筋力トレーニングの最新情報

筋力トレーニング に関するニュース検索結果   220件

迷えるアラサー女子へ。女性起業家に聞く「好きを仕事にする方法」#1

迷えるアラサー女子へ。女性起業家に聞く「好きを仕事にする方法」#1

いまや女性の働き方や生き方を選べる時代。ロールモデルにならうより、自分で新しい生き方を生み出す人が増えています。「好き」を仕事にして、自分らしい幸せのカタチを見つけた女性たちがどうやってそこにたどり着いたのか、インタビュ.. 続きを読む

【大絶賛】色っぽすぎる筋力トレーナーに国民が大興奮 / 健全なYouTube動画なのに別の意味で大人気に(笑)

【大絶賛】色っぽすぎる筋力トレーナーに国民が大興奮 / 健全なYouTube動画なのに別の意味で大人気に(笑)

健全な筋力トレーニングのYouTube動画であるにもかかわらず、女子トレーナーがあまりにも色っぽすぎて、別の意味で人気を博している動画が、国民的規模で話題となっている。・透き通った美しい肌注目を集めているのは、台湾人の美人トレ.. 続きを読む

音楽番組「LOVE or NOT♪」、今市隆二と共演するバンドを募集!

音楽番組「LOVE or NOT♪」、今市隆二と共演するバンドを募集!

三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE・今市隆二が初MCを務める音楽番組「LOVE or NOT♪」が、2018年2月に公開収録イベントを開催することが決定! さらに近日詳細が公開される同イベントでは、今市隆二とステージに立ってパフォーマ.. 続きを読む

三代目JSB今市隆二『LOVE or NOT♪』イベント開催決定でバンドメンバー募集! 番組未公開トークSPの第12回配信スタート

三代目JSB今市隆二『LOVE or NOT♪』イベント開催決定でバンドメンバー募集! 番組未公開トークSPの第12回配信スタート

今市隆二(三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE)とベッキーがMCを務める音楽番組『dTV×FOD MUSIC PROGRAM「LOVE or NOT♪」』第12回が、12月1日よりdTVとFODにて配信開始。さらに『LOVE or NOT♪』イベント開催が決定し、今市のバン.. 続きを読む

ダイエットしたい40代がしてはいけない運動と注意点

ダイエットしたい40代がしてはいけない運動と注意点

年齢と共に太りやすくなる原因は、筋肉量と基礎代謝の低下若い頃は、体重が少し増えてしまっても、流行のダイエットを実践したり、一食抜くようなやや無茶な方法でもすぐに体重が戻り、体重をコントロールすることは簡単にできると思って.. 続きを読む

筋力トレーニングの前後に何を食べると効果的か

筋力トレーニングの前後に何を食べると効果的か

ライフハッカー[日本版]より転載:ウェイトトレーニングをするには、身体に燃料を入れる必要があります。では、いったいどんなものを食べるべきなのか、そして食べるタイミングを気にする必要があるかどうか、見ていきたいと思います。■.. 続きを読む

筋肉がつきやすい「正しい筋トレ」を伝授。

筋肉がつきやすい「正しい筋トレ」を伝授。

筋トレをしている割に、一向に筋肉量が増えてこない。こう感じたことはありませんか?じつはこれ、効果的でない方法でトレーニングをしている証拠。医学的な根拠に基づいた正しい筋力トレーニングについて紹介するのは、消化器の内視鏡専.. 続きを読む

ランニングで顔が「老ける」?“ランナーズフェイス”防止策にこの一手

ランニングで顔が「老ける」?“ランナーズフェイス”防止策にこの一手

ランニングって健康的なイメージありませんか。ただ最近、「ランニングが顔の老化につながる」なんていう噂もあり、ただやみくもに走っていればいいというわけではなさそう。久しぶりの同窓会で「老けたね」などと言われないためにも、ど.. 続きを読む

視線をクギ付け!理想とする“イイ女の歩き方”って?

視線をクギ付け!理想とする“イイ女の歩き方”って?

Aloha~ウォーキングプロデューサーOK和男です。前々回から話題にしている「理想とするイイ女になった気分で、歩く機会を意図的に増やす」の“理想とするイイ女の歩き方”って具体的にどんな歩き方なの?と思った人の為に具体例をあげて言.. 続きを読む

世界的トレイルランナーに学ぶ「食の考え方」

世界的トレイルランナーに学ぶ「食の考え方」

どのような食生活が合うかは人それぞれですが、世界的ウルトラマラソン・トレイルランナーVlad Ixelさんにとってのそれは「ヴィーガン」だったそう。過去5年怪我なく走り続けている彼のスタイルを、米メディア「Gear Patrol」によるイン.. 続きを読む

キンタロー。「バキバキの腹筋」を自慢するも、旦那の動向が心配

キンタロー。「バキバキの腹筋」を自慢するも、旦那の動向が心配

お笑い芸人のキンタロー。の筋肉が“ヤバいことになっている”と評判だ。「19日に更新したブログで『キンタローニュース。』と題し、見事に割れた腹筋を披露。スポーツタイプのハーフトップを身にまとい、全貌をさらしたウエストが際立つ。.. 続きを読む

「重要参考人探偵」玉森裕太の生着替えをキャスター・小山慶一郎が「今パンイチですよ!」と生リポート⁉

「重要参考人探偵」玉森裕太の生着替えをキャスター・小山慶一郎が「今パンイチですよ!」と生リポート⁉

10月20日(金)にテレビ朝日系でスタートするドラマ「重要参考人探偵」(毎週金曜夜11:15-0:15※一部地域では放送時間が異なる)の制作発表記者会見が開催された。モデルを演じる玉森裕太、小山慶一郎、古川雄輝がファッションコーディネート.. 続きを読む

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイエットって?

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイエットって?

ダイエットのためにお金や時間を費やしている方って多いですよね。実は今、スキマ時間を使ってプロのレッスンが自宅で気軽に受けられたり、LINEで体重やカロリー管理ができるサービスがあるんです。そこで、今回は忙しい女性に必見のスキ.. 続きを読む

“運動不足の”スター・ウォーズファン必見。インテリアにもなるワークアウトグッズ

“運動不足の”スター・ウォーズファン必見。インテリアにもなるワークアウトグッズ

インドア派に多い、運動不足。家で軽くトレーニングしようと思っても、すぐに飽きて、室内でダンベルを見るだけでも嫌になってしまう……なんて人もいるだろう。そんな室内トレーニングアイテムが、大好きなあのキャラクターだったら。そこ.. 続きを読む

「ガチガチ二の腕」だと痩せない!?ギュッと締まった腕の育て方

「ガチガチ二の腕」だと痩せない!?ギュッと締まった腕の育て方

二の腕を触ったらひんやりと冷たかったり、ガチガチにこり固まったりしていませんか?血液やリンパ液の流れも、筋肉もしなやかでなければスムーズには動きません。運動効果や代謝を高めるために。二の腕をしなやかに整えましょう!◆まず.. 続きを読む

中村アン、女性憧れの完璧ボディー! ストイックな姿に称賛の声

中村アン、女性憧れの完璧ボディー! ストイックな姿に称賛の声

リーボックのブランドアドバイザーを務め、女性が憧れる美しいボディー誇る中村アンが、9月28日に筋力トレーニングをする姿を公式instagramで公開。ストイックに美しいボディーラインを追求する姿勢が、大きな話題を呼んでいる。全国のAB.. 続きを読む

毎日たった7分間のワークアウトでシェイプアップ

毎日たった7分間のワークアウトでシェイプアップ

ランニングや筋トレなど、適度な運動を日々の生活のなかに取り入れてリフレッシュしたいけれど、家事に仕事に追われていると、つい後まわしになってしまいがち。このまま、体のラインも重力に負けていくんだろうかと諦めかけていたところ.. 続きを読む

さよならホリデー太り。ヘルスコンシャスな地中海クルーズ

さよならホリデー太り。ヘルスコンシャスな地中海クルーズ

いろんなところに出かけてはみたいけど、せっかくのホリデーはゆっくりしたい。そんな年代に差し掛かってしまった私たち。ラグジュアリーなリゾートでなんにもしない日々を過ごすのは、贅沢この上ありません。でもホリデー中に太ってしま.. 続きを読む

【美乳強化STEP1】おっぱいなのに! 下半身のストレッチで土台作り

【美乳強化STEP1】おっぱいなのに! 下半身のストレッチで土台作り

ポイントはお尻と背中だった!? “バスト整備1か月計画”で美乳を手に入れよう!バストアップのための運動でこれまで一般的とされてきたのは、胸の大胸筋を鍛える方法。でも、「実はそれだけでは美しいバストは作れないのです」と、パー.. 続きを読む

食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる!?

食欲の秋 食べ過ぎ後48時間ならリセットできる!?

■秋はついつい食べ過ぎてしまう季節暑かった夏も一段落して、食欲の秋がやってきました。秋は何かとイベントが多く外で食事を取る機会も多いでしょう。たまに食べすぎるぐらいどうってことないと思いがちですが、気がついたら2~3キロ体.. 続きを読む

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