デトックスの最新情報

デトックス に関するニュース検索結果   2873件

「涙を流すこと」にはリラックス効果があった!?暑い夜を涼やかにリラックスして過ごすために

「涙を流すこと」にはリラックス効果があった!?暑い夜を涼やかにリラックスして過ごすために

リラックスするには、涙を流すのが最適!?こんにちは。感涙療法士の吉田英史です。毎日、暑い日が続きますね。暑さが厳しい夏の日々も夜ぐらいは涼やかにリラックスして過ごしたいですよね。リラックス法のひとつとして、涙活(るいかつ).. 続きを読む

疲れはその日のうちに洗い流す。心身ともにリラックスできる入浴剤

疲れはその日のうちに洗い流す。心身ともにリラックスできる入浴剤

高温多湿な日本の夏。「体がだるい」「食欲がない」などの夏バテ症状に悩まされている人も多いのでは? 夏バテを改善するには、ぐっすり眠り体を休めること、発汗能力を上げることが大切。つまり、1日の終わりにゆっくりと湯船に浸かり.. 続きを読む

カップルにおすすめ【鹿児島】人気デートスポット19選!定番から穴場まで

カップルにおすすめ【鹿児島】人気デートスポット19選!定番から穴場まで

代名詞・桜島や昔ながらの温泉郷がたくさんある【鹿児島】。そんな鹿児島の地元民カップルから寄せられたデート情報をじゃらん編集部が徹底調査しました。二人の距離が縮まるドライブルート、自然が生んだ絶景、リラックス効果抜群の温泉.. 続きを読む

【鹿児島】夏の一人旅、おすすめ観光スポット20選!そうだ、旅に出よう。

【鹿児島】夏の一人旅、おすすめ観光スポット20選!そうだ、旅に出よう。

輝く太陽、青い空が広がる真夏は、旅にでかけたくなる季節。「どこかへ行きたい!」と思い立ったら、すぐに出かけてみませんか?そんな貴女におすすめしたい【鹿児島】ならではの一人旅スポットをご紹介。自然が作り出す世界遺産や、絶品.. 続きを読む

「眠る」とは「脳の掃除」をすることである

「眠る」とは「脳の掃除」をすることである

睡眠には脳の老廃物をデトックスしてくれる働きがあるそう。食べ物を口に入れると咀嚼から消化の過程があり栄養を体の各部分に行き渡らせてくれるわけですが、睡眠にも似たように仕組みがあるよう。なぜか多くの人が知らない睡眠の作用。.. 続きを読む

フランスの観光業でも広がる無料スマホ貸し出しとデジタルデトックス

フランスの観光業でも広がる無料スマホ貸し出しとデジタルデトックス

旅の必需品になりつつあるスマホとインターネット。海外へ行った際には、あらかじめ日本から契約したWi-Fiルーターや、現地で購入したSIMカードを使い、まずネット環境を確保する人は多いはずだ。さらに近年では、現地で使えるスマホ一式.. 続きを読む

水分補給を忘れずに!ダイエットや美容に効果のあるお茶3つ

水分補給を忘れずに!ダイエットや美容に効果のあるお茶3つ

この時期に気をつけたいのが熱中症。熱中症を予防するためには、暑い場所に長時間いない、涼しい服装をする、体を冷やす、といった対策とともに、こまめな水分補給も重要です。どうせ水分補給をするなら、ダイエットや美容に良いお茶を飲.. 続きを読む

スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

スマホ依存...。ホームボタンを3回プッシュで解消できるかも

電車のなかでも布団のなかでも、暇さえあれば見ちゃうスマホ。スマホと距離をおこうと思ったことは何度もあるけれど、SNSの誘惑に負けてすぐに断念...。そんななか、デジタルデトックスがはかどりそうな方法を、兄弟メディア「ライフハッ.. 続きを読む

元彼デトックス。女性起業家が立ち上げたユニークな失恋アプリ

元彼デトックス。女性起業家が立ち上げたユニークな失恋アプリ

パートナーとの別れや離婚の痛手は、誰でも経験し得ることとはいえ、やはりとても苦しいもの。喪失感、悲しみ、怒り、後悔、屈辱感......ありとあらゆるネガティブな感情が押し寄せ、普段どんなにメンタルの強い人でも、ひとりで乗り越え.. 続きを読む

40代からの不調をケア。ライター松本小夜香の「カラダにいいこと」

40代からの不調をケア。ライター松本小夜香の「カラダにいいこと」

なんとなく、原因不明のカラダの不調がでてくる40代。カラダがだるかったり、肌の調子が乱れたり、便秘をしたり……。病院に行くほどでもないけれど、なんとなくスッキリしない体調をなんとかしたい!40代のカラダの不調を整えるには?  .. 続きを読む

疲れやむくみをとる。習慣化したいバスタイムの過ごし方 #まとめ

疲れやむくみをとる。習慣化したいバスタイムの過ごし方 #まとめ

忙しい平日の夜は、汗や汚れを落とすだけが目的になりがちなバスタイム。意識して心と体に向き合う時間にするために習慣化したいバスタイムの過ごし方を、マイロハスの記事のなかから集めました。■入浴前にドライブラッシングを入浴前の.. 続きを読む

眠るときはどっち向き? 睡眠の恩恵を最大に受ける姿勢とは

眠るときはどっち向き? 睡眠の恩恵を最大に受ける姿勢とは

睡眠は心とからだの回復には必須の要素。睡眠はからだの細胞の回復、記憶力、学習を助け、脳の老廃物を取り除く働きがあることを神経科学が実証しているのだとか。効果的に眠るカギは「横向き」からだだけでなく脳の老廃物もしっかり取る.. 続きを読む

夏バテも吹き飛ぶ!スパイスたっぷり!福岡の薬膳カレー3選

夏バテも吹き飛ぶ!スパイスたっぷり!福岡の薬膳カレー3選

スパイシーな香りとピリッとした刺激がクセになる、スパイスたっぷりのカレー。実は漢方薬の役目も果たしているんです。今回は、福岡の薬膳に強いカレー店を3店ピックアップ。体にいいスパイスたっぷりのカレーを食べれば、夏バテ知らず!.. 続きを読む

ダイエットにおすすめ! 夜でも太りにくい「夕食レシピ」

ダイエットにおすすめ! 夜でも太りにくい「夕食レシピ」

夜に食事をすると太りやすいと言われていますが、その正しい理由を知っていますか? 実はちゃんと原因があるんです。それを少し意識するだけで、夜に食事をしても効果的にダイエットすることができます。今回は、フードデザイナーの須賀.. 続きを読む

飲んでもデトックス!ソムリエ竹内香奈子の「カラダにいいこと」

飲んでもデトックス!ソムリエ竹内香奈子の「カラダにいいこと」

疲労やストレス、お酒などで日々、老廃物を溜めやすくなっている40代のカラダ。以前はたっぷり寝るだけでとれた疲れも、なんとなく取れにくくなったり。それは、デトックスができていないから!40代が老廃物をデトックスさせるには、どん.. 続きを読む

ダイエットにおすすめ! 夜でも太りにくい「夕食レシピ」

ダイエットにおすすめ! 夜でも太りにくい「夕食レシピ」

夜に食事をすると太りやすいと言われていますが、その正しい理由を知っていますか? 実はちゃんと原因があるんです。それを少し意識するだけで、夜に食事をしても効果的にダイエットすることができます。今回は、フードデザイナーの須賀.. 続きを読む

ダイエットにおすすめ! 夜でも太りにくい「夕食レシピ」

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夜に食事をすると太りやすいと言われていますが、その正しい理由を知っていますか? 実はちゃんと原因があるんです。それを少し意識するだけで、夜に食事をしても効果的にダイエットすることができます。今回は、フードデザイナーの須賀.. 続きを読む

ヨガ行者、成瀬雅春先生に教わった心身のバランスを整える呼吸【楽しい瞑想】

ヨガ行者、成瀬雅春先生に教わった心身のバランスを整える呼吸【楽しい瞑想】

メンタルを落ち着かせるヨガ呼吸法こんにちわ、IT翻訳者&エディターの松本恭です。今回は、ヨガ行者として有名な成瀬雅春先生に習ったヨガの呼吸法について書いていきます。呼吸法は瞑想の前にコンディションを整えるためにおすすめです.. 続きを読む

便秘には…朝1杯の「水orお湯?」ぽっこりお腹を解消する腸活まとめ

便秘には…朝1杯の「水orお湯?」ぽっこりお腹を解消する腸活まとめ

夏は薄着になったり、水着になる機会も増え、ぽっこりお腹がいつも以上に気になる季節でしょう。ぽっこりお腹の原因としてまず浮かぶのが、“便秘”。皆さんの腸の調子はどうでしょうか?今回は、『美レンジャー』過去記事から、便秘を解消.. 続きを読む

しつこい便秘をすっきり解消!デトックス効果抜群のヨガポーズ

しつこい便秘をすっきり解消!デトックス効果抜群のヨガポーズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。便秘に悩む女性って多いですよね。宿便が溜まっていると、汚れた血液が体中を巡ることになるので、健康にも美容にも良くありません。そこで今回は、消化機能を高め、便秘解消効果が期待できるヨガの.. 続きを読む

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