筋力トレーニングの最新情報

筋力トレーニング に関するニュース検索結果   223件

アイビー茜の今週のBeauty占い(8月14日~8月20日)

アイビー茜の今週のBeauty占い(8月14日~8月20日)

2017年8月14日~8月20日の運勢「12星座占いで、自分の性格が当たっていないんじゃないか。」そんな風に思っている方はいませんか? そうだとしたら一度あなたの“月星座”を調べてみて下さい。月という天体はあなたの本性や本音の部分を表.. 続きを読む

ウォズニアッキが世界ナンバーワンのプリスコバを下して準決勝へ [ロジャーズ・カップ]

ウォズニアッキが世界ナンバーワンのプリスコバを下して準決勝へ [ロジャーズ・カップ]

カナダ・トロントで開催されている「ロジャーズ・カップ」(WTAプレミア5/8月7~13日/賞金総額273万5139ドル/ハードコート)の女子シングルス準々決勝で、第6シードのカロライン・ウォズニアッキ(デンマーク)が世界ランク1位のカロ.. 続きを読む

45分で約800kcal消費!LA発・新感覚の「エアドラムエクササイズ」

45分で約800kcal消費!LA発・新感覚の「エアドラムエクササイズ」

L.A.発のドラムパフォーマンスをモチーフにした“エアドラムエクササイズ”が、日本に初上陸して話題です。“エアドラムエクササイズ”とは、温度32℃、湿度50%の暗闇の中で、大音量の音楽に合わせてドラムスティックを激しく振り、腕だけでな.. 続きを読む

ランチタイムに屋外でも屋内でもできるベンチを使ったワークアウト

ランチタイムに屋外でも屋内でもできるベンチを使ったワークアウト

今回ご紹介するランチタイム・ワークアウトは、器具を使わずにウォームアップした後、筋力トレーニングを2サーキットと、30秒間のカーディオバースト2セットを、頑丈なベンチだけを使ってこなしていきましょう。このワークアウトは屋外で.. 続きを読む

ウォーキングの前に〇〇〇を!ダイエット効果を劇的に高める方法3つ

ウォーキングの前に〇〇〇を!ダイエット効果を劇的に高める方法3つ

ダイエットのためにウォーキングを始めたけれど、なかなか結果が出ない・・・。そんな場合に、ウォークングの前におこなってほしいことがあります。今回は、ウォーキングのダイエット効果を劇的に高めるちょっとしたコツを伝授します。◆.. 続きを読む

不機嫌おば顔を予防!口角キュッな「ほほえみ唇」を作る簡単顔トレ

不機嫌おば顔を予防!口角キュッな「ほほえみ唇」を作る簡単顔トレ

口角が下がっていると、不機嫌な印象になるだけでなく、老けて見られる原因にもなるもの。また笑っても口角が思うように上がらないと、「ムリして笑っている?」と思われ、笑顔が不自然な印象になります。口角がキレイに上がっているかど.. 続きを読む

日本人に「筋トレ」は必要か?不必要か?

日本人に「筋トレ」は必要か?不必要か?

次から次へと、よくわからない欧米発の横文字の健康法が乱立する昨今。とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……? そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす!◆日本人に「筋トレ」は必要か?不.. 続きを読む

生でスポーツ観戦してる? 高所得者やゲーマーは臨場感を楽しむ傾向

生でスポーツ観戦してる? 高所得者やゲーマーは臨場感を楽しむ傾向

(Photo by shiori.k | Flickr)野球のオールスター戦や高校野球予選、大相撲夏場所が開催され、スポーツが注目を集めている時期。しらべぇの調査では、全体のおよそ半数が「スポーツ観戦が好き」と回答している。では、スタジアムや会場.. 続きを読む

まだ間に合う!!まぶしい水着ボディ しっかり食べて健康ダイエット

まだ間に合う!!まぶしい水着ボディ しっかり食べて健康ダイエット

いよいよ本格的な夏到来!!「あと2kg・・いやっ!1kgだけでもやせたい!」と思っている人も多いのでは。メタボ研究の第一人者で、大阪・北千里 前田クリニック院長、前田和久先生に話を聞いた。 Q.夏は体型が気になる季節。「最近ちょ.. 続きを読む

気管支喘息の薬は身体に悪影響を与えるってホント?

気管支喘息の薬は身体に悪影響を与えるってホント?

気管支炎喘息の薬を使っている人も少なくないですが、今回はそんな気管支炎喘息の薬が身体に悪影響を与えているのでは、という不安を抱えている相談者さんからの質問です。真相について薬剤師の方にお聞きしました。■30代男性からの相談.. 続きを読む

思わずドキッとする「現代の闇」を描いたイラスト13枚

思わずドキッとする「現代の闇」を描いたイラスト13枚

鳥かごの中で仕事をする小鳥、自殺する時計…。ポップなイラストの中に現代社会の闇を描いているのは、Elia Colomboさん。彼が発している強烈なメッセージ、どこか思い当たる節もあるのでは。地球にとってのウイルスは「人間」?Elia Colo.. 続きを読む

Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

Tシャツをカッコよく着る、美背中を作るフィットネスアイテム

薄手のTシャツやピタッとした白Tシャツには、ほどよく筋肉がついて引き締まった背中が似合います。今回は、美背中をつくるためのフィットネスグッズやプロテイン飲料などをピックアップしました。■トレーニングチューブPatech / 1,770円.. 続きを読む

ケイト・ハドソンからアドバイス。「運動が長続きしない人へ」

ケイト・ハドソンからアドバイス。「運動が長続きしない人へ」

2回にわたってお送りしているハリウッドきってのヘルスコンシャスガールとして知られるケイト・ハドソンのヘルシーボディ・メイク。彼女の著書『PRETTY HAPPY Healthy Ways to Love Your Body』に習い、後編ではケイトのワークアウト法&.. 続きを読む

B92Hカップグラドル・橘花凛 現在の恋人はペットの猫!?

B92Hカップグラドル・橘花凛 現在の恋人はペットの猫!?

©sirabee.com2017年度HEIWAキャンペーンガール、グラビアアイドルによるチアリーディングチーム『グラドルチアーズ』のメンバーとして活躍する橘花凛ちゃんが、新作イメージDVD『凛として』(双葉社)を発売。東京・秋葉原で行われた発売.. 続きを読む

高校生は演劇をすれば人生が楽になる!? 話題の職業「ドラマティーチャー」について聞いてみた。

高校生は演劇をすれば人生が楽になる!? 話題の職業「ドラマティーチャー」について聞いてみた。

「高校の授業」というと、教室で机に座って、将来役に立つかなんてわからない勉強をして……、というイメージですよね。でも、最近はそうじゃない授業があるんです。 最近『高校生が生きやすくなるための演劇教育』(立東舎)という本も出.. 続きを読む

指原莉乃、みちょぱの胸を形態模写「走ってる時はこう!」

指原莉乃、みちょぱの胸を形態模写「走ってる時はこう!」

モデルの“みちょぱ”こと池田美優が、日本テレビ系で放送中の人気バラエティ『今夜くらべてみました』(日本テレビ系、毎週水曜21:00~)6月7日の放送回に出演し、爆笑トークを繰り広げた。ある共通点を持ったゲスト3人をあらゆる角度から.. 続きを読む

毎日のおやつに!美容効果が注目されるブラジルナッツ

毎日のおやつに!美容効果が注目されるブラジルナッツ

近年ダイエッターや美容に敏感な女性に人気のナッツ。今回は1日1粒で必要な5大栄養素を摂ることができ、腹持ちもよく病気予防にもなるという、ブラジル原産の『ブラジルナッツ』の効果についてご紹介します。■ ダイエッターに人気のナッ.. 続きを読む

中谷美紀、髪を15cmバッサリ!性同一性障害の主人公を熱演

中谷美紀、髪を15cmバッサリ!性同一性障害の主人公を熱演

今秋、WOWOWプライムで「連続ドラマW 東野圭吾『片想い』」が放送されることが決定。性同一性障害の主人公・日浦美月を中谷美紀が演じることが明らかとなった。中谷はWOWOW初主演となる。WOWOWが東野圭吾作品を手掛けるのは「宿命」「幻.. 続きを読む

仕事ができる人は「走り方」も違う? 「3Sメソッド」を活用して自分の能力をフルに発揮しよう

仕事ができる人は「走り方」も違う? 「3Sメソッド」を活用して自分の能力をフルに発揮しよう

『仕事ができる人の「走り方」』(青山剛著、日本実業出版社)の著者は、ランニング、トライアスロン、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして活躍する人物。競技者のみならず初心者、子ども、タレント、経営者まで、さま.. 続きを読む

だんだん“おばさん体型”になってきた…!原因と解消法とは

だんだん“おばさん体型”になってきた…!原因と解消法とは

そもそも、「おばさん体型」とはどのような体型のことをいうのでしょうか。また、どのような変化がみられるのかを整理してみましょう。おばさん体型とは?おばさん体型とはどのような体型を指すのでしょうか?おばさん体型とは、その名の.. 続きを読む

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