ダイエットの最新情報

ダイエット に関するニュース検索結果   17566件

筋トレはリバウンドしにくい! ずぼらな人こそ「筋トレ」、続けるコツは?

筋トレはリバウンドしにくい! ずぼらな人こそ「筋トレ」、続けるコツは?

本格的な「ダイエット」まではしたくない。ガリガリになりたいわけでもないし、なにしろ面倒なことはしたくない。ちょっと出ているお腹、垂れてしまったお尻、ノースリーブNGの二の腕……そんな目立つ体の部分だけをピンポイントで引き締め.. 続きを読む

ゆる~い筋トレでラクにヤセられる! 女性向け「ずぼら筋トレ」レッスン開催

ゆる~い筋トレでラクにヤセられる! 女性向け「ずぼら筋トレ」レッスン開催

なかなかダイエットが続かない女性にピッタリなのが、「ずぼら筋トレ」。筋肉ムキムキのマッチョ体型を目指すのでなければ、毎日キツイ筋トレをやる必要はなし! ちょっと出ているお腹、垂れてしまったお尻、ノースリーブNGの二の腕……そ.. 続きを読む

「体を引き締める」には週1回のずぼら筋トレでOK! 体質改善にも嬉しい効果が

「体を引き締める」には週1回のずぼら筋トレでOK! 体質改善にも嬉しい効果が

挫折し続けてきた私も、これでついにヤセられる!肌の露出が高くなる夏場。やっぱりヤセたい! けど、ヤセるためにランニングやジム通いを続けるのはシンドイ。できるだけ、ラクして「ヤセてる」ように見せられないかな~、二の腕とかお.. 続きを読む

デスクに座ったままできる!重~い肩コリをほぐす簡単ストレッチ

デスクに座ったままできる!重~い肩コリをほぐす簡単ストレッチ

毎日パソコンを前にデスクワーク。ランチや化粧室に行く以外は、ほとんど座ったまま同じ姿勢で過ごすという方は多いですよね。そうなると悩ましいのが、“肩コリ”。放っておくと慢性化して、重い・だるい・痛いなどの辛い症状が出てきてし.. 続きを読む

海外セレブ愛用!話題のスーパーフード"フムス"って知ってる?

海外セレブ愛用!話題のスーパーフード"フムス"って知ってる?

+medi(プラスメディ)を運営するインクロムプラスは、ダイエットや美容・健康に最適なスーパーフード「フムス 赤パプリカ味」を、7月26日(水)より直営店・量販店で販売開始する。フムスの材料は主に「ひよこ豆」、「オリーブオイル」、「.. 続きを読む

夏はすぐそこ!「ダイエット向きおやつ」でストレスフリーダイエット

夏はすぐそこ!「ダイエット向きおやつ」でストレスフリーダイエット

ダイエットのメカニズムダイエットについて考える前に、そもそもなぜ人は太るのでしょうか? 性別や体重によっても異なりますが、一般に成人の目安摂取カロリーは1日あたり1,800~2,200キロカロリーと言われています。食事に加え、おや.. 続きを読む

鈴木あきえ、“撮れ高”アップの秘策を小倉優香、岡田結実らに伝授!

鈴木あきえ、“撮れ高”アップの秘策を小倉優香、岡田結実らに伝授!

バラエティー番組のリポーターを10年以上務め、500組以上のゲストをアテンドしてきた経歴を持つ、タレントの鈴木あきえが、“リアル峰不二子”とも呼ばれるネクストブレーク必至のグラビアモデル・小倉優香らに、リポーターとして合格点レ.. 続きを読む

ダイエットすると「ハゲる」って本当?

ダイエットすると「ハゲる」って本当?

40代の半数以上が悩みを抱えているという「薄毛問題」。今回我々は薄毛に悩む男性の声を取材するとともに、薄毛対策の最前線を徹底リサーチ。薄くなった頭を抱えて悩む前に、行動を起こすべし!◆髪の原料となる3つの栄養素を摂取すべし!.. 続きを読む

レポーター歴10年以上の鈴木あきえがAbemaTVで“クセモノゲスト”を赤裸々告白

レポーター歴10年以上の鈴木あきえがAbemaTVで“クセモノゲスト”を赤裸々告白

AbemaTV(アベマTV)の AbemaSPECIALチャンネル にて、新レギュラー番組『芸能義塾大学』#2が7月20日(木)夜8時から夜9時にわたって放送される。  同番組は、数多くの人気番組の司会を務めるテレビ朝日アナウンサー・大熊英司の進行.. 続きを読む

  太るのはお酒のせいじゃなかった!?

太るのはお酒のせいじゃなかった!?

お酒を飲むと太る?皆さんこんにちは、書籍「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」(扶桑社)の著者、鈴木祐です。「お酒はダイエットの大敵!」とよく言われます。缶ビール1本でもカロリーは150kcalを超えますし、酒飲みなオ.. 続きを読む

本気で運動したい方へ!自分に合ったジム・スタジオの選び方

本気で運動したい方へ!自分に合ったジム・スタジオの選び方

こんにちは。美姿勢インストラクターの美宅玲子です。今回は、「運動したいけれど、何から始めたらいいの?」という方のために、疑問にお答えします。◆真面目な人は、運動への心理的ハードルを上げてしまうインストラクターという仕事を.. 続きを読む

「たくましい筋肉」がなくても、小手先で体をカッコよく見せる方法

「たくましい筋肉」がなくても、小手先で体をカッコよく見せる方法

いよいよ夏本番! 薄着に似合わないペラペラの胸板、熱帯夜による寝不足でむくんだ顔、太陽光で溢れる汗など、ブサイクになりやすい季節だ。しかし、本格的に対処する時間はない。そこで、最速で、ブサイクから脱出する方法を紹介してい.. 続きを読む

【コンビニアイス全レビュー】甘いアイスなのに砂糖不使用! グリコ SUNAO『チョコモナカ』は80キロカロリーのヘルシーアイス

【コンビニアイス全レビュー】甘いアイスなのに砂糖不使用! グリコ SUNAO『チョコモナカ』は80キロカロリーのヘルシーアイス

コンビニで売っているアイスを全部実際に食べてレビューしちゃいます! 今回はSUNAO『チョコモナカ』です。SUNAO『チョコモナカ』~公式サイトより~80kcal、豆乳使用、砂糖不使用、糖質40%オフ(※)・糖質10g以下、食物繊維たっぷり、.. 続きを読む

カロリーコントロールを手軽に--タニタ推奨“ごはん100g”にジャストサイズの保存容器

カロリーコントロールを手軽に--タニタ推奨“ごはん100g”にジャストサイズの保存容器

ちょっと心細くなる量だけれど、これなら確実にダイエットできる?「タニタ食堂おすすめ レンジ対応保存容器」という容器を購入してみました。主にごはん(白米)を入れるための容器。約140g入るサイズと約100g入るサイズが2個ずつセット.. 続きを読む

ジャンクフードが恋しい時に…ダイエット中でも罪悪感のないおやつ

ジャンクフードが恋しい時に…ダイエット中でも罪悪感のないおやつ

ダイエット中に間食するならヘルシーおやつを。でも、ジャンクな味が恋しくなるときもありませんか?そんなときは、こんなおやつがおすすめです。■ 我慢しすぎるダイエットはNGダイエット中は余計なカロリー摂取は我慢!おやつなんてもっ.. 続きを読む

我慢しない!「ご褒美スイーツ」を食べても太らないタイミングは?

我慢しない!「ご褒美スイーツ」を食べても太らないタイミングは?

次のステップへの切り替えや、明日からも頑張ろう!という原動力として、「自分への褒美」は大切ですよね。自分へのご褒美を大切にできる人は、自分磨きを長く続けることができる人。上手に活用して、なりたい自分を実現・維持していきま.. 続きを読む

横澤夏子、“婚活”実りゴールイン<略歴>

横澤夏子、“婚活”実りゴールイン<略歴>

【横澤夏子/モデルプレス=7月20日】お笑いタレントの横澤夏子(27)が、かねてより交際していた一般男性と20日に結婚したことを発表。ここでは横澤の略歴をまとめる。1990年7月20日生まれ、新潟県出身。身長169.6cm。A型。趣味は朝ドラ.. 続きを読む

栄養マスター、キャメロン・ディアスに学ぶ、リアルに役立つ食事術

栄養マスター、キャメロン・ディアスに学ぶ、リアルに役立つ食事術

完璧なスタイルを誇るキャメロン・ディアス。『マスク』(94)で映画デビューを飾ってから変わらぬプロポーションを誇る彼女は、どのような日常を送って美ボディを維持しているのか? その答えは心身の健康のバランスにありました! 前.. 続きを読む

タクシーに乗る男と乗らない男、結婚に向くのはどっち?

タクシーに乗る男と乗らない男、結婚に向くのはどっち?

こんにちは。体当たりで恋愛哲学を研究している女・ヒトリンと申します(※「んなこと言ってるから、お前は独りなんだよ!」と突っ込まれる前に名乗らせていただいております)。ビッグシティ・東京でピッタリくる異性に遭うためのヒント.. 続きを読む

vol.15 美味しすぎる!『パクチーなめろうとエスニックスープ』 #ヘルシー残業ご飯

vol.15 美味しすぎる!『パクチーなめろうとエスニックスープ』 #ヘルシー残業ご飯

夏の暑さで食欲が減退しがちな残業帰り。こんな時こそしっかりご飯を食べて体調不良を吹き飛ばしたいものです。そこで今回は食欲不振にも効果があると考えられている「パクチー」を使ったパクチーなめろうをご紹介します。パクチー好きに.. 続きを読む

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