ヨガの最新情報

ヨガ に関するニュース検索結果   5652件

寝ても疲れが取れない時の「アクティブレスト」~ストレッチのすすめ~

寝ても疲れが取れない時の「アクティブレスト」~ストレッチのすすめ~

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。年々疲れが取れにくくなってきた、少し無理をすると、ダメージが長引く、寝ても疲れが取れない時がある…そんなことはありませんか?「疲れたら寝る、休む」は鉄則の.. 続きを読む

ダンスパフォーマンス集団・東京ゲゲゲイ最新作公演が、2018年1月に開催!

ダンスパフォーマンス集団・東京ゲゲゲイ最新作公演が、2018年1月に開催!

ストリートダンス界から初めて日本ダンスフォーラム賞を受賞した注目のダンサー・クリエーター、牧宗孝(ニックネーム: MIKEY マイキー)率いるダンスパフォーマンス集団、東京ゲゲゲイの最新作公演「東京ゲゲゲイ歌劇団 キテレツメンタ.. 続きを読む

ステップスポーツの新店舗が新宿にオープンします

ステップスポーツの新店舗が新宿にオープンします

■10月28日(土)オープン株式会社ステップは、ランニングのためのトレーニングを行える「体験専用フロア」を備え、アディダス ジャパン株式会社のストアコンセプトである「STADIUM」が導入された新店舗「ステップスポーツ 新宿本店」をオ.. 続きを読む

快適!畳のヨガマット? MADE IN JAPANの「畳ヨガ」

快適!畳のヨガマット? MADE IN JAPANの「畳ヨガ」

ヨガの必須アイテムといえば、まずはヨガマット。素材・厚さ・色・デザインなどバリエーションはさまざまだが、イケヒコ・コーポレーション(福岡)は九州産のイ草を使ったヨガマット「畳ヨガ TATAMI YOGA」を発売した。カラフルに染めた.. 続きを読む

イライラ、疲れ…がスーッと静まる「1日3分マインドフルネス瞑想」

イライラ、疲れ…がスーッと静まる「1日3分マインドフルネス瞑想」

便利な反面、ストレスも多い現代社会。「最近、疲れが取れないなあ…」という人も多いのでは?そんないま、「マインドフルネス」が大きな注目を浴びています。もともとは古代インドに始まり、ヨガや仏教の修行としてずっと実践されてきた.. 続きを読む

9歳下男性と交際半年で妊娠。義父母と同居するも夫がうつに……【別れた夫にわが子を会わせる?】

9歳下男性と交際半年で妊娠。義父母と同居するも夫がうつに……【別れた夫にわが子を会わせる?】

『わが子に会えない』(PHP研究所)で、離婚や別居により子どもと離れ、会えなくなってしまった男性の声を集めた西牟田靖が、その女性側の声――夫と別居して子どもと暮らす女性の声を聞くシリーズ。彼女たちは、なぜ別れを選んだのか? .. 続きを読む

未病の改善をテーマにした「国際未病フェスタ」開催 - 生島ヒロシも講演

未病の改善をテーマにした「国際未病フェスタ」開催 - 生島ヒロシも講演

国際未病フェスタ実行委員会は10月28~29日、「me-byo valley"BIOTOPIA"」(ブルックス大井事業所<神奈川県足柄上郡>)で国際未病フェスタを開催する。時間は28日が11:00~16:00、29日が10:00~16:00。同イベントは「未病(みびょう)の改善.. 続きを読む

まずは「5回だけ呼吸」を。マインドフルネスを取り入れた出勤前のストレス解消法

まずは「5回だけ呼吸」を。マインドフルネスを取り入れた出勤前のストレス解消法

マインドフルネスは、ストレスや疲労を取り払い、脳をクリアにしてくれます。いかに優秀な人であっても、ストレスや精神的・肉体的な疲労からは逃れられません。日々の仕事の中で、自分では気づかぬうちに蓄積されていく多大な負荷が、集.. 続きを読む

着物の帯のような美しさ。おしゃれで使い心地も快適な「畳ヨガ」

着物の帯のような美しさ。おしゃれで使い心地も快適な「畳ヨガ」

フローリングの上で暮らしていると、本物の畳の部屋がなつかしく思います。い草のグリーンな香りに癒されて、深くリラックスする瞬間、「幸せだな」と実感するから。でも、ぼんやりと座るだけではもったいないから、ヨガも楽しみたいとこ.. 続きを読む

硬すぎも柔らかすぎもNO! 冬野菜「ブロッコリー」をより美味しく健康的に取り入れるコツ

硬すぎも柔らかすぎもNO! 冬野菜「ブロッコリー」をより美味しく健康的に取り入れるコツ

栄養価が高く、注目されているブロッコリー。鮮やかなグリーンにコロッとした形状、歯ごたえが、「野菜を食べている感」を高めてくれますよね。では、そんなブロッコリーを口にしたときガリッと硬かったり、ベチャッと柔らかかったりした.. 続きを読む

食欲の秋におすすめ!消化を助け、腰痛予防にも効果的な『ひねりのポーズ』

食欲の秋におすすめ!消化を助け、腰痛予防にも効果的な『ひねりのポーズ』

もうすっかり秋ですね。みなさんは「運動の秋」ですか? それとも「食欲の秋」ですか? 筆者は間違いなく「食欲の秋」派です(笑)。せっかく美味しいものにあふれている秋なので、食べたいのを我慢してストレスをためるよりも、しっか.. 続きを読む

年代別:「感情を爆発させる子ども」にかけるべき言葉

年代別:「感情を爆発させる子ども」にかけるべき言葉

子どもの成長にとっては、喜怒哀楽の感情をしっかりと感じることは大切です。けれども、感情に飲み込まれてしまいがちなのも、子どもの特徴です。子どもが感情を抑えられない様子を見せると、たいていは親がなだめ役となって、言葉をかけ.. 続きを読む

腰回りの「浮き輪肉」スッキリ!一石三鳥の脇腹伸ばしポーズ

腰回りの「浮き輪肉」スッキリ!一石三鳥の脇腹伸ばしポーズ

普段の生活の中ではなかなか伸ばせない体の部位には、贅肉がつきやすかったりします。そんな細かい部分にも、時々意識を向けて身体ケアをしてあげましょう。このポーズは、脇腹の伸ばしにくい部位をストレッチし、ウエストをすっきりさせ.. 続きを読む

「ストレス」は、無自覚に深刻さを増している。(セルフチェック)

「ストレス」は、無自覚に深刻さを増している。(セルフチェック)

時間やタスクに追われすぎて、心身ともに息切れしていませんか?頭の整理もロクにできないほど仕事が多いときは、一度落ち着いて美味しいものを食べたり、思い切って仮眠してから優先順位をたててみると、気持ちは立て直せたりするもので.. 続きを読む

頬のたるみをグッと引き上げ!表情筋を鍛えるライオンのポーズ

頬のたるみをグッと引き上げ!表情筋を鍛えるライオンのポーズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。今回は、体も動かしつつ表情筋に働きかけるヨガのポーズをご紹介します。体と違って、顔の筋肉を意識的に動かす機会って少ないのではないでしょうか?でも顔にも筋肉があるので、鍛えれば体と同じよ.. 続きを読む

やしろ優はマイナス21kg!劇的にヤセた芸能人6選

やしろ優はマイナス21kg!劇的にヤセた芸能人6選

女性が憧れるボディの持ち主としてよく名前が挙がる深田恭子や綾瀬はるか。彼女たちが元はポッチャリ体型だったのは有名ですよね。他にもダレノガレ明美など、苦労してダイエットに成功した芸能人は多くいます。ここではそんな劇的変化を.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 多機能緊急ライフハンマーやロボット掃除機がお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! 多機能緊急ライフハンマーやロボット掃除機がお買い得に

Image: Amazon.co.jp こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年10月16日は 多機能緊急ライフハンマーやロボット.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで90%以上オフも! コンバースの定番スニーカーやLEDランタンがお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで90%以上オフも! コンバースの定番スニーカーやLEDランタンがお買い得に

こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年10月16日はコンバースの定番スニーカーやLEDランタンほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場してい.. 続きを読む

【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締めエクササイズ

【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締めエクササイズ

今回ご紹介するエクササイズは、脚全体の筋肉をバランス良くつける動きになっており、太ももを引き締めるだけではなく、太ももとお尻の境目やお腹、ウエストまで効果のあるエクササイズです。寝ながらできる、簡単シンプルなエクササイズ.. 続きを読む

「刑務所に入ってたけど、なにか質問ある?」元女囚が立てた掲示板、話題はメイク事情?

「刑務所に入ってたけど、なにか質問ある?」元女囚が立てた掲示板、話題はメイク事情?

ネットの掲示板を読んだり投稿してますか? かくいう私はネット掲示板が大好きで、ハマると気付けば四六時中ずっと見てしまいます。何か面白いことがあれば掲示板。何か面白くないことがあっても、掲示板。面白いことないかな? と退屈.. 続きを読む

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