睡眠不足の最新情報

睡眠不足 に関するニュース検索結果   2200件

暑くて身体がだるい…。夏バテのときに食べたいもの3選

暑くて身体がだるい…。夏バテのときに食べたいもの3選

もうすぐ9月ですが、まだまだ厳しい暑さは続きそう。「だるい」「疲れがとれない」「食欲不振」などの夏バテに悩まされている方も多いのではないでしょうか? 今回は夏バテ時に食べたいおすすめの食材をご紹介。しっかり食べて疲れ知ら.. 続きを読む

行きたい。銀座にお昼寝するためのカフェできる

行きたい。銀座にお昼寝するためのカフェできる

仕事中、突然やってきた睡魔。寝ちゃダメだと思う気持ちと反比例して、まぶたはどんどん重くなるし頭はどんどん働かなくなる...。ほんの少しでもいいから、ぐっすり眠ってリフレッシュしたい──。そんな人たちに朗報。仕事の休憩時間や、.. 続きを読む

午後4時以降のコーヒーは控えるべき?「眠活法」で生産性を高めよう

午後4時以降のコーヒーは控えるべき?「眠活法」で生産性を高めよう

「よく眠る」ことで仕事はうまくいく(「はじめに」より)『仕事が冴える「眠活法」』(中村真樹著、三笠書房)の著者は、15年間にわたって睡眠の悩みを抱えるビジネスパーソンと向き合ってきた結果、このような結論に達したのだそうです.. 続きを読む

アトピー性皮膚炎は治るの?薬で皮膚が黒くなることはある?

アトピー性皮膚炎は治るの?薬で皮膚が黒くなることはある?

アトピー性皮膚炎は、完治するのでしょうか。今回は、高校生の子どもを持つママからの相談です。小さい頃からアトピー性皮膚炎で通院していたお子さんですが、15歳になってかなり改善したものの季節によっては痒みが復活するようです。皮.. 続きを読む

助産師に聞いた!がんばりすぎない「母乳育児」成功のコツ

助産師に聞いた!がんばりすぎない「母乳育児」成功のコツ

母乳育児はお母さんにも赤ちゃんにもメリットがたくさんありますが、母乳の出や赤ちゃんの飲み方など、悩みのあるお母さんも多いはず。今回は、母乳外来のある東京都国分寺市の矢島助産院で助産師さんからうかがったお話を参考に、授乳中.. 続きを読む

大人になると絶叫マシンが苦手になる理由とは?

大人になると絶叫マシンが苦手になる理由とは?

夏休み期間中とあって、遊園地などでは親子連れが列をなしてジェットコースターなどの絶叫マシンの順番を待っている。ワクワクした様子の子供に対し、親の表情は心なしか引き攣っているように見える。「教えて!goo」を見ても「私は絶叫.. 続きを読む

【医師監修】赤ちゃんのアトピー性皮膚炎の6つの症状と予防法

【医師監修】赤ちゃんのアトピー性皮膚炎の6つの症状と予防法

赤ちゃんがアトピー性皮膚炎かどうか心配するママは大勢いらっしゃいます。ブツブツができるとネットで画像を検索したり・・・。「初期症状は?」、「薬で治るの?」、「遺伝する?」など、今回は、赤ちゃんのアトピー性皮膚炎の特徴や原.. 続きを読む

【医師監修】生理痛を緩和できる簡単な9つの方法

【医師監修】生理痛を緩和できる簡単な9つの方法

毎月生理痛のせいでしんどい思いをしていませんか?女性に生まれて良かった、と思うことは多いかもしれません。しかし、定期的にやってくる生理痛だけは辛い、と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に夏はきついですよね。今.. 続きを読む

ちょっとした気遣いが恋愛成功のカギになる!

ちょっとした気遣いが恋愛成功のカギになる!

気になる彼に女性として意識してほしいけどアプローチの仕方が分からないという人は、気遣いのできるところをアピールするといいかもしれません。というのも、男性は女性のさりげない気遣いや細かい気配りに弱いんです。そこで、恋愛成功.. 続きを読む

疲れが“体臭”になっちゃう?原因と対策を紹介

疲れが“体臭”になっちゃう?原因と対策を紹介

賀来千香子がMCを務める『あしたも晴れ!人生レシピ』(Eテレ、毎週金曜20:00)。8月18日は、「知ってますか?疲労臭」と題して放送。夏にたまった疲れが体に現れて出る「疲労臭」について、原因と対策を紹介する。同番組は、心も体も変.. 続きを読む

今日のあなたの運勢は? 8月17日の12星座占い

今日のあなたの運勢は? 8月17日の12星座占い

あなたの今日の運勢は何位? あなたのまわりの気になる人の運勢は? 毎日更新の総合運・恋愛運・金運・仕事運をさっそくチェックしてみましょう。第1位魚座総合運…対人運が好調。人の集まる所に幸運あり。恋愛運…コンサートへのお誘い.. 続きを読む

2位北川景子!女子が憧れる「髪がキレイな芸能人」1位は黒髪ロングの…

2位北川景子!女子が憧れる「髪がキレイな芸能人」1位は黒髪ロングの…

髪の質は、人の印象を大きく左右するもの。いくら美人でも、ツヤのないボサボサ髪では魅力が激減してしまいます。反対にキレイな髪だと、「清潔感のある人だな」と好感度もアップするものですよね。そこで今回『美レンジャー』では、20~.. 続きを読む

朝こそセックスのピークタイム! 元気のないカレが頑張れる!

朝こそセックスのピークタイム! 元気のないカレが頑張れる!

男性の加齢に伴う精力の低下は、個人差が大きいものです。人によってはいつまでも元気なのですが、大抵の男性は、30代に差し掛かる頃には、「あれ? なんか今までと違う」と感じる瞬間を体感するものです。せっかくベッドインしたのに、.. 続きを読む

ヨガが効く? 快眠を作るiPhoneアプリ4選

ヨガが効く? 快眠を作るiPhoneアプリ4選

夏の夜は寝苦しい。睡眠不足は熱中症の原因にもなるので、できるだけ快眠を心がけたいものだ。そんなときに役立ってくれる“快眠アプリ”が、iPhoneでは数多くリリースされているのでご紹介したい。■かわいいキャラクターと一緒に眠る「ぐ.. 続きを読む

ロケット記者がオススメする暇つぶしに最適な作品『24-TWENTY FOUR-』(選者:砂子間正貫)

ロケット記者がオススメする暇つぶしに最適な作品『24-TWENTY FOUR-』(選者:砂子間正貫)

お盆でヒマしている人に時間を有効活用してもらうために、映画やドラマをオススメするのがこの企画。私(砂子間)がオススメしたいのは、海外ドラマのド定番『24-TWENTY FOUR-』(トゥエンティフォー)である。『24-TWENTY FOUR-』といえ.. 続きを読む

5人に1人がおっぱいの睡眠不足に悩んでた

5人に1人がおっぱいの睡眠不足に悩んでた

1日の疲れを癒してくれる睡眠時間。フル回転させた頭も、ブルーライトをがんがんに浴びた瞳も、すり減らした心も...。役目を終えてしばし休息につきます。そんななか、バストに関しては「休息できていない」と感じている女性が多くいるこ.. 続きを読む

安心? 不気味? MITが発表した睡眠ステージを感知できるセンサー

安心? 不気味? MITが発表した睡眠ステージを感知できるセンサー

Image: Shichao Yue/YouTube医療面での今後の活躍に期待!Wi-Fiの無線信号は非常に感度が高く、いまや壁の向こうの人の動きを感知したり、個人の行動や感情を追跡したりするWi-Fiだってあります。そんななか、MITの研究者たちが開発した.. 続きを読む

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

【医師監修】産後うつ対策の1歩は原因を探すことから!!

産後うつは誰でもなる可能性があります。出産してからというもの、食欲がない、眠れない、…そんな経験はありませんか? 産後うつはうつ病の一種ですが、きちんと対処すれば必要以上に心配することはありません。産後うつの最適な対策は原.. 続きを読む

【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

【医師監修】産後ダイエットに効果的! おすすめの7つの方法

妊娠中にぶくぶくと増えた体重。子供が産まれたのに体重が減らないと悩むママは少なくありません。授乳中のママにとっては産後の体調管理は大切ですよね。ここでは出産で太ってしまった体型を元に取り戻すための産後ダイエットについて詳.. 続きを読む

【医師監修】 妊活中のダイエットに要注意! 妊娠しやすくする食事と運動

【医師監修】 妊活中のダイエットに要注意! 妊娠しやすくする食事と運動

妊活の基本は、妊娠しやすい身体づくりにあります。つまり規則正しい生活とバランスのとれた食事、適度な運動。それらの毎日の積み重ねによって、妊娠がぐっと近づきます。では具体的にどのような食事や生活習慣を取り入れていけばいいの.. 続きを読む

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