睡眠時間の最新情報

睡眠時間 に関するニュース検索結果   2142件

おそっ! 3位筋肉痛が数日後…女性が「年齢を感じるとき」切実な1位は

おそっ! 3位筋肉痛が数日後…女性が「年齢を感じるとき」切実な1位は

30代後半、40代ともなると、いくら若く見えてもふと「私ももう年だわ……」と“寄る年波”を感じてしまう瞬間があるもの。あなたにとってそれはどんなときですか?今回は、女性のためのポータルサイト『健康美人』を展開するエムスタイルが女.. 続きを読む

「朝活」ブームだけど実際は…夜更かしのゆったり時間を活用する人も

「朝活」ブームだけど実際は…夜更かしのゆったり時間を活用する人も

(kimberrywood/iStock/Thinkstock)朝早く起きて時間を有効活用する「朝活」が人気だが、一日の仕事を終えてゆったりできる夜、活発に活動する夜型人間も多いはず。翌日のことを考えて“早く寝なきゃ”と思いつつも、ついつい夜更かしし.. 続きを読む

午後4時以降のコーヒーは控えるべき?「眠活法」で生産性を高めよう

午後4時以降のコーヒーは控えるべき?「眠活法」で生産性を高めよう

「よく眠る」ことで仕事はうまくいく(「はじめに」より)『仕事が冴える「眠活法」』(中村真樹著、三笠書房)の著者は、15年間にわたって睡眠の悩みを抱えるビジネスパーソンと向き合ってきた結果、このような結論に達したのだそうです.. 続きを読む

小柳ルミ子「選手は全員私の子宮から生まれた」と豪語するサッカー愛

小柳ルミ子「選手は全員私の子宮から生まれた」と豪語するサッカー愛

8月17日放送の『有吉ジャポン・ゴールデン!~芸能人のリアルお金事情大調査SP』(TBS系)に、昨年6月に政治資金の公私混同問題で東京都知事を辞職した舛添要一氏が出演。政治資金で購入したシルクの中国服を「書道用の政治使途だ」と主.. 続きを読む

坂上忍 鶴太郎の離婚発表は「驚きだった」も「奥様の立場からしたら…」

坂上忍 鶴太郎の離婚発表は「驚きだった」も「奥様の立場からしたら…」

俳優の坂上忍(50)が21日、MCを務めるフジテレビ「バイキング」(月~金曜前11・55)に生出演。熟年離婚を発表したタレントの片岡鶴太郎(62)のヨガ生活に「レベルが凄い」と感嘆するも、離婚した元夫人には同情した。 鶴太郎は18日放.. 続きを読む

「忙しい」アピールで日々を乗り切る!うっかり言ってチャンス逃すことも

「忙しい」アピールで日々を乗り切る!うっかり言ってチャンス逃すことも

(deeepblue/iStock/Thinkstock)忙しい現代人――いろんなところで使われる、この枕詞。また、人との会話でも「最近どう? 忙しいの?」というのも、定番だ。忙しい人が多いことは確かだろうが、口に出して「忙しい」と言っている人は.. 続きを読む

さんまに落命の危機!? ビッグ3「驚愕の都市伝説」を追う!

さんまに落命の危機!? ビッグ3「驚愕の都市伝説」を追う!

真実に限りなく近いとされるが、確証はない逸話――これを人は「都市伝説」と呼ぶ。今回、本誌取材班は“爆笑の巨匠”3人の身辺を徹底調査。すると、予想だにせぬ「ブッタマゲ都市伝説」が大豊作ッ!。まずは同じ番組の司会を長く務め、一時.. 続きを読む

40代が「老けずにやせる」ためのシンプルな3つの鉄則

40代が「老けずにやせる」ためのシンプルな3つの鉄則

ダイエットを成功させたい。でも体重や体脂肪が減ると同時に若さが減るのは避けたいですよね。夏のダイエットはこの若さも減るリスクを抱えていることを知っておくべきです。だから40代は老けずにやせるための鉄則を知らなければなりませ.. 続きを読む

私立恵比寿中学・中山莉子、16歳のありのままの素顔 待望のソロ写真集が発売決定

私立恵比寿中学・中山莉子、16歳のありのままの素顔 待望のソロ写真集が発売決定

アイドルグループ・私立恵比寿中学(通称エビ中)メンバー・中山莉子のファーストソロ写真集「中山莉子の写真集。」が発売決定。発売日は、中山莉子17歳の誕生日となる10月28日(土)。 最新アルバム「エビクラシー」がオリコンウィーク.. 続きを読む

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

【医師監修】克服したい! 産後に起こる不眠症の原因と対策

マタニティライフを卒業し、無事に出産して安心したのも束の間。赤ちゃんのお世話で疲れているにも関わらず、夜なかなかゆっくり眠れていないというママも多いはず。今回は、そんな産後に不眠症で悩むママたちのために、産後に起こる不眠.. 続きを読む

私立恵比寿中学 中山莉子、 ロシアで見せた16歳「ありのままの素顔」

私立恵比寿中学 中山莉子、 ロシアで見せた16歳「ありのままの素顔」

私立恵比寿中学のメンバー中山莉子のファーストソロ写真集「中山莉子の写真集。」が、東京ニュース通信社より発売されることは発表された。発売日は、中山莉子17歳の誕生日となる10月28日(土)。最新アルバム『エビクラシー』がオリコン.. 続きを読む

エビ中・中山莉子、待望の初写真集 朝起きたてのすっぴんからシックなドレスまで

エビ中・中山莉子、待望の初写真集 朝起きたてのすっぴんからシックなドレスまで

【中山莉子/モデルプレス=8月18日】私立恵比寿中学の中山莉子が、ファーストソロ写真集「中山莉子の写真集。」(東京ニュース通信社)を発売する。グループの最年少メンバーとして“りったん”の愛称で知られ、ファンからはソロ写真集の.. 続きを読む

小柳ルミ子が語る“サッカー愛”、初解説は「癖になりそう」メッシ来日会見に潜入

小柳ルミ子が語る“サッカー愛”、初解説は「癖になりそう」メッシ来日会見に潜入

芸能界きってのサッカー通として知られる歌手の小柳ルミ子(65)。7月に“解説者デビュー”を果たすなど、本職の歌手・女優業に加えてサッカー分野での活躍も話題となっている。今夜放送のTBS「有吉ジャポン ゴールデン2時間スペシャル『.. 続きを読む

心理学でわかった、子育てに役立つ5つの知恵

心理学でわかった、子育てに役立つ5つの知恵

人はそれこそ、人類誕生の瞬間から子どもを育ててきました。だからといって、明朗活発で世に出て成功する子どもを育てるノウハウについて、すべてを知っているかといえば、そんなことはありません。確かに子育てには、昔から伝わっている.. 続きを読む

ヨガが効く? 快眠を作るiPhoneアプリ4選

ヨガが効く? 快眠を作るiPhoneアプリ4選

夏の夜は寝苦しい。睡眠不足は熱中症の原因にもなるので、できるだけ快眠を心がけたいものだ。そんなときに役立ってくれる“快眠アプリ”が、iPhoneでは数多くリリースされているのでご紹介したい。■かわいいキャラクターと一緒に眠る「ぐ.. 続きを読む

5人に1人がおっぱいの睡眠不足に悩んでた

5人に1人がおっぱいの睡眠不足に悩んでた

1日の疲れを癒してくれる睡眠時間。フル回転させた頭も、ブルーライトをがんがんに浴びた瞳も、すり減らした心も...。役目を終えてしばし休息につきます。そんななか、バストに関しては「休息できていない」と感じている女性が多くいるこ.. 続きを読む

  昼寝は何分がベスト!?美容にも効果的な昼寝のメリット

昼寝は何分がベスト!?美容にも効果的な昼寝のメリット

昼寝=怠け者?の風潮が変化かつての日本には「昼寝をするのは怠け者」といった風潮がありました。仕事もせずに昼間から寝てしまうような人間は、白い目で見られるのが普通だったのです。最近は、そういった風潮が変化し、昼寝には美容に.. 続きを読む

彼氏としてはいい人だけど、結婚相手には向いていない男子の特徴

彼氏としてはいい人だけど、結婚相手には向いていない男子の特徴

真面目だし女遊びはしないし、彼氏としては満点に近い彼。でも「結婚相手」として考えると、どこか首をかしげてしまうときってありませんか? 彼に対してモヤモヤしているなら、爆発する前にまずは気持ちの整理を……!今回は基本はいい人.. 続きを読む

スマホは20歳になってから?スマホで自殺の危険性が上がるらしい…

スマホは20歳になってから?スマホで自殺の危険性が上がるらしい…

こんにちわ、Hikaru Sanoです。スマホ普及によって世界中で噂される「スマホの健康弊害」、根拠のあるものからぶっとび理論のものまで様々ですね。今回ご紹介するのはサンディエゴ州立大学が発表したものなのですが、スマホが自殺の危険.. 続きを読む

ローラ、能年玲奈、西山茉希…芸能界にはびこる奴隷契約に公正取引委員会も動き出している

ローラ、能年玲奈、西山茉希…芸能界にはびこる奴隷契約に公正取引委員会も動き出している

近年芸能人の告発により明らかになってきた芸能事務所の“奴隷契約”。8月9日発売の「週刊文春」(文藝春秋)では、ローラ(27)が所属事務所「LIBERA」と現在交わしている2010年7月1日から2020年6月末日までの10年間の契約を満了しても、.. 続きを読む

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