不眠の最新情報

不眠 に関するニュース検索結果   1143件

「食欲の秋」では済まされない? 異常な食欲の見分け方

「食欲の秋」では済まされない? 異常な食欲の見分け方

食欲の秋。もしも、食卓に所狭しと、御馳走が並べられる、特別な日が来たとしたら……? 我を忘れたかのように、残らず食べ尽くしても、まあ、一時的に罪悪感を感じるかもしれませんが、特に問題はないはず。しかし、慢性的な食欲亢進は、.. 続きを読む

この人過去にワケあり?要注意男性がする会話の特徴4つ

この人過去にワケあり?要注意男性がする会話の特徴4つ

初対面の相手や、お互いをまたそれほど詳しく知らない相手とは、おしゃべりをすることで仲が深まります。それぞれが自分のことを話して相互理解を深めるうちに、恋が芽生えたりするものです。けれど、たまに妙な違和感を覚えることがあり.. 続きを読む

うつ病、PTSD…「不眠」を引き起こす怖い病気

うつ病、PTSD…「不眠」を引き起こす怖い病気

慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。ここでは心の問題の中でも、特に多くみられる3つの病気に焦点を当てて、それぞれの症状や対処法を詳しく解説します。睡眠時間に対.. 続きを読む

鷲のポーズ!? 思わずやってみたくなる下半身痩せヨガ

鷲のポーズ!? 思わずやってみたくなる下半身痩せヨガ

天候不順や気温差に、なんだかやる気が出ないあなたへ!昔から「季節の変わり目は体調不良が出やすい」と言いますが、最近は季節が深まってきても、1日のなかで天候不順や激しい気温差があり、調子が狂ってしまうという人も少なくありま.. 続きを読む

「社会人エクサ」はもう常識!?あなたに合ったエクササイズ診断

「社会人エクサ」はもう常識!?あなたに合ったエクササイズ診断

現代人にとって、社会人エクサはもう常識!デキるビジネスパーソンは、体を動かすことの重要性を心得ています。時間が惜しいなどと言い訳しません。健康を保つという意志とエクササイズ実践は、良いコンディションで仕事に臨め、業務効率.. 続きを読む

女性にうれしい野菜!?情緒不安定な女性は「ゆり根」を食べよう!

女性にうれしい野菜!?情緒不安定な女性は「ゆり根」を食べよう!

ある日のこと、タレントの菊池桃子さんが、娘さんの16歳の誕生日に大好物だという「ゆり根」を、キノコと共にバターホイル焼きにしたものをお弁当に入れていました。女子高生にしては、なかなか渋い好みですよね。薬膳料理家の阪口珠未さ.. 続きを読む

なんと1日1分で深い眠りを手に入れる方法

なんと1日1分で深い眠りを手に入れる方法

疲れているはずなのに、ぐっすり眠れない。目が覚めても疲れがまったくとれていない。年齢を重ねるにつれて、そんな悩みはありませんか?私自身も、疲れてぐっすり眠りたいはずなのに、夜中に目が覚めてそのまま眠れなかったりと、最近「.. 続きを読む

寝る前3分!不眠のタイプ別「睡眠の質をあげるツボ」5つ

寝る前3分!不眠のタイプ別「睡眠の質をあげるツボ」5つ

疲れているのに眠れない、ベッドに入ってもなかなか寝付けないという人が増えています。朝起きても疲れが抜けない、肌の調子が回復しない、やる気が出ないなど、睡眠不足は日中のパフォーマンスを下げてしまうだけでなく、美容にもマイナ.. 続きを読む

季節の変わり目は眠りが浅い?秋の夜長の快眠法

季節の変わり目は眠りが浅い?秋の夜長の快眠法

季節の変わり目もぐっすり快眠するカギは「朝食」にあり!蒸し暑くて寝苦しい熱帯夜の夏が過ぎ、気持ちよい季節になりました。一方で、季節の変わり目になると、眠りが浅くなってしまう……と悩みを感じる方もいるようです。秋の夜長に不眠.. 続きを読む

セカオワSaoriがFukaseとの関係をモチーフに小説を出版! 壮絶な依存的恋愛関係、刃物沙汰も実話か?

セカオワSaoriがFukaseとの関係をモチーフに小説を出版! 壮絶な依存的恋愛関係、刃物沙汰も実話か?

今年は、小沢健二や、元ジョナス・ブラザーズのジョー・ジョナスが所属するバンドDNCEとのコラボなど、これまでとは一風変わった活動が続いているSEKAI NO OWARI。今度は、なんと小説を出版した。Saoriこと藤崎彩織が書き下ろした処女小.. 続きを読む

これで快眠!よく眠るためのポイント

これで快眠!よく眠るためのポイント

こうすれば、もっとよく眠れる! ぬる目のお風呂に入ると、心身ともにリラックスできます 厚生労働省の委託により睡眠の専門家が作った、「睡眠障害対処12の指針」 とい.. 続きを読む

【赤ちゃん】どうすれば夜寝てくれる子になる?子育てママが「睡眠負債」をためないコツ

【赤ちゃん】どうすれば夜寝てくれる子になる?子育てママが「睡眠負債」をためないコツ

「睡眠負債」という言葉、最近、よく耳にしますよね。睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み上がっていく状態を指します。子育てに睡眠不足はつきものですが、それはつまり、子育てをしているママは睡眠負債をためやすい傾向にあると.. 続きを読む

知らないなんてもったいない!1日12gで効果が期待できる「スーパー大麦」の最新研究発表会

知らないなんてもったいない!1日12gで効果が期待できる「スーパー大麦」の最新研究発表会

今話題の機能性食品素材、スーパー大麦「バーリーマックス®」の最新研究発表会が都内で11月6日に行われました。スーパー大麦「バーリーマックス®」は一般的な大麦に比べ、約2倍の総食物繊維量で、約4倍のレジスタントスターチ(難消化性.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで86%以上オフも!快眠いびきグッズや多機能シャワーヘッドがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで86%以上オフも!快眠いびきグッズや多機能シャワーヘッドがお買い得に

こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年11月7日は快眠いびきグッズや多機能シャワーヘッドほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場していま.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! PCクリーニングキットやDragon Touch 10.1インチタブレットがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! PCクリーニングキットやDragon Touch 10.1インチタブレットがお買い得に

Image: Amazon.co.jp こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年11月7日はPCクリーニングキットやDragon Touch 10.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 立てて使えるペンケースやいびき防止サポーターがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 立てて使えるペンケースやいびき防止サポーターがお買い得に

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なかなか寝付けない人へ。約2.5倍の速さで眠れる、光のメトロノーム「Dodow」

なかなか寝付けない人へ。約2.5倍の速さで眠れる、光のメトロノーム「Dodow」

昔から私は、眠りに落ちるまでに時間がかかる。考えごとが頭から離れず、読書をしたり携帯を見たりして、目は冴えるばかり。今は育児の真っ只中で、赤ちゃんの様子が気になり、なかなか眠れない。昼間の活動にも支障が出てきそうで悩んで.. 続きを読む

生理前のイライラを引き起こす「PMS」の対処法

生理前のイライラを引き起こす「PMS」の対処法

月経前症候群(PMS)とは排卵後から月経直前の時期にかけて、さまざまな体調不良や精神的な症状が出て、月経が来たとたんにそれらの症状がすっかり消えてしまう「月経前症候群(PMS)」。PMSかどうかの診断は、体調や気分の変化があって.. 続きを読む

11月5日は「酵母の日」です。健康によさそうな酵母って、一体何だろう?

11月5日は「酵母の日」です。健康によさそうな酵母って、一体何だろう?

秋から冬に移行するこの時季は、気候が不安定で体調管理が大切な時季でもあります。そこで、今日は健康によいとされる発酵食品に含まれる酵母のお話です。なぜなら、本日11月5日は「酵母の日」だからです。「酵母の日」は酵母摂取の重要.. 続きを読む

飲めばいつもより84分長く眠れるというフルーツジュースとは?

飲めばいつもより84分長く眠れるというフルーツジュースとは?

あるフルーツジュースを飲むと、睡眠に問題を抱えている人に効果があるようだ。ルイジアナ州立大学が最近行った調査で、モンモランシーという品種のチェリーを使ったジュースを飲むと、84分間長く眠れるようになることが明らかになった。.. 続きを読む

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