体脂肪の最新情報

体脂肪 に関するニュース検索結果   1167件

健康よりも食欲優先!秋冬の脂肪対策…分かっていてもつい食べすぎちゃう人は何%?

健康よりも食欲優先!秋冬の脂肪対策…分かっていてもつい食べすぎちゃう人は何%?

忘年会の予約や予定が気になる季節になってきました。ふと、お腹まわりに手をやれば、夏にくらべて“ふっくら”してきたかも? 秋に解禁された美味しい味覚やお酒を楽しみ続けている毎日…そんな、体脂肪が気になっている30~40代男女500名.. 続きを読む

どうしても痩せにくい。「二の腕」を確実に細くする方法は…?

どうしても痩せにくい。「二の腕」を確実に細くする方法は…?

どう頑張っても二の腕が細くならない……!二の腕やせを成功させにくいのには、理由があります。「なぜ?」を知って、解決の糸口をつかみとりましょう。◆二の腕がやせにくい理由二の腕は、普段の生活で筋肉を使いにくい部分。さらに、冷え.. 続きを読む

意外とヘルシー!? 家飲み女子におすすめの「おうち居酒屋レシピ」

意外とヘルシー!? 家飲み女子におすすめの「おうち居酒屋レシピ」

気温がぐんと下がる寒い冬は、おうちでまったりゆっくりご飯やお酒を楽しみたいですよね?今、SNSでも人気が高まっているのがおうちで作れる居酒屋レシピなんです。家飲みをする場合は、いつもの献立にお手軽な居酒屋メニューを加えてみ.. 続きを読む

山田優のインスタに「鎖骨鎖骨鎖骨」とファン悲鳴!激ヤセが危険水域に

山田優のインスタに「鎖骨鎖骨鎖骨」とファン悲鳴!激ヤセが危険水域に

以前から「痩せすぎではないのか?」と心配の声が上がっている山田優が、再び激ヤセ写真を公開し驚きの声が上がっている。問題の写真は11月20日にインスタグラムに投稿されたもの。どうやらハワイのファッション店を訪れたときに撮影した.. 続きを読む

イカの塩辛じゃないYO! サーモンの塩辛だYO!

イカの塩辛じゃないYO! サーモンの塩辛だYO!

コメにちはー!毎朝お取り寄せ生活で、朝からお米をもりもり食べてしまう、フォーリンデブはっしーです。昔の体脂肪率は7%でしたが、今は努力の甲斐があって35%まで成長できました♪(キリッ)さて、オンザライス好きの皆さんに朗報です.. 続きを読む

太りにくい揚げ物の食べ方とは?

太りにくい揚げ物の食べ方とは?

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『11月21日はフライドチキンの日&かきフライの日! 揚げ物の太らない食べ方とは? 』を公開した。同サイトによると、11月21日は「フライドチキンの日」.. 続きを読む

シャワーで済ましちゃう人必見!「お風呂でやせる」って本当なの?

シャワーで済ましちゃう人必見!「お風呂でやせる」って本当なの?

「お風呂に入るだけでやせるって、本当?」お風呂で湯船に浸かることが直接的に脂肪を分解するわけではありませんが、体脂肪を燃焼しやすい状態に整え、ダイエット効果を高めるのにおすすめです。毎日シャワーで済ませてしまうという人必.. 続きを読む

小田あさ美、麻雀対局に敗れ生放送ですっぴん&体重発表 22日から原宿の入口で街頭ビジョンにも

小田あさ美、麻雀対局に敗れ生放送ですっぴん&体重発表 22日から原宿の入口で街頭ビジョンにも

タレントの小田あさ美が麻雀対局番組で敗れ、生放送中に罰ゲームですっぴん、体重を発表した。昨年12月に行われた、最下位がすっぴんとなる「すっぴん麻雀」でも最下位となりすっぴんを公開していたが、今回は体重まで世間に晒す結果とな.. 続きを読む

ダイエットしたい40代がしてはいけない運動と注意点

ダイエットしたい40代がしてはいけない運動と注意点

年齢と共に太りやすくなる原因は、筋肉量と基礎代謝の低下若い頃は、体重が少し増えてしまっても、流行のダイエットを実践したり、一食抜くようなやや無茶な方法でもすぐに体重が戻り、体重をコントロールすることは簡単にできると思って.. 続きを読む

筋力トレーニングの前後に何を食べると効果的か

筋力トレーニングの前後に何を食べると効果的か

ライフハッカー[日本版]より転載:ウェイトトレーニングをするには、身体に燃料を入れる必要があります。では、いったいどんなものを食べるべきなのか、そして食べるタイミングを気にする必要があるかどうか、見ていきたいと思います。■.. 続きを読む

日本一カワイイぽっちゃり女子が決定!「デブカワNIGHT ミス ファットウーマン グランプリ」潜入レポート

日本一カワイイぽっちゃり女子が決定!「デブカワNIGHT ミス ファットウーマン グランプリ」潜入レポート

11月11日の深夜、新宿ロフトプラスワンにて、日本一熱くそして重いスペシャルなイベントが開催された。その名も「デブカワNIGHT ミス ファットウーマン グランプリ」。日本でもっとも可愛いデブが決定する、年に一度の大会である。今回で.. 続きを読む

心のリバウンドって?「食べない」ダイエットで失うものは…

心のリバウンドって?「食べない」ダイエットで失うものは…

・水だけで過ごす・カロリーを極端にセーブして運動をする・野菜やきのこなど、低カロリーなものばかりを大量に食べるこれらのような極端に「摂取カロリーを減らす」ダイエットでは、挫折したり、リバウンドしたりと、「食べない間は痩せ.. 続きを読む

食べ過ぎて太りたくない人へ。下っ腹が気になる人は低カロリー食材で満腹中枢を刺激せよ

食べ過ぎて太りたくない人へ。下っ腹が気になる人は低カロリー食材で満腹中枢を刺激せよ

仕事上の付き合いを言い訳に、最近、暴飲暴食ばかりしていませんか?「飲んだ後のラーメンが止められない」とはよく言いますが、年齢も30代、40代を過ぎると、なかなか体重が落ちません。ろくに運動もしないし、気づけば年齢相応の下っ腹.. 続きを読む

「気持ちいい」と痩せる!ダイエットを楽しむ4つのコツ

「気持ちいい」と痩せる!ダイエットを楽しむ4つのコツ

こんにちは、コラムニストの愛子です。ダイエットに対して辛いイメージを持たれている方は多いと思います。でも、辛いのを我慢して努力しなくちゃ綺麗になれないなんて思い込みは、今日手放しましょう!今回は、ダイエットを楽しむコツを.. 続きを読む

糖質制限ダイエット実用編。食材選びとメニュー構成でググッと。

糖質制限ダイエット実用編。食材選びとメニュー構成でググッと。

糖質制限理論をもとに、2万人以上に食事指導を行ってきた、栄養管理士の大柳珠美さん。近著『「糖質制限」その食べ方ではヤセません』(青春出版社)では、糖質の代わりに何を摂取するかが重要だと訴えています。正しい食材選びからメニ.. 続きを読む

なんか体調悪いかも…。そのダイエット、間違っている?

なんか体調悪いかも…。そのダイエット、間違っている?

ダイエットを始めたら、なぜか体調が悪くなってしまった…!そんな場合は、すぐに方法を変えるべき。体内を健康的で活性化した状態にすることで、初めて太りにくくやせやすい身体に整えることができます。そこで今回は、ダイエットを始め.. 続きを読む

【ガチ検証】ダイエット1カ月目!「糖質制限だけ」で40歳のおっさんはこうなった

【ガチ検証】ダイエット1カ月目!「糖質制限だけ」で40歳のおっさんはこうなった

個人的に「んだな!」と思わざるを得ない ことわざがある。ズバリ「歴史は繰り返す」だ。過去に起こったことはいずれ再びやって来る……という意味だが、わたくしP.K.サンジュン39歳、2018年1月には40歳……またもや太ってしまいました。過去.. 続きを読む

関口メンディー、豪華男子校のプロテインバーにテンションMAX「うメンディー」大絶叫!

関口メンディー、豪華男子校のプロテインバーにテンションMAX「うメンディー」大絶叫!

毎週日曜日21時放送中の、ダンス・ボーカルグループ・GENERATIONS from EXILE TRIBEが全国各地の高校に突然現れ、イマドキ高校生ライフを体当たりレポートするAbemaTV(アベマTV)『GENERATIONS高校TV』。12日(日)放送回では、GENERATI.. 続きを読む

秋に「つい食べ過ぎてしまった」経験がある人はどのくらい?

秋に「つい食べ過ぎてしまった」経験がある人はどのくらい?

アサヒ飲料はこのほど、「秋の脂肪のつきやすさ」に関する調査結果を明らかにした。同調査は10月17日~18日、30~40代の男女500名を対象にインターネットで実施したもの。秋は他の季節と比較し、「体脂肪」がつきやすい季節だと思うか尋.. 続きを読む

まずは歩こう! ランニング初心者がやるべきこと4つ ~1年間で1分も運動していないあなたへ

まずは歩こう! ランニング初心者がやるべきこと4つ ~1年間で1分も運動していないあなたへ

2016年1月31日の記事を再掲載しています。マラソンランナーの鈴木莉紗です。年始のニューイヤー駅伝や箱根駅伝などを観て、「自分も走りたい!」と思った人も多いのではないでしょうか? すでに三日坊主に終わってしまった人もいるかもし.. 続きを読む

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