栄養の最新情報

栄養 に関するニュース検索結果   19560件

クリスマスに!SNS映えする簡単サラダレシピ

クリスマスに!SNS映えする簡単サラダレシピ

もうすぐクリスマス。彼やお友達とお家でディナーをとるという方も多いのでは? そこで今回は、クリスマスにおススメの簡単に作れる美肌にも嬉しいレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。旬の食材だけでこんな.. 続きを読む

 【レシピつき】青魚の王様「サバ」を食べてエイジングケア!

【レシピつき】青魚の王様「サバ」を食べてエイジングケア!

スーパーなどでは、ほぼ一年中手に入るサバ。焼く、煮る、揚げるなどいろいろな調理法で楽しめ、青魚の王様とも言えるお魚ですね。一般的にはまず血液サラサラ効果や、脳の活性化などの効能が頭に浮かぶと思いますが、その他に女性に嬉し.. 続きを読む

“美”のための野菜!?「かぼちゃ」で若返り!

“美”のための野菜!?「かぼちゃ」で若返り!

秋の味覚といえば、ホクホクしたさつまいもやかぼちゃなどがイメージされますよね。今年の秋、そのホクホク感は味わいましたか? そんな、秋以降に旬を迎える食材の中でも、「かぼちゃ」は、美容に敏感な女性におすすめの野菜でもあるの.. 続きを読む

【家族喜ぶ!】「ごちそうトースト」5選で朝から大満足♪

【家族喜ぶ!】「ごちそうトースト」5選で朝から大満足♪

ごちそうトーストなら、おかずも兼ねる冬になると、早く起きて、朝から品数の多い朝食を作るのがつらくなりますよね。そこで今回ご紹介するのは「食パン+食材は1~2つ」でお惣菜パンを作る「ごちそうトースト」のアイデアです。「ごちそ.. 続きを読む

今年の一皿!「鶏むね肉」をしっとり美味しく食べる裏技♪

今年の一皿!「鶏むね肉」をしっとり美味しく食べる裏技♪

source:http://www.shutterstock.com/『ぐるなび総研』から先日発表された「今年の一皿」に、2017年は「鶏むね肉料理」が選ばれましたね。確かに、思い返してみると今年は今までになく鶏むね肉のレシピを目にする機会が多かった年かもし.. 続きを読む

寝る前30秒!からだポカポカ冷え取りエクサ

寝る前30秒!からだポカポカ冷え取りエクサ

足が冷えてベッドに入っても眠れない……なんてことが増える季節。お悩みのかたも多いのでは? そこで今回は、寝る前30秒で身体をポカポカにする簡単エクササイズをご紹介。睡眠の質をあげてくれる効果が期待できるので、ぐっすり眠りにつ.. 続きを読む

ポートランドで買うべき「ツウなお土産」を、在住者ならではのセレクトで。

ポートランドで買うべき「ツウなお土産」を、在住者ならではのセレクトで。

アメリカで住みたい街No.1に選ばれて以来、多くの人を魅了してきたポートランド。DIYにスローライフなど彼ら独自のライフスタイルの中から生まれた文化は数多く。特にサードウェーブコーヒーやクラフトビールは、言うまでもなくこの街の.. 続きを読む

薄切り肉で作れる!お手軽&節約「カツ」レシピ

薄切り肉で作れる!お手軽&節約「カツ」レシピ

厚切りのお肉で贅沢にいただく「カツ」も良いですが、今回は節約の強い味方でもある豚の薄切り肉で作るレシピをご紹介します。火の通りが早く、揚げ時間を短縮できるのも嬉しいポイント!また、中に好みの具材を包めばカサ増しも可能♪デ.. 続きを読む

足元に“人となり”が表れる? 職人に学ぶ「靴磨き」

足元に“人となり”が表れる? 職人に学ぶ「靴磨き」

東京の声とシンクロするTOKYO FMの番組「シンクロのシティ」。ボイス収集隊が東京の街に繰り出し、さまざまな人々に声をかけ、ひとつのテーマについてその人の意見や思いを聞き出します。その声を聴き、リスナーと共に考えるのはパーソナ.. 続きを読む

サバ缶で作るトルコ名物お手軽「サバサンド」の作り方

サバ缶で作るトルコ名物お手軽「サバサンド」の作り方

ダイエット中でも、休日のランチをおしゃれに楽しみたい。そんな方にぴったりのヘルシーサンドをご紹介します。トルコ名物のサバサンドは、船着き場の屋台などでふるまわれている、現地の人や観光客に愛される一品です。本来は、焼き鯖に.. 続きを読む

「冷たい焼き芋」がじわじわブーム!?冷ますとダイエット効果があるってホント?

「冷たい焼き芋」がじわじわブーム!?冷ますとダイエット効果があるってホント?

寒い時期になると食べたくなるのが焼き芋! 最近はスーパーやコンビニでも販売されていたり、焼き芋専門店も増えてきていますよね。いも類振興会理事長の狩谷昭男氏によると、安納芋や紅はるかなど、しっとり系の焼き芋がコンビニで売り.. 続きを読む

体の中から美しく!最旬コスメブランドが手がけるカフェ5選【東京】

体の中から美しく!最旬コスメブランドが手がけるカフェ5選【東京】

最近、コスメブランドからカフェが続々オープンしています。コスメブランド発ということもあり、体の中から美しくなれそうなこだわりの食材やメニューが満載!料理屋スイーツは見た目も美しく、SNS映えもバッチリ。キレイを目指せて話題.. 続きを読む

『ドリフェス!』DearDreamに2017年の成長とツアーへの想いを超ロングインタビュー

『ドリフェス!』DearDreamに2017年の成長とツアーへの想いを超ロングインタビュー

『ドリフェス!』はバンダイ/バンダイナムコピクチャーズ/ランティス/アミューズほかがプロデュースする5次元アイドル応援プロジェクト。8月からネット配信やTV放送されているアニメの2ndシーズン終了もあとわずか(配信は12話配信済み).. 続きを読む

カカオの栄養と効能を解説『カカオでからだの劣化はとまる』発売

カカオの栄養と効能を解説『カカオでからだの劣化はとまる』発売

スーパーフードとして注目されているカカオ株式会社世界文化社は、カカオの栄養と効能を実際の研究成果をもとに解説した『カカオでからだの劣化はとまる』を11月30日に発売しました。チョコレートの原料として馴染みのある「カカオ」は、.. 続きを読む

「全日本おっぱいサミット」ルポ!赤ちゃんの授乳がなぜ炎上?新常識も盛りだくさん【特集:公共の場での授乳問題(16)】

「全日本おっぱいサミット」ルポ!赤ちゃんの授乳がなぜ炎上?新常識も盛りだくさん【特集:公共の場での授乳問題(16)】

「全日本おっぱいサミット」が2017年11月3日、東京ウィメンズプラザで開催されました。「公共の場での授乳」問題炎上とは?男性のエロティシズムとは?ママと赤ちゃんの身体で何が起こっている?“おっぱい”スペシャリストが来場者たちと.. 続きを読む

たるみやシワの原因「糖化」を防ぐには?

たるみやシワの原因「糖化」を防ぐには?

今、アンチエイジング界で注目を集めているキーワードが、「糖化」です。医師の久保明さんの著書「『糖化』をふせいで老いない・病まない体になる!」(PHP研究所刊)によると、糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結びつくことで、.. 続きを読む

彼の家族や友達にも気に入られる素敵女子の特徴8つ

彼の家族や友達にも気に入られる素敵女子の特徴8つ

特に人づきあいを重視する彼との交際においては、彼のコミュニティーにどれだけすんなりと受け入れてもらえるかが大切です。ステキ女子に見習いたい点を8つほど紹介します。■ 礼儀作法がしっかりしている・挨拶がしっかりできるこれは基.. 続きを読む

ぺこも出てた『Zipper』休刊!モデル&読モたちの意外な現在

ぺこも出てた『Zipper』休刊!モデル&読モたちの意外な現在

「原宿発! No.1おしゃれGIRLSマガジン」として、1993年の創刊から、女性たちの支持を集めてきたファッション雑誌『Zipper』(祥伝社刊)が、12月22日発売の号で休刊することになりました。’90年代には宝島社の『CUTiE』(’15年に休刊).. 続きを読む

日本人の家事量は世界一!? ママをイラつかせる“ワンオペ家事”解消のコツ

日本人の家事量は世界一!? ママをイラつかせる“ワンオペ家事”解消のコツ

子どもが生まれてから、ちょっとしたことにイラついたり、落ち込んだりするようになっていませんか?終わらない家事、言うことを聞かない子ども、SNSをのぞけば友人たちが凝ったキャラ弁や素敵な生活の画像をアップしています。ああ、そ.. 続きを読む

イグ・ノーベル賞、感動的コメディとなった「動物になってみる」男たちの偉業

イグ・ノーベル賞、感動的コメディとなった「動物になってみる」男たちの偉業

あまりにも寒くて外に出たくない日や、気持ちよさそうに飛ぶ鳥を見たとき、「人間以外の動物になってみたい」と思ったことがある人は多いだろう。普通なら、一瞬空想するだけだが、中には真剣に他の動物になろうと試みる人がいる。今回は.. 続きを読む

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