰で.. 続きを読む

「開脚」で痩せると話題!カチカチ女子でも開脚できるようになるコツ

「開脚」で痩せると話題!カチカチ女子でも開脚できるようになるコツ

いま“開脚でみるみる痩せる”、“開脚で腰痛が改善する”、“肩こりが改善する”などを謳った開脚にまつわる書籍が多数出版され、空前の開脚ブームが巻き起こってます。ですが、体が硬い人にとって開脚は至難の業。ヨガインストラクターを務め.. 続きを読む

超簡単!「お腹痩せエクササイズ」の効果倍増ストレッチ

超簡単!「お腹痩せエクササイズ」の効果倍増ストレッチ

ストレッチを用いたコンディショニング指導をしている、パーソナルトレーナーの町田晋一です!「お腹を引き締めようと腹筋エクササイズに取り組んでいるけれど、お腹に効いている感じがしない・・・」という方もいらっしゃるのでは?そこ.. 続きを読む

冬太りしないために知っておく!食事の取り方とコントロール法

冬太りしないために知っておく!食事の取り方とコントロール法

一気に本格的な冬になり、年末が近づくにつれて増えるのがクリスマスや忘年会、お正月などのイベント事。そうなると「冬太り」「体重増加」「サイズアップ」が気になりませんか?これからの時期だからこそ、覚えておきたい冬太り予防&身.. 続きを読む

冬のダイエットに!「こんにゃく」を使ったヘルシー麺レシピ

冬のダイエットに!「こんにゃく」を使ったヘルシー麺レシピ

食欲の秋が終わったかと思えば、次は忘年会やクリスマス会、そして年末年始……と、この時期はつい食べすぎ・飲みすぎの日が続くもの。厚着の季節とはいえ、食べすぎるとやはりボディラインが気になりますよね。そこで今回は、ヘルシー食材.. 続きを読む

体臭や口臭の原因は腸に?! スマホで簡単チェックの「腸診断」!

体臭や口臭の原因は腸に?! スマホで簡単チェックの「腸診断」!

腸内の環境を尿検査で簡単に調べられるキットが登場。anan編集部もトライしてみると…。■ 腸内環境が尿検査でわかる。簡単検査キットで、自宅で“ 腸診断”日々、ヨーグルトを食べて腸活に励む人も多いはず。でも自分の腸内環境、正しく把握.. 続きを読む

パン屋さんが作る“肉好きのためのハンバーガー”! 三軒茶屋「nukumuku」激ウマの逸品

パン屋さんが作る“肉好きのためのハンバーガー”! 三軒茶屋「nukumuku」激ウマの逸品

明太フランス。チョコレートと塩キャラメルのパン 。ボンレスハムとチーズパン。ユニークなパンが、ところ狭しと並んでいる。その中から好みのパンを選び、アメリカンヴィンテージのキャラクターグッズに囲まれた、2階のイートインスペー.. 続きを読む

【声優・鶴ひろみさん訃報】急性大動脈解離の原因と症状を医師が解説

【声優・鶴ひろみさん訃報】急性大動脈解離の原因と症状を医師が解説

2017年11月17日、アンパンマンのドキンちゃん役やドラゴンボールのブルマ役でお馴染みの声優・鶴ひろみさんが、16日夜都内の首都高速の車内で意識不明で見つかり亡くなっていたことが分かり、同日に事務所が死因は「大動脈解離」であるこ.. 続きを読む

ヨーグルトから納豆まで!? 発酵食品も自宅で簡単に作っちゃおう!

ヨーグルトから納豆まで!? 発酵食品も自宅で簡単に作っちゃおう!

自宅で気軽に使える便利商品を、“カラダにいいもの大賞”ファイナリストのなかから2つご紹介いたします。新しい生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょう?■ 発酵生活もこれなら簡単! 女子の好物、全部手作り可能。【クビンス ヨーグ.. 続きを読む

「ふらふら歩き」を解消!脚も長くなる簡単エクササイズ

「ふらふら歩き」を解消!脚も長くなる簡単エクササイズ

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。「歩く時に左右にゆらりゆらりと身体がブレてしまう」という人へ。左右のブレを解消するお勧めの方法を伝授します!◆お尻を引き締めて、左右のブレをなくす方法歩いているとぶつかる、ふら.. 続きを読む

潔癖症が便秘につながる!? 外出先でトイレに行けない人にぴったりの便秘解消法

潔癖症が便秘につながる!? 外出先でトイレに行けない人にぴったりの便秘解消法

生きているとさまざまな問題に直面しますが、たとえ知人であってもトイレに関することは相談しづらいもの。特に、多くの女性を困らせる便秘問題は大っぴらに話せないという人もいるようです。悩みを抱えて悶々とするより、まずは食生活か.. 続きを読む

松嶋啓介シェフが作るカラダの中からキレイを目指すクレンズフードコースが誕生

松嶋啓介シェフが作るカラダの中からキレイを目指すクレンズフードコースが誕生

人の集まる機会や外食が増える季節。つい暴飲暴食してしまいそうと不安なら、おいしいだけでなくカラダの中から美しく整えてくれるクレンズフードを取り入れてみませんか?クレンズフードって何?<食べて内側からカラダをキレイに>を目.. 続きを読む

会社に置きたい! コンビニサラダが栄養満点になる「やみつき人参」

会社に置きたい! コンビニサラダが栄養満点になる「やみつき人参」

編集部が実際に試して効果を実感したものだけを厳選する“カラダにいいもの大賞”。今回はファイナリストに選ばれた、生活の質を向上してくれる3つの商品をご紹介いたします。■ 会社に“置きドレッシング”の提案。ランチのサラダが毎日栄養.. 続きを読む

体調を崩しやすいこれからの季節に ニュージーランド発“医療グレード”の高品質マヌカハニーブランド「THE TRUE HONEY CO.」

体調を崩しやすいこれからの季節に ニュージーランド発“医療グレード”の高品質マヌカハニーブランド「THE TRUE HONEY CO.」

日本未入荷で海外で話題のニュージーランド産の高品質マヌカハニーブランド「THE TRUE HONEY CO.」(ザトゥルーハニーコー)がオーガニックEC「naturacart(ナチュラルカート)」で販売開始。抗菌効果が高く、治癒力に優れているとされる.. 続きを読む

エステティシャンが伝授!冬太り予防のために覚えておくべき3つのこと

エステティシャンが伝授!冬太り予防のために覚えておくべき3つのこと

これからますます寒くなり冬本番となりますが、それに合わせて増える忘年会や飲み会、クリスマスパーティー、お正月などのイベント行事。そうなると気になってくるのが体重の増加やサイズアップなど体型の変化ではないでしょうか? そこ.. 続きを読む

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