便秘の最新情報

便秘 に関するニュース検索結果   4121件

【医師監修】生後8ヶ月の赤ちゃんの発育と子育てのポイント、安全対策グッズ5選

【医師監修】生後8ヶ月の赤ちゃんの発育と子育てのポイント、安全対策グッズ5選

生後8ヶ月はおすわりが安定し、早い子ではハイハイが始まる子もいます。動きが活発になってこれまで以上に目が離せなくなるこの時期には、家庭内事故の予防に努めたいですね。赤ちゃんの成長段階と育児のポイント、知っておきたい安全対.. 続きを読む

「たっぷり野菜+魚」をフライパンで同時に作る裏ワザ

「たっぷり野菜+魚」をフライパンで同時に作る裏ワザ

【ラクうま美人ごはん vol.14】野菜たっぷり、魚ごはん。ステーキ、しょうが焼き、豚バラ白菜鍋……。忙しい時のごはん作りって、ついつい『肉』に走りがちではありませんか? その理由の一つに、「魚料理は難しいから」というのがあるよう.. 続きを読む

【医師監修】8割の女性が悩むPMSの効果的な市販薬・処方薬は? 副作用と注意点

【医師監修】8割の女性が悩むPMSの効果的な市販薬・処方薬は? 副作用と注意点

月経前の症状であるPMSは、多くの女性を悩ませるもの。普段の生活にも支障をきたすこともあり、どうにか症状を和らげたいという人も多いのではないでしょうか。今回は、PMSに効果的な薬についてや心がけたい生活習慣についてご紹介します.. 続きを読む

ヨガでくびれ成形!これ1つでウエストすっきり&体幹強化できるポーズ

ヨガでくびれ成形!これ1つでウエストすっきり&体幹強化できるポーズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。仕事に恋に自分磨きに…。女性は時間がいくらあっても足りないですよね。そこで今回は、1つでたくさんの効果が期待できるヨガのポーズをご紹介します。◆パリプールナ・ナーヴァ・アーサナ(舟のポー.. 続きを読む

油断禁物!女性の抜け毛に潜んでいる病気とは?

油断禁物!女性の抜け毛に潜んでいる病気とは?

薄毛・抜け毛の背後に病気が隠れているかも!? 一般的に40代後半になると、薄毛・抜け毛は増加します。これは加齢によるもので、仕方がないと言えるでしょう。しかし、最近は20代、30代でも薄毛を気にする女性が増.. 続きを読む

冷え・便秘・足のむくみに、ここをトントン肩甲骨はがし!

冷え・便秘・足のむくみに、ここをトントン肩甲骨はがし!

こんにちは、たんだあつこです。私はゴロゴロ寝ながら自分の体は自分でほぐす[寝たまま肩甲骨はがし]を指導しています。でも、みなさんがこの記事を読むときは、オフィスの椅子や電車の座席、あるいはリビングルームのソファなどで「座っ.. 続きを読む

寸胴&ぽっこりお腹を解消! お尻に力を入れる“肛筋”エクササイズ

寸胴&ぽっこりお腹を解消! お尻に力を入れる“肛筋”エクササイズ

骨盤の「ゆがみ」対策やスタイルアップには、“肛筋”エクササイズ!? “肛筋”とは、タレントで整体師の久嬢由起子さんの造語で、肛門周りの筋肉を指す言葉。これを鍛えることで、ウエスト周りのお悩みも解消できるそう。以下でお悩みに合.. 続きを読む

太りやすくなる!? あなたの骨盤の「ゆがみ」をチェック

太りやすくなる!? あなたの骨盤の「ゆがみ」をチェック

健康にはもちろん、見た目にも大きな影響を与えるのが骨盤の「ゆがみ」。そもそも、骨盤は堅いはずなのになぜゆがむの? 体にどんな影響があるの? そんな素朴な疑問をタレントで整体師の久嬢由起子さんに聞きました。まずは以下で自分.. 続きを読む

内臓や子宮、下がってない?楽ちんホームケアで重力に負けない体に

内臓や子宮、下がってない?楽ちんホームケアで重力に負けない体に

こんにちは、コラムニストの愛子です。私たちの体は、日々重力にさらされています。そのため長時間立ちっぱなしでいたり、筋肉が弱っていたりすると、内臓や子宮が下がってしまう可能性が・・・。だからそれらを、正しい位置へ戻してあげ.. 続きを読む

代謝をぐ~んと高める! 食べておきたい「秋のダイエット食材」5選

代謝をぐ~んと高める! 食べておきたい「秋のダイエット食材」5選

秋は、ついつい食べすぎてしまって全然ダイエットにならない!?そんなことはありません!夏の太陽の恵みを豊富に吸収した、栄養たっぷりの“秋が旬の食材”を取り入れて、ダイエット効果を高めましょう。◆さつまいもさつまいもは、炭水化.. 続きを読む

グアム旅行の持ち物チェックリスト! 持っていくと便利なお役立ちアイテムは?

グアム旅行の持ち物チェックリスト! 持っていくと便利なお役立ちアイテムは?

グアムでバカンスを楽しみたい! という学生のみなさん。旅行へでかける準備は万端ですか? 「安・近・短」代表の日本から旅行しやすい旅行地「グアム」をめいっぱい楽しむなら、忘れもののないよう持ち物チェックも大事ですね。ここでは.. 続きを読む

【ダイエット】カラダにどんな変化が? レジスタントスターチ(食物繊維)たっぷり「大麦メニュー」で5日間生活してみた

【ダイエット】カラダにどんな変化が? レジスタントスターチ(食物繊維)たっぷり「大麦メニュー」で5日間生活してみた

太りにくいカラダを目指しているけれど「面倒なダイエットはイヤ!」「簡単にできる方法でキレイになりたい!」と、ワガママな願望を抱いている女子は多いはず。少し前に「置き換えダイエット」も流行りましたが、最近は「ハイレジ食品」.. 続きを読む

冷まして食べるのがポイント!管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

冷まして食べるのがポイント!管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

秋といえばさつまいもが美味しい季節ですよね。ホクホクして甘くて大好きだけれど、「太りそう」…と思う人も多いはず。そんな気持ちになりながら食べるのはもったいない! そこで、より美味しくさつまいもを食べるために、女性に嬉しい.. 続きを読む

妊娠中期のお腹の張りと腹痛、原因と改善策は?

妊娠中期のお腹の張りと腹痛、原因と改善策は?

妊娠27週の妊婦さんから、お腹の張りと腹痛について相談がありました。座りっぱなしの仕事のせいなのか、改善策はあるのか、という質問に対し、専門家はなんと答えているでしょうか。妊娠7カ月のプレママからの相談:「妊娠中期の腹痛に.. 続きを読む

お腹がポッコリしてきた…「むだ肉」を解消する方法

お腹がポッコリしてきた…「むだ肉」を解消する方法

腸内環境を整えてポッコリお腹を解消しよう朝晩の冷えを感じる季節になると、温かいスープやこってりとした濃厚なホワイトソースなどが食べたくなる人も多いかもしれません。これは秋になるとセロトニン分泌量が減少するためと考えられて.. 続きを読む

便秘と腰痛はリンクする?下半身の悩みを解消する肩甲骨はがし

便秘と腰痛はリンクする?下半身の悩みを解消する肩甲骨はがし

こんにちは、たんだあつこです。私はゴロゴロ寝ながら自分の体は自分でほぐす[寝たまま肩甲骨はがし]を指導しています。でも、みなさんがこの記事を読むときは、オフィスの椅子や電車の座席、あるいはリビングルームのソファなどで「座っ.. 続きを読む

ちょい混ぜでキレイになる!白米と一緒に炊きたいおすすめ食材3つ

ちょい混ぜでキレイになる!白米と一緒に炊きたいおすすめ食材3つ

新米がおいしい季節がやってきました。そのまま食べてもおいしいですが、美容アンテナが高いLBRユーザーの皆さんなら、ちょっと足すだけで美容面での栄養価がグンと高まる食材を加えたいところ。そこで今回は、白米にちょい混ぜするだけ.. 続きを読む

【新連載・ほんとうに泊まりたい宿♯1】小諸のりんご風呂で美肌になる「中棚荘」

【新連載・ほんとうに泊まりたい宿♯1】小諸のりんご風呂で美肌になる「中棚荘」

絶景やご当地グルメ、温泉など旅の楽しみは様々ですが、やはり宿選びは大きな決め手。ひとりでもカップルでも納得できる“ほんとうに泊まりたい宿”をご案内します。第1回は長野県の一軒宿「中棚荘」です。文豪も足繁く通った信州の素朴な.. 続きを読む

あっさり美味しく栄養満点! 「韓国のとっておき朝ごはん」6選【ソウル・仁川・釜山】

あっさり美味しく栄養満点! 「韓国のとっておき朝ごはん」6選【ソウル・仁川・釜山】

ふだんは朝寝坊なのに、旅行となると早く目が覚めてしまう。そんな人も少なくないはず。早起きすると得した気分になり、さあ今日の一食目は何を食べようか、どこに行こうかと、布団の中で思いを巡らすのはじつに楽しいものだ。今回は食べ.. 続きを読む

便秘解消にはこのレシピ! 食物繊維たっぷりのおから和えサラダ

便秘解消にはこのレシピ! 食物繊維たっぷりのおから和えサラダ

たくさんの女性が悩まされるお腹の症状、便秘。特に妊娠中の女性のはホルモンの関係などで、どうしても便秘になりやすいのです。そこで役立つのが、やはり食物繊維。ごぼうは言わずと知れたファイバー食材。でも、食物繊維の「質」もトッ.. 続きを読む

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