コリの最新情報

コリ に関するニュース検索結果   936件

肩が痛くてツラいとき。1分でできる「筋肉ほぐし」#3 肩こり解消編

肩が痛くてツラいとき。1分でできる「筋肉ほぐし」#3 肩こり解消編

こんにちは、たんだあつこです。私はゴロゴロ寝ながら自分の体は自分でほぐす「寝たまま肩甲骨はがし」を指導しています。寝たまま肩甲骨はがしは固くなった筋肉をほぐしてコリやハリをケアする人気の健康法なのですが、「会社や電車で移.. 続きを読む

【メイド・イン・九州】久光製薬の「サロンパス」

【メイド・イン・九州】久光製薬の「サロンパス」

九州のロングセラー商品の秘密にせまる「メイド・イン・九州」。今回は、久光製薬の「サロンパス」をピックアップ!■ サロンパス(40枚入り)体にぴったりフィットし、突っ張らなくて、やさしい貼り心地。肌になじみやすいベージュ色は目立.. 続きを読む

歳を取るとぽっこりお腹に…簡単にすっきりさせるコツ

歳を取るとぽっこりお腹に…簡単にすっきりさせるコツ

お腹痩せの悩み、加齢のせいだけじゃないかも?30代から50代まで幅広い女性のお腹周りの悩みです。「代謝が落ちたのかお腹ばかり出てしまって、痩せてもへこまなくなりました。運動不足が原因でしょうか?」(50歳・女性)「歳をとったら.. 続きを読む

稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾、事務所に反対されながら最後までフォローした「各マネージャーの断腸の思い」

稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾、事務所に反対されながら最後までフォローした「各マネージャーの断腸の思い」

皆さん、ごきげんよう。アツこと秘密のアツコちゃんです!心の準備はできていたはずなのに「2017年9月8日。稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾、退所」という現実をいまだに受け入れられない私たち。先日、長年SMAPを担当してきた編集者や記者の.. 続きを読む

背中や首をググッと伸ばす、手軽なストレッチアイテム

背中や首をググッと伸ばす、手軽なストレッチアイテム

気をつけていても、長時間のデスクワークなどでコリ固まってしまう肩甲骨まわりや背中、首筋。仕事の合間に、お風呂上りに、気軽に使えるストレッチアイテムをピックアップしました。■1回5分の首ストレッチャーPROIDEA / 1,647円(税込).. 続きを読む

固まった「コリ胸」に試したい「美乳観音ワーク」!

固まった「コリ胸」に試したい「美乳観音ワーク」!

胸の過緊張を取る、「美乳観音ワーク」。影響を与える筋肉に触れながら、肩を回したり、腕を上げ下げしてみて。手の動きを追ってみると、まるで千手観音になったかのよう。心安らかに、観音さまをイメージして行えば、リラックス効果もア.. 続きを読む

デスクワークの人は注意! もしかすると“冷え胸”かも…

デスクワークの人は注意! もしかすると“冷え胸”かも…

バストの血色をUPさせる“温振動”。冷えたバストを温めてから振動を与えてほぐすと、バスト全体が血色を取り戻し、ふんわり柔らかな質感も蘇る。「神楽坂ホリスティック・クーラ」代表・石垣英俊さんが「冷え胸」さんに指南します。さらに.. 続きを読む

函館から2時間圏内! マグロやアワビなど道南グルメイベント2選

函館から2時間圏内! マグロやアワビなど道南グルメイベント2選

9月の連休の予定がまだ決まっていない人必見! 函館市街から車で2時間圏内の距離にある、周辺を海に囲まれた食の宝庫・道南エリアでマグロやアワビといった名産を楽しめる、グルメイベントふたつをご紹介します。■ 【2017年9/16(土)・17.. 続きを読む

恥ずかしいよぉ…!彼氏からもらった「イヤラシ~イご褒美」3つ

恥ずかしいよぉ…!彼氏からもらった「イヤラシ~イご褒美」3つ

みなさんは、頑張ったご褒美に彼氏からプレゼントをもらったことはありますか? 愛する人が一緒に喜んでくれて、さらには何かもらえるなんて、とっても嬉しいですよね。だけど、そのご褒美が“イヤラシ~イもの”だったら……!? 今回は女子.. 続きを読む

【医師が解説】目の疲れが肩こりにも影響!? 眼精疲労の解消法とは?

【医師が解説】目の疲れが肩こりにも影響!? 眼精疲労の解消法とは?

目が疲れると、体に不調をきたすことをご存じですか? 実は、肩こりも目の疲れからくる症状の一つなのです。今回は、眼科専門医の久保木香織先生に、目が疲れる原因と肩こりの関係について聞いてみましょう。■どうして目が疲れると肩が.. 続きを読む

「秋バテ」でだるさを訴える人が増加中? - タイプ別の対策法とは

「秋バテ」でだるさを訴える人が増加中? - タイプ別の対策法とは

「ウーマンウェルネス研究会supported by Kao」はこのほど、「夏から秋の不調に関する意識調査」の結果を明らかにした。同調査は6月13日~16日、20代~50代の男女858人を対象にインターネットで実施したもの。秋に不調を感じたことがある.. 続きを読む

骨盤のゆがみにこのポーズ。身体の中心に満タンの水がめを持つ

骨盤のゆがみにこのポーズ。身体の中心に満タンの水がめを持つ

姿勢や疲労など健康状態に多大な影響を及ぼしている骨盤のゆがみは、40代オーバーなら感覚で経験済みですよね?上半身と下半身を繋ぐ骨盤。身体の中で最も大切な骨パーツランキング上位です。優しい動きのストレッチで骨盤の調整をじんわ.. 続きを読む

“首こり”解消で、肩こりもスッキリ!首なが美人エクササイズ

“首こり”解消で、肩こりもスッキリ!首なが美人エクササイズ

夏の疲れが首・肩周りに溜まっていませんか? 肩こり改善アプローチは数多く出回っていますが、 首こりアプローチは少ないですよね。実は首こりを解消することで、肩こりも改善しやすくなるんですよ。そこで今回は首こりを解消して、首.. 続きを読む

不安・ストレス…眠れない理由とは?睡眠の質を高める食材

不安・ストレス…眠れない理由とは?睡眠の質を高める食材

夜なかなか寝つけなくて2時3時まで起きている、眠りたいのに眠れない……。最近、睡眠のお悩みを抱えている人が多いように感じます。眠れないと体の疲れもとれないし、美容にもマイナスですよね。西洋医学では“自律神経の乱れ”といわれるこ.. 続きを読む

冷え、肩こり、便秘…40代が取り入れるべき「不調対策」って?

冷え、肩こり、便秘…40代が取り入れるべき「不調対策」って?

冷え、肩こり、便秘、月経痛……年々悩みが増えているような……。30代までは無理ができた、少し我慢できた不調、40代に入ってしんどくないですか? 「なんとなくいつも調子悪いな」という方は、見過ごせない年代なのかもしれません。40代は.. 続きを読む

「くびれ」がないのは腸のせい? おすすめ“腸上げストレッチ”!

「くびれ」がないのは腸のせい? おすすめ“腸上げストレッチ”!

ぽっこり下腹やたるみ腹…。くびれを奪う諸悪の根源は腸だった!? 憧れのくびれが手に入る“腸上げストレッチ”は、リラックス効果も抜群です。くびれができない一番の原因に考えられるのが“内臓下垂”。つまり腸が下がっていること。「腸.. 続きを読む

育児ノイローゼにならないための5つの注意点

育児ノイローゼにならないための5つの注意点

「私は大丈夫」と思っていたのに、いざ産後に突入した途端、メンタルの不調に陥るケースも。今回は、ストレスを溜めない、育児生活の過ごし方について紹介していきます。共通する5大原因!何がきっかけで育児ノイローゼになるの?出産し.. 続きを読む

彼氏に「もう1回やってぇ!」とお願いされる夜のテクニック3つ

彼氏に「もう1回やってぇ!」とお願いされる夜のテクニック3つ

みなさんは、彼氏から「夜のおねだり」をちゃんとされてますか? 「レスになっちゃうとアレだから仕方なく……」という感じで抱かれていたら、切ないですよね。今回は仲良しカップルの彼女さんたちに、「彼氏から“もう1回!”とお願いされ.. 続きを読む

“膝下のねじれ”で脚が太くなる!? 下半身のむくみとりエクサ【前編】

“膝下のねじれ”で脚が太くなる!? 下半身のむくみとりエクサ【前編】

気になる脚のむくみ。その原因は歪んだ身体の癖と、不規則な食生活だと考えられています。そこで今回は、特にむくみやすいとされているふくらはぎをほっそりキレイに整えるストレッチと、寝る前でも簡単にできるプチエクササイズをご紹介.. 続きを読む

オフショルからのぞくキレイな鎖骨で美人度アップ! 鎖骨美人になれる♥筋肉ストレッチ

オフショルからのぞくキレイな鎖骨で美人度アップ! 鎖骨美人になれる♥筋肉ストレッチ

デコルテの基礎知識 Point ①場所は首下からバストまでの範囲顔のようにメイクしないうえに、洋服でおおわれることも少なく、ダメージを受けやすいため、年齢や生活感が現れやすい場所。②むくみや老廃物がたまりやすい!数多.. 続きを読む

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