睡眠不足の最新情報

睡眠不足 に関するニュース検索結果   2194件

【30代おすすめ】乾燥知らずの肌になる、最新鋭のエイジングケア美容液3選

【30代おすすめ】乾燥知らずの肌になる、最新鋭のエイジングケア美容液3選

雨が降る度に気温が低くなるこの時期……。肌の乾燥が気になりはじめている人も多いはず。そこで今回はベタつきが苦手な人も取り入れやすい、エイジングケア美容液を3つご紹介します。しっかりと効果を感じられるであろうアイテムを選びま.. 続きを読む

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

まずは1カ月! 食事制限なしのダイエットを実践しましょう単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。運動や筋トレは頑張れるけれど、食事を楽しみたい――という人は、「食事制限をしない」というル.. 続きを読む

  にきび治療って市販薬と皮膚科受診でどう違うの?

にきび治療って市販薬と皮膚科受診でどう違うの?

大人のにきび、市販薬で治す?皮膚科で治す?こんにちは。薬剤師の遠藤さちこです。青春時代(言い方が古いw)のにきびは、懐かしくも苦い思い出のひとつかもしれません。大人になって、あんなに悩んでたのはなんだったんだろう?と思え.. 続きを読む

10月20日は頭髪の日。この記念日に際して知っておきたい髪の毛のこと

10月20日は頭髪の日。この記念日に際して知っておきたい髪の毛のこと

「秋は抜け毛の季節」ともいわれます。その人の印象を決定づける頭髪については、トレンドのヘアスタイルや、秋色のカラーリングといった最新情報以外にも、ダメージのこと、抜け毛のこと、育毛など、知りたいことがたくさんありますよね.. 続きを読む

海外旅行先での「睡眠負債」経験者は5割 - 睡眠を妨げるものとは?

海外旅行先での「睡眠負債」経験者は5割 - 睡眠を妨げるものとは?

DeNAトラベルはこのほど、「海外旅行中の睡眠負債(日々の睡眠不足が負債のように蓄積された状態のこと)」に関する調査結果を明らかにした。同調査は10月10日~13日、男女2,197名を対象にインターネットで実施したもの。「眠れない・眠り.. 続きを読む

大切なのは「生活の安定」を維持すること。ヨッピーさんが教える、楽しく稼ぐための心得

大切なのは「生活の安定」を維持すること。ヨッピーさんが教える、楽しく稼ぐための心得

『明日クビになっても大丈夫!』(ヨッピー著、幻冬舎)の著者は、7年間の商社勤めを経て、原点となった「オモコロ」などのウェブメディアで活躍するライター。現在はサラリーマン時代の何倍もの年収があるそうですが、つまり本書では実.. 続きを読む

しつこい背中ニキビ! 5つの原因と皮膚科に行かずに治す方法4選

しつこい背中ニキビ! 5つの原因と皮膚科に行かずに治す方法4選

顔のニキビはとても気になりますが、背中ニキビがなかなか治らなくて困っているという人も少なくないと思います。普段は隠れているからこそ、見えてしまった時のガッカリ感が強い部位でもありますよね。そこで今回は気になる背中ニキビを.. 続きを読む

「食べるラー油にご飯で何が悪い!」進化する運動会のお弁当を作る母心は複雑!?

「食べるラー油にご飯で何が悪い!」進化する運動会のお弁当を作る母心は複雑!?

子どもの雄姿を見られる運動会は、親にとっても年に1度の心を躍らせるイベント。去年はできなかったことができるようになったり、徒競走の順位に一喜一憂したりとさまざまなドラマが生まれます。しかし、楽しみと同時に発生するのがお弁.. 続きを読む

お疲れ顔の元凶!目の下の「クマ」を退治するマッサージ&メイクテク

お疲れ顔の元凶!目の下の「クマ」を退治するマッサージ&メイクテク

秋の行楽シーズン到来! でも、せっかく楽しみにしていたお出かけの日に、目の下にドヨーンとクマができていたりすると、テンションも下がってしまいますよね。今回は、『美レンジャー』の過去記事から、クマのタイプや対処法についてお.. 続きを読む

いくつやらかしてた?「7つのNG美容習慣」で秋の40代オバ肌が加速する!

いくつやらかしてた?「7つのNG美容習慣」で秋の40代オバ肌が加速する!

秋を迎え「お肌の調子が安定しない」というお声も、チラホラ聞こえてきています。夏の間に紫外線を浴びまくったことも影響してか、秋の初めにはどうしてもお肌の調子がイマイチに感じやすいですよね。「アラフォーを超えたくらいから、ど.. 続きを読む

睡眠不足で小じわが目立つ肌に? - 良質な睡眠のために大事なこととは

睡眠不足で小じわが目立つ肌に? - 良質な睡眠のために大事なこととは

DECENCIAはこのほど、「睡眠」に関する調査結果を明らかにした。同調査は9月22日~25日、30代~40代の女性480名を対象にインターネットで実施したもの。秋は、夏より良質な睡眠がとれると思うか尋ねたところ、82%が「はい」と回答した。.. 続きを読む

たるみ毛穴や黒ずみ毛穴!毛穴トラブルによって違う化粧水の選び方

たるみ毛穴や黒ずみ毛穴!毛穴トラブルによって違う化粧水の選び方

毛穴トラブルに悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか?頬のたるみ毛穴や小鼻の黒ずみ毛穴など…毛穴と言っても原因はさまざま。それら毛穴によってどのような化粧水を選ぶといいのか?エステティシャンの筆者がお教えしま.. 続きを読む

にんにく注射って本当に効果あるの?

にんにく注射って本当に効果あるの?

多忙な人がにんにく注射をしてもらったというエピソードは、特に芸能界ではよく聞かれます。このにんにく注射とは一体どのようなものなのでしょうか。そして、本当に効くのでしょうか?30代男性からの相談:「にんにく注射の効果や副作用.. 続きを読む

目の下のくまは原因を知った上で対策を! 睡眠不足じゃないかも!?

目の下のくまは原因を知った上で対策を! 睡眠不足じゃないかも!?

目の下にくまがあると、疲れて見られたり、老けて見られたりしてしまいます。できれば早く原因を見極めて対策を講じたいものですよね。この記事では目の下のくまでお悩みの方のために、美容ライターのMarieがくまの原因と対策方法につい.. 続きを読む

ストレスと睡眠不足対策にフォーカスしたクラランスの新クリーム

ストレスと睡眠不足対策にフォーカスしたクラランスの新クリーム

眠りについてから朝まで目を覚まさないでいられたのって、何年前の記憶だろう。朝起きて、ぐっすり眠った実感が得られないでいました。睡眠不足は肌の調子の悪さにつながります。免疫系統を専門とするドクターに伺ったら(血液検査の結果.. 続きを読む

甘い香りが◎! 「髪グロス」で旬なウェットヘアをGET

甘い香りが◎! 「髪グロス」で旬なウェットヘアをGET

anan美容部員が実際に試したコスメを紹介する「マストバイ」。今回はコスメコンシェルジュの垰 智子さんおすすめコスメをご紹介します。■ おしゃれなウェットヘアが即、完成。固まることなく、さりげなく濡れたような質感をプラスするス.. 続きを読む

人生の3分の1を占める眠りが快適に!「睡眠改善ガジェット」最前線

人生の3分の1を占める眠りが快適に!「睡眠改善ガジェット」最前線

人生の3分の1を占める“睡眠”。睡眠がうまくいっているかどうかで日々の充実度は雲泥の差だ。そこで、睡眠不足を解消するガジェットを紹介していく。◆秋の夜長、貴兄を安眠へと誘うスグレモノがズラリ!1年のうち、夜の時間が長くなる秋。.. 続きを読む

竹内涼真が匂わせ彼女と熱愛発覚?過去の”誠実発言”の反動で批判殺到

竹内涼真が匂わせ彼女と熱愛発覚?過去の”誠実発言”の反動で批判殺到

竹内涼真(24)がセクシーアイドルの里々佳(22)との”連泊”熱愛中であると10月6日発売の『女性セブン』(小学館)が報じて波紋が広がっている。竹内といえば『ひよっこ』(NHK)や『過保護のカホコ』(日本テレビ系)で人気沸騰し、秋か.. 続きを読む

「ベストな睡眠時間」や睡眠量の多寡が体に及ぼす影響を医師に聞く

「ベストな睡眠時間」や睡眠量の多寡が体に及ぼす影響を医師に聞く

私たちは基本的に毎日就寝することで、体と脳を休めている。健康的な日々を過ごすために睡眠は欠かせないが、人によって寝る時間は異なる。一日最低8時間は寝ないと体調が優れないという人もいれば、毎日4時間の睡眠でバリバリと仕事をこ.. 続きを読む

睡眠負債をためないために。箱根の温泉で眠り三昧な睡眠カフェ

睡眠負債をためないために。箱根の温泉で眠り三昧な睡眠カフェ

日本人は睡眠不足といわれても、睡眠時間を増やすのは難しいですよね。でも、きちんと眠れていないと翌日のパフォーマンスが落ちてしまいます。時間を増やすのが無理なら、睡眠の質を上げる工夫をするのがおすすめです。睡眠負債にならな.. 続きを読む

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