エクササイズの最新情報

エクササイズ に関するニュース検索結果   3772件

「ピカール」って知ってる?ステンレス製キッチンをピカピカにする方法

「ピカール」って知ってる?ステンレス製キッチンをピカピカにする方法

地元・岩手県にUターンし、2015年に購入した格安な中古住宅を、自分でせっせと改装中の筆者です(おおっ、なんだか久々の書き出しパターン)。2017年の夏のテーマは屋根のペンキ塗りDIYでした。しかし、工期を甘く見積もりすぎたため、夏.. 続きを読む

冬に対応できる身体に。日常生活で気をつけるべきポイント3つ

冬に対応できる身体に。日常生活で気をつけるべきポイント3つ

一気に秋冬の気候になり、夏に対応できる身体から、冬に強く対応できる身体へと意識して変えていかなければなりません。「夏の暑さのダメージによって夏バテや食欲が落ちた」「冷たいものをたくさん食べた‥」という方は、これから来る冬.. 続きを読む

10/20のセール情報:白熱のバトルが手の平で繰り広げられる「ストリートファイターIV CHAMPION EDITION」60%OFF

10/20のセール情報:白熱のバトルが手の平で繰り広げられる「ストリートファイターIV CHAMPION EDITION」60%OFF

おはようございます!@kamiappです。金曜日のセール情報、本日のイチオシは『ストリートファイターIV CHAMPION EDITION』[¥600 → ¥240]、CAPCOMで人気の本格対戦格闘ゲームアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われるAppStor.. 続きを読む

エクササイズは、歯磨きタイムだけでいい

エクササイズは、歯磨きタイムだけでいい

歯磨き中って、スマホやテレビを見ながらついダラダラ...。でも、この時間をエクササイズにとりいれれば、効率よくヤセられます。歯磨きしながらできる、太ももとおなかを一緒にひきしめる運動をご紹介。おなかと太ももがシュッ。歯磨き.. 続きを読む

置いておくだけ!頑張る必要ゼロの「エクササイズグッズ」~ボール編~

置いておくだけ!頑張る必要ゼロの「エクササイズグッズ」~ボール編~

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。美容や健康のために、運動をした方がいいことは分かっていても、着替えたり、ジムに行ったり、色々と行動のハードルがあるとついおっくうになってしまいますね。家の.. 続きを読む

「あ、俺この人と結婚するんだろうな」9つの瞬間。

「あ、俺この人と結婚するんだろうな」9つの瞬間。

結婚を決意するのってどんな時?なんて考えるときに、参考にするものはなんだろう。映画のストーリーや両親の経験談だろうか。たとえば、こんな話を聞いたことがあるかもしれない。「あ、俺この人と結婚するんだ」ってなんとなく思った。.. 続きを読む

くまだまさし敗れる “世界で通用する芸人NO.1”に選ばれたのは?

くまだまさし敗れる “世界で通用する芸人NO.1”に選ばれたのは?

バラエティ番組『水曜日のダウンタウン』(TBS系)で2014年7月30日に放送した“くまだまさし 世界で通用する芸人NO.1説”で見事1位となり、説を立証したくまだまさし。それから3年が過ぎて世界情勢も変わったことから10月18日の放送で再び.. 続きを読む

  電車でも!車でも!通勤中でも出来る表情筋トレーニングでマイナス5歳

電車でも!車でも!通勤中でも出来る表情筋トレーニングでマイナス5歳

用意するのは、大きめのマスクだけ。じゃばらになっているタイプのものが顎まで隠せるのでオススメです。今回お伝えするエクササイズを全て行って、トータルの時間は4~5分です。お顔の血流を上げる!小顔&魅力的なリップを作る唇回し①.. 続きを読む

【動画あり】グッと太もも痩せ!骨盤も引き締まる、効き目抜群エクササイズ

【動画あり】グッと太もも痩せ!骨盤も引き締まる、効き目抜群エクササイズ

今回はヨガインストラクターである筆者が、日常生活の中ではあまり使われることが無いといわれている内ももの筋肉を鍛え、それによって美脚効果があり、骨盤引き締め効果もある簡単エクササイズをご紹介します。脚だけではなく、意識する.. 続きを読む

男性が一番チェックしているのは"目"! 目の疲れを解消するエクササイズのやり方

男性が一番チェックしているのは"目"! 目の疲れを解消するエクササイズのやり方

突然ですが、男性が女性を見て一番最初に目にいく体のパーツはどこだか分かりますか? それは「目」だそうです。一番最初に見るところと言うことは、一番印象に残りやすいところ! いくらメイクを頑張っても、目が充血していたり潤って.. 続きを読む

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイエットって?

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイエットって?

ダイエットのためにお金や時間を費やしている方って多いですよね。実は今、スキマ時間を使ってプロのレッスンが自宅で気軽に受けられたり、LINEで体重やカロリー管理ができるサービスがあるんです。そこで、今回は忙しい女性に必見のスキ.. 続きを読む

【イヴルルド遙華の婚活運UP講座】星座別!疲れた時のおすすめリフレッシュ&ビューティーワーク

【イヴルルド遙華の婚活運UP講座】星座別!疲れた時のおすすめリフレッシュ&ビューティーワーク

婚活で出会うのは運命の相手。 努力もさることながら、そこには「運」が必ずからんでくるもの。 本講座では、イヴルルド遙華が占いの知識をもとに、婚活運をUPさせる様々なアドバイスを行います。秋本番となった今日この頃。イベント目白.. 続きを読む

10/18のセール情報:スポーツの秋に!初心者でも楽しめるヨガアプリ「ヨガ:ポーズとクラス」無料セール

10/18のセール情報:スポーツの秋に!初心者でも楽しめるヨガアプリ「ヨガ:ポーズとクラス」無料セール

おはようございます!@kamiappです。水曜日のセール情報、本日のイチオシは『ヨガ:ポーズとクラス』[¥120 → 無料]、111種類のヨガポーズが収録されたフィットネスアプリ。★このSALE情報は、毎日大量に値下げが行われるAppStoreのアプリ.. 続きを読む

ああシワシワ…4位目尻!女性の「シワが気になる箇所」TOP3と対処法

ああシワシワ…4位目尻!女性の「シワが気になる箇所」TOP3と対処法

空気が乾燥する秋冬は、“シワ”ができやすい季節。いつも以上にスキンケアに気を使いたいところですよね。しかし万全にしているつもりでも、鏡を見て新たなシワを発見してしまい、ガッカリしてしまった経験はありませんか?今回『美レンジ.. 続きを読む

たるんだ内ももを鍛えて「モデルのような美脚」になるエクササイズ

たるんだ内ももを鍛えて「モデルのような美脚」になるエクササイズ

こんにちは。ピラティス&ゴルフピラティスインストラクターの太田です。モデルのような脚、憧れですよね。細いだけでなく、適度な筋肉もついてすっきりほっそりの美脚。そんな美脚になるためのキーワードは「内もも」。脚を上げてむくみ.. 続きを読む

それだけはやめて!無理やり脚を閉じると「O脚」はひどくなる!?

それだけはやめて!無理やり脚を閉じると「O脚」はひどくなる!?

こんにちは。下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。今回はO脚について。O脚でお悩みの皆さんに「むやみに脚を閉じないで!」とアドバイスしています。脚にすき間ができるO脚。一見するとただ閉じればいいでしょ、と考えが.. 続きを読む

夫の浮気と無縁! 結婚後もセクシー妻でいるための5つの方法

夫の浮気と無縁! 結婚後もセクシー妻でいるための5つの方法

結婚した途端、何かの糸が途切れたように見た目を気にしなくなってしまった……その原因は、結婚をゴールだと思い込んでいるからかも。結婚は第二の人生のスタート地点。妻として女性として輝き続けるために、今回はセクシー妻で居続けるた.. 続きを読む

自然体なのに目が離せない。モデルオーラが身につく4つのエクササイズ

自然体なのに目が離せない。モデルオーラが身につく4つのエクササイズ

爽やかな秋の日、表参道で開催されたイベント「ホリスティックビューティライフ2017」。MYLOHASは「ボディコンシェルジュ」を連載中のスタイリスト・清水久美子さんと、フェイストレーナー・木村祐介さんによるスペシャルトークショーを.. 続きを読む

ちょっとVR酔いしそうかも。VR用に『ソニック・ザ・ヘッジホッグ』グリーンヒルゾーンのアクト1を再現

ちょっとVR酔いしそうかも。VR用に『ソニック・ザ・ヘッジホッグ』グリーンヒルゾーンのアクト1を再現

Image: Nimso Ny /YouTube 回転しても目は回りませんが……。酒に酔ってゾンビを撃ち殺したり地下洞窟を探検したりと、VRゲームは既存のコンソール機と違いチャレンジングで新しいゲームが多い印象.. 続きを読む

すっかりオバさん!若々しい後ろ姿を手に入れるには?

すっかりオバさん!若々しい後ろ姿を手に入れるには?

写真を撮られて初めて気づく自分の後ろ姿何気ない瞬間に撮られた写真を見て、自分の後ろ姿にショックを受けたりした事はありませんか? 後ろ姿は、普段なかなか自分でじっくり見る機会が少ないので、目に見えて変わったと思うまで放置し.. 続きを読む

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