肩こりの最新情報

肩こり に関するニュース検索結果   2164件

夏冷えに気づいてる!?冷えから守るために意識したい4つのこと

夏冷えに気づいてる!?冷えから守るために意識したい4つのこと

暑い季節が続く中、クーラーの効いた部屋に長時間いたり、冷たい食べ物や飲み物を取ったりして少しでも涼しく感じるように過ごしたいですよね。身体にこもる熱をとることはとても大事ですが、気づいたら足先や手先などが冷え切っていたり.. 続きを読む

疲れやむくみをとる。習慣化したいバスタイムの過ごし方 #まとめ

疲れやむくみをとる。習慣化したいバスタイムの過ごし方 #まとめ

忙しい平日の夜は、汗や汚れを落とすだけが目的になりがちなバスタイム。意識して心と体に向き合う時間にするために習慣化したいバスタイムの過ごし方を、マイロハスの記事のなかから集めました。■入浴前にドライブラッシングを入浴前の.. 続きを読む

ニオイにフケに…女子力ダダ下がり「頭皮トラブル」を防ぐ方法まとめ

ニオイにフケに…女子力ダダ下がり「頭皮トラブル」を防ぐ方法まとめ

皆さんは、“頭皮ケア”しっかりできていますか? 頭皮には毛穴がある分だけ、皮脂腺も存在します。特に夏は皮脂が増える上、汗をかくので、ニオイがしやすかったり、かゆみが気になったり、頭皮トラブルが起きやすい季節です。そこで今回.. 続きを読む

足首が太い…女性を悩ます「象足」の原因と悪化させるNG習慣

足首が太い…女性を悩ます「象足」の原因と悪化させるNG習慣

女性の方の中で、足のむくみが酷くなり足首が太くなってしまった…という経験をされたことはないでしょうか?ふくらはぎの太さとのメリハリがなくなってしまうような足首を、一部では「象足」と表現されるそうですが、女性なら引き締まっ.. 続きを読む

お尻やお腹がたるむ!重力に負けない「リフトアップ」エクササイズ

お尻やお腹がたるむ!重力に負けない「リフトアップ」エクササイズ

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。年齢とともに気になり始める、体のあちこちのたるみ。皮膚のたるみのようでもありますが、筋肉が落ちることで重力に逆らう力が弱くなり、たるんでしまうことがよくあります。逆に言え.. 続きを読む

スマホで猫背女子が急増中…おブス姿勢は「背中合掌」でシャキン!

スマホで猫背女子が急増中…おブス姿勢は「背中合掌」でシャキン!

スマートフォンをいじっているとき、背中が丸まり肩が内側に入った“猫背”になっていませんか? スマートフォンやPCに触りっぱなしの現代では、猫背人口が急増中!しかし猫背は見た目が美しくないだけでなく、肩こりや頭痛などさまざまな.. 続きを読む

美ボディの土台「骨盤」を整え、美脚をつくるヨガポーズ

美ボディの土台「骨盤」を整え、美脚をつくるヨガポーズ

こんにちは。コンディショニングトレーナーの繁山由起子です。美脚はファッションを楽しみたい女性の永遠のテーマですね。鏡の前に立った時に骨盤の高さが左右違う、よく脚を組む、パンツの丈が左右で違う、そう気づいた事はありませんか.. 続きを読む

【医師監修】生理痛を緩和できる簡単な9つの方法

【医師監修】生理痛を緩和できる簡単な9つの方法

毎月生理痛のせいでしんどい思いをしていませんか?女性に生まれて良かった、と思うことは多いかもしれません。しかし、定期的にやってくる生理痛だけは辛い、と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に夏はきついですよね。今.. 続きを読む

体の回復をサポートする睡眠ウェア3選

体の回復をサポートする睡眠ウェア3選

ぐっすり眠れないと、日中の体もしっかり機能しません。そこで睡眠の質がよくなり、寝ている間に体を回復させてくれるアイテムが気になります。たとえば「睡眠で世の中をもっと豊かにする」というビジョンをかかげて誕生した「Sleepdays.. 続きを読む

0円でデキる!エステ講師が教える本格「蒸しタオル」美容

0円でデキる!エステ講師が教える本格「蒸しタオル」美容

“0円美容”の代表格といえば「蒸しタオル」。エステで行われるフェイシャルのスチーム効果、温熱効果など、スキンケアをより効果的に行えるお手軽ホームケアのひとつです。今回は、エステ講師の筆者が肌悩み別の蒸しタオル活用法をご紹介.. 続きを読む

カラダが変わる!「理想な姿勢」をつくる3つの意識

カラダが変わる!「理想な姿勢」をつくる3つの意識

「筋トレ女子」「ヨガ」「美尻」・・・世の中はちょっとしたトレーニングブームです。しかし、いくらトレーニングやエクササイズを頑張っていても、普段の姿勢が整っていなければ効果も半減。どんな美人さんでも、どんなにスタイル抜群で.. 続きを読む

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原.. 続きを読む

【医師監修】女性ホルモンを増やす食事と簡単究極レシピ3つ

【医師監修】女性ホルモンを増やす食事と簡単究極レシピ3つ

「女性ホルモン」という言葉、大人の女性なら誰しも一度は聞いたことがあるかと思います。でも「女性ホルモン」って具体的にどういった役割があるのでしょう? そして「女性ホルモン」が増えると何が良いのでしょうか? 逆に減ってしま.. 続きを読む

初心者でも手軽に始められる!アロマをつかったリフレッシュ術

初心者でも手軽に始められる!アロマをつかったリフレッシュ術

私たちは普段何気ないところで気づかないうちに少しずつストレスがかかっています。そんなストレスの多い現代の社会環境で、限られた時間を有効に使ってリフレッシュすることは、とても重要なことだと感じています。そこで今回は、初心者.. 続きを読む

銀紙を噛むとキーン!嫌な痛みの正体「ガルバニー電流」とは

銀紙を噛むとキーン!嫌な痛みの正体「ガルバニー電流」とは

皆さんの中で、誤って銀紙を噛んでしまい「キーン」という嫌な歯の痛みや味などの経験をされた人は多いのではないでしょうか?この現象は「ガルバニー電流」と呼ばれ、銀歯などが原因となることもあり、きちんと対処しないと体へ悪影響を.. 続きを読む

「身体のつながり」を取り戻してデジタルツールの疲れを取る!  身体意識を磨く方法

「身体のつながり」を取り戻してデジタルツールの疲れを取る! 身体意識を磨く方法

あなたは「疲労感がまったくない自分」を覚えていますか?肩がこる、腰が痛い、などは最も多い悩みです。なんとなく胃腸の調子が悪いことが続いたり、眠れなかったり、朝もだるくて起きれない…など、病院にお世話になるほどではないけれ.. 続きを読む

背中丸めた「悪い座り方」が頭痛・肩こりを招く!「良い座り方」とは?

背中丸めた「悪い座り方」が頭痛・肩こりを招く!「良い座り方」とは?

■背中を丸めた「悪い座り方」が頭痛・肩こりを招く私のスタジオには多くの頭痛・肩こりでお悩みを持った方が来られますが、その方々の座り方をチェックすると、骨盤を後ろに倒し背中を丸めた、いわゆる「悪い座り方」をしていることがほ.. 続きを読む

水崎綾女の“肩甲骨はがし” トレーニング映像なのに「なんかセクシー」

水崎綾女の“肩甲骨はがし” トレーニング映像なのに「なんかセクシー」

水崎綾女が8月9日、『水崎綾女 misakiayame Instagram』で「はじめて1日目…剥がすのなかなか難しい…」と1人でトレーニングするところを動画で公開した。「#肩甲骨はがし」とタグを付けているので「はがすってなに!? 大丈夫?」「どーゆ.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで最大49%オフも!マグネット網戸やスマート電球などがお買い得

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで最大49%オフも!マグネット網戸やスマート電球などがお買い得

Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年8月9日は暑さ対策と虫対策になるマグネット網戸、ノイズキャンセリングヘッドフォンなど、お得なアイテムが多数登場しています。なお、以下の表示価格は2017年8月9日8時.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで最大90%オフも! ノイズキャンセリングヘッドフォンや低反発枕、スマート電球などがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで最大90%オフも! ノイズキャンセリングヘッドフォンや低反発枕、スマート電球などがお買い得に

Image: Amazonこちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年8月9日はノイズキャンセリングヘッドフォン、ノイズキャンセリング搭載のBluetoothイヤホンや人.. 続きを読む

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