ブルーマンデー症候群の最新情報

ブルーマンデー症候群 に関するニュース検索結果   10件

月曜日の朝に調子が悪くなる「ブルーマンデー症候群」になっていませんか?

月曜日の朝に調子が悪くなる「ブルーマンデー症候群」になっていませんか?

毎週月曜日の朝になると、学校や仕事に行くのが億劫になり、朝起きられなかったり、なんとなく調子が悪くなったりしてしまうことはありませんか? 実はこれ「ブルーマンデー症候群」というのだそうです。目白大学教授の渋谷昌三さんの著.. 続きを読む

今日から仕事…連休明けの憂鬱を乗り切るテクニック

今日から仕事…連休明けの憂鬱を乗り切るテクニック

大型連休は楽しみですが、同時に頭をかすめるのは、毎年味わう最終日の憂鬱な気分。そこで今回は、連休後に憂鬱を乗り切るテクニックをご紹介します。 連休最終日が憂鬱なのには理由があった!そもそも、なぜ連休最終日や連休明けは憂鬱.. 続きを読む

「ブルーマンデー症候群」?休日から仕事モードに切り替えるための上手なリハビリの方法

「ブルーマンデー症候群」?休日から仕事モードに切り替えるための上手なリハビリの方法

「サザエさんが終わると、憂うつな気分になってしまって……」平日と休日のギャップから気持ちが塞ぎ込んでしまう「ブルーマンデー症候群」ですが、じつはお正月明けからの仕事始まりでも同じような状態になりがちです。前向きな気持ちで仕.. 続きを読む

明日から仕事か…日曜日の夜を心地よく過ごす方法

明日から仕事か…日曜日の夜を心地よく過ごす方法

楽しい休日も夕方になると、ふと「明日から仕事か……」とため息が出てしまう。サザエさん症候群やブルーマンデー症候群と呼ばれ、「わたしも!」という人は多いのではないでしょうか。厚生労働省自殺対策推進室の発表によると自殺が最も多.. 続きを読む

週明けが気持ちよくなる休日の過ごし方、9つのヒント

週明けが気持ちよくなる休日の過ごし方、9つのヒント

日曜日の夕方から深夜、「明日からまた学校、仕事に行かなくてはならない」と憂うつな気分になることがあります。心理学的には「サザエさん症候群」や「ブルーマンデー症候群」などと呼ばれ、実際に頭痛や腹痛などの体調不良を感じる場合.. 続きを読む

日曜夜が憂鬱!「サザエさん症候群」にならないための“理想的な休日の過ごし方”

日曜夜が憂鬱!「サザエさん症候群」にならないための“理想的な休日の過ごし方”

「明日、仕事行くのつらいなぁ……」“月曜病”、“サザエさん症候群”、“ブルーマンデー症候群”など、多様に表現される、あの日曜夜のどんよりした気持ち。翌日から始まる仕事のプレッシャーやストレスから、つい気持ちが下り坂になってしまう.. 続きを読む

月曜がツラすぎる…「サザエさん症候群」とサヨナラする意外な方法

月曜がツラすぎる…「サザエさん症候群」とサヨナラする意外な方法

休日前の安堵感やワクワク感から一転、日曜日の夕方から夜にかけて出る大きなため息。楽しく穏やかな休日気分が一気に現実に引き戻される瞬間とでもいうのでしょうか。多くの人がそんな体験を経験したことがあるはずです。しかし、これが.. 続きを読む

憂鬱な月曜日を楽しくするのは自分次第じゃない?

憂鬱な月曜日を楽しくするのは自分次第じゃない?

日曜日の夜。明日からまた1週間がはじまるのか......と憂鬱な気分になるときがあります。「ブルーマンデー症候群」とも呼ばれ、会社勤めのほとんどの人が経験していることかと思います。そんなブルーな気持ちをやる気に変え、仕事力をア.. 続きを読む

明日から会社なんてウソでしょ…「ブルーマンデー」克服のための4つのコツ

明日から会社なんてウソでしょ…「ブルーマンデー」克服のための4つのコツ

「連休明けの出勤は、いつも憂鬱……」――。最近は“ブルーマンデー症候群”という言葉があるほど、休日明けの仕事へのプレッシャーを感じている人もいるようです。まして、年末年始の連休でのんびり過ごした身体を急に仕事モードに戻すなんて.. 続きを読む

「仕事に行きたくない」と泣く夫

「仕事に行きたくない」と泣く夫

社会人なら誰しも一度や二度は「明日、仕事に行きたくない!」と思ったことはないだろうか。俗にいう「ブルーマンデー症候群(サザエさん症候群)」のように日曜の夕方になると翌日の会社が憂鬱だという経験は多くの人にあるだろう。だが.. 続きを読む

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