眠気の最新情報

眠気 に関するニュース検索結果   1602件

美肌になりたい!「成長ホルモン」を出す眠り方

美肌になりたい!「成長ホルモン」を出す眠り方

寝不足で肌が荒れるって本当?睡眠不足が続くと、なんだか肌の調子が悪い。反対に、たっぷり眠れた翌日は肌が元気と感じることはありませんか?これって、ただ気分がスッキリしているからそう感じるだけなのでしょうか? それとも、睡眠.. 続きを読む

「食欲の秋」では済まされない? 異常な食欲の見分け方

「食欲の秋」では済まされない? 異常な食欲の見分け方

食欲の秋。もしも、食卓に所狭しと、御馳走が並べられる、特別な日が来たとしたら……? 我を忘れたかのように、残らず食べ尽くしても、まあ、一時的に罪悪感を感じるかもしれませんが、特に問題はないはず。しかし、慢性的な食欲亢進は、.. 続きを読む

屋敷伸之九段が記録係に対局直後の個別指導 プロ棋士の卵・奨励会員にご褒美の神対応

屋敷伸之九段が記録係に対局直後の個別指導 プロ棋士の卵・奨励会員にご褒美の神対応

時には12時間を超える将棋のプロ対局で、対局している棋士同様に、自分の体力などと戦っているのが記録係だ。プロ入り前の若い奨励会員が務めるが、対局状況によってはトイレに行くのもままならず、足は痺れ、眠気も襲ってくる。そんな記.. 続きを読む

彼が既読スルーなのは「あなたのその一言」が原因です!

彼が既読スルーなのは「あなたのその一言」が原因です!

気になる彼のLINE IDをゲットし、仲良くなるべく、やりとり開始したというのになかなか盛り上がらない…。だんだん返事が返ってこなくなってきちゃった…。それは彼があなたのLINEにイラッとしているのかも?今回は、男子がスルーしたくな.. 続きを読む

うつ病、PTSD…「不眠」を引き起こす怖い病気

うつ病、PTSD…「不眠」を引き起こす怖い病気

慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。ここでは心の問題の中でも、特に多くみられる3つの病気に焦点を当てて、それぞれの症状や対処法を詳しく解説します。睡眠時間に対.. 続きを読む

これも将棋棋士の修行の道 対局を長時間見守る記録係 トイレ・痺れ・眠気の苦労

これも将棋棋士の修行の道 対局を長時間見守る記録係 トイレ・痺れ・眠気の苦労

将棋のプロ棋士の対局は、頭脳はもちろん時には12時間を超える長時間の戦いに耐える体力、精神力も重要だ。実際に戦う対局者はさることながら、これを見守る記録係にも苦労がある。プロ棋士になる前の奨励会員が務めるが、大先輩の棋士の.. 続きを読む

【日馬富士 暴行問題】脳震盪に頭蓋底骨折…貴ノ岩の診断内容を考察

【日馬富士 暴行問題】脳震盪に頭蓋底骨折…貴ノ岩の診断内容を考察

2017年10月、鳥取の秋巡業中に行われた酒の席で、横綱日馬富士が貴ノ岩に暴行を加えたていたことが11月14日に分かり、各メディアがトップニュースで伝え話題になっています。事件後10日以上経った11月5日に貴ノ岩は急遽入院され、脳震盪.. 続きを読む

ネックピローで眠れないなら、この「ヘッドギア」を。

ネックピローで眠れないなら、この「ヘッドギア」を。

午前のタスクを終えて、美味しいランチを食べると、どうしても眠くなってしまう。ちょうど、14時くらい。「National Sleep Foundation」によれば、思い切って昼寝をしてしまった方が、眠気を感じながら仕事をするよりもパファーマンスが.. 続きを読む

車内での孤独感がなくなる…?表情に合わせて香りを選べる顔写真プリントの芳香剤

車内での孤独感がなくなる…?表情に合わせて香りを選べる顔写真プリントの芳香剤

車をよく運転する人の常備品といえば、眠気が襲ってきたときに頭をスッキリさせるためのチューインガム、そして車内の香りをフレッシュにするための芳香剤。芳香剤は車内のインテイリア雑貨のひとつなのだけれど、どれも似たようなものば.. 続きを読む

【まとめ】たんだあつこの「オフィスはがし」

【まとめ】たんだあつこの「オフィスはがし」

モヤモヤ、不安感。ストレス対策にここトントン 【オフィスはがし#1( https://otonasalone.jp/34550 )】イライラするときここをトントン。更年期障害のホットフラッシュにも【オフィスはがし#2】( https://otonasalone.jp/34560 )肩こり.. 続きを読む

氷水が美味しく感じる、分厚いコップ。

氷水が美味しく感じる、分厚いコップ。

暖房の効いたオフィスのなかで過ごしていると、アタマとカラダがだるーくなってきて、眠気にやられます。空気が乾燥しているせいで喉はカラカラになるし、着込みすぎて軽く汗ばんじゃうぐらい暑い。みたいなこと、ありませんか?僕はめち.. 続きを読む

季節の変わり目は眠りが浅い?秋の夜長の快眠法

季節の変わり目は眠りが浅い?秋の夜長の快眠法

季節の変わり目もぐっすり快眠するカギは「朝食」にあり!蒸し暑くて寝苦しい熱帯夜の夏が過ぎ、気持ちよい季節になりました。一方で、季節の変わり目になると、眠りが浅くなってしまう……と悩みを感じる方もいるようです。秋の夜長に不眠.. 続きを読む

これで快眠!よく眠るためのポイント

これで快眠!よく眠るためのポイント

こうすれば、もっとよく眠れる! ぬる目のお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます 厚生労働省の委託により睡眠の専門家が作った、「睡眠障害対処12の指針」 とい.. 続きを読む

ホルモンを整えるマッシュルームコーヒーで、大人の冬デトックス

ホルモンを整えるマッシュルームコーヒーで、大人の冬デトックス

冬が近づくにつれて、寒さからくる肩こりや疲労、気分の落ち込み、だるさといった悩みが増えることも。さらには、ストレスによる食べ過ぎ飲み過ぎで、はからずも体調を崩してしまう人もいるのでは?このような場合は、心身をリセットする.. 続きを読む

土日の寝だめはNG!では、睡眠不足はどうやって解消するの?

土日の寝だめはNG!では、睡眠不足はどうやって解消するの?

平日は仕事が忙しくて、あまり眠れていないという人もいるのでは? でも、休日に寝だめをして、睡眠時間を一気に取り返そうとするのは、実はNGな行動なのだそう。睡眠専門医の白濱龍太郎さんの著書「誰でもぐっすり眠れるようになる方法.. 続きを読む

放っておけない「寝覚めの悪さ」。重篤な疾患につながっている可能性も

放っておけない「寝覚めの悪さ」。重篤な疾患につながっている可能性も

朝に機嫌が悪い人は、少なからずいるのではないだろうか。「教えて!goo」にも「寝起きだけ人格が変わる」という相談が寄せられている。実は朝にスッキリ起きられない原因は精神的なものばかりではなく、身体の異常を知らせる重要なサイ.. 続きを読む

         高速バスの安全対策ってどうなってる? バス会社選びはココを見よ!

高速バスの安全対策ってどうなってる? バス会社選びはココを見よ!

近年の高速バスによる痛ましい事故を受け、国土交通省は安全・安心なバスの運行を実現するためのガイドラインを設けました。多くのバス会社は、事故を未然に防ぐためにさまざまな取り組みを行ない、安全対策を強化しています。安全を守る.. 続きを読む

NHK
サラダで午後の仕事の効率がよくなる!ニューヨークで行列ができる「昼サラダ」とは?

サラダで午後の仕事の効率がよくなる!ニューヨークで行列ができる「昼サラダ」とは?

全米ではサラダ専門店が、ここ5~10年で一気に急増している。筆者は2年前までビジネスや金融の街、マンハッタンのウォールストリートで働いてきたが、ランチタイムになるとサラダバー(サラダ専門店)に長蛇の列ができているのを毎日目に.. 続きを読む

一日中効率よく仕事するために、明日からできる5つのこと。

一日中効率よく仕事するために、明日からできる5つのこと。

タスクがありすぎて帰りが遅くなるとわかっている日は、ランチをモチベーションに頑張ることが多かった私。昼は外に出て、「せっかくだから好きなものを食べよう」と、結局食べ過ぎて眠くなったことは数知れず。このような行動は間違いだ.. 続きを読む

知らないなんてもったいない!1日12gで効果が期待できる「スーパー大麦」の最新研究発表会

知らないなんてもったいない!1日12gで効果が期待できる「スーパー大麦」の最新研究発表会

今話題の機能性食品素材、スーパー大麦「バーリーマックス®」の最新研究発表会が都内で11月6日に行われました。スーパー大麦「バーリーマックス®」は一般的な大麦に比べ、約2倍の総食物繊維量で、約4倍のレジスタントスターチ(難消化性.. 続きを読む

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