エクササイズの最新情報

エクササイズ に関するニュース検索結果   3630件

お風呂時間をもっと有意義に。人気の美容・エンタメバス家電5選

お風呂時間をもっと有意義に。人気の美容・エンタメバス家電5選

汗を流してリフレッシュしたり、紫外線や冷房で乾燥しているお肌をケアしたり。この時期、つい長風呂してしまう人も少なくないのでは? そんな人におすすめなのが、お風呂をもっと楽しめるバスグッズ。水場で使える美容アイテムから浴室.. 続きを読む

2017年は副交感神経の時代?! 「ゆるめる」具体的な方法。

2017年は副交感神経の時代?! 「ゆるめる」具体的な方法。

ボディメイク連載『ボディ・コンシェルジュ~筋肉は最高のファッション』の前編で、「ゆるめる」ことの大切さを教えてくれたトレーナー・内田あやさん。今回の後編では、その具体的な方法をスタイリストの清水さんが体験しつつ、ゆるめて.. 続きを読む

回数よりも質が大切!効率のよい腹筋の鍛えかた

回数よりも質が大切!効率のよい腹筋の鍛えかた

「お腹を鍛えたいけど腹筋が1回もできない!」「正しい腹筋の方法が分からない!」という人は多いもの。 そこで今回は、腹筋ができない原因&間違いがちな腹筋法を紐解きながら、腹筋の回数を増やさなくても効率よくお腹周りを鍛えられる.. 続きを読む

大きなお尻の「洋ナシ体型」は卒業!骨盤底筋エクササイズで引き締め

大きなお尻の「洋ナシ体型」は卒業!骨盤底筋エクササイズで引き締め

みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。最近下半身の筋力がなくなってきたな・・・と実感はありませんか?そして、下腹部ぽっこりとお尻や下半身の大きさが気になっていませんか?実は下腹部ぽっこり.. 続きを読む

40代の顔だるみを隠したい人は、「目元メイク」この2コツに注力すべし!

40代の顔だるみを隠したい人は、「目元メイク」この2コツに注力すべし!

どうしたって加齢には逆らうことができないから、鏡を見るたびに“たるみ”が加速している顔に、ひとり静かにため息をついている女性だって少なくありませんよね。重力を恨めしく思いつつも、40代を迎えれば、どことなく全体が“下に・下に”.. 続きを読む

海、空中、マグマでヨガ!一度は試したい話題のヨガ3つ

海、空中、マグマでヨガ!一度は試したい話題のヨガ3つ

こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。エクササイズやトレーニングのなかでも根強い人気を誇る“ヨガ”ですか、近頃は「ただのヨガではない」一味違ったヨガを楽しむことができるのをご存じですか?「話題のヨガを試してみたい.. 続きを読む

肩こりで歯が痛くなる? ~肩こりからくる歯痛に要注意~

肩こりで歯が痛くなる? ~肩こりからくる歯痛に要注意~

虫歯でもないのに歯が痛い……、もしかして、肩がこっていませんか? 実は、肩こりが原因で歯痛になることがあるんです。その原因と関係性について、歯科医師の吉本彰夫先生に教えていただきます。■肩こりと歯痛の関係性歯の痛みに肩こり.. 続きを読む

初めての一人暮らしで気を付けたい部屋選びのポイント

初めての一人暮らしで気を付けたい部屋選びのポイント

親元から離れていよいよ大学生活の始まり……。部屋探しも心躍ることでしょう。しかし、部屋を選ぶ際は、後で後悔しないようさまざまなことに注意して慎重に行いましょう。今回は、初めての一人暮らしで気をつけたい部屋選びのポイントをご.. 続きを読む

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! アンカーのポータブルBluetoothスピーカーや空中で使えるキーボなどのPC周辺機器がお買い得に

【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! アンカーのポータブルBluetoothスピーカーや空中で使えるキーボなどのPC周辺機器がお買い得に

Image: Amazonこちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール、今日2017年8月23日はAnker(アンカー)のポータブルBluetoothスピーカーや空中で使えるキーボードほか、今.. 続きを読む

  自信なんてなくていい。大切なのは一歩踏み出す勇気

自信なんてなくていい。大切なのは一歩踏み出す勇気

Q、自分の顔やスタイルに自信がもてなくて、自分のことを好きになれません。(20代後半・メーカー)A、27年前、ファッション誌の表紙や美容ページで活躍するカメラマンの方にお話を伺う機会がありました。「女優さんもモデルさんも、『あ.. 続きを読む

スタミナ料理、入浴、ジム通いが、かえって疲れを増幅させる!?~マガジンハウス担当者の今推し本『Dr.クロワッサン 疲れないコツ』

スタミナ料理、入浴、ジム通いが、かえって疲れを増幅させる!?~マガジンハウス担当者の今推し本『Dr.クロワッサン 疲れないコツ』

こんにちは、マガジンハウスです。あ~疲れた。…ひゃっ、つい心の叫びが声に出てしまいました。ここのところ忙しかったせいか、なんだか体が疲れてるみたいで…。H:でもね、実は疲れるのは体ではなく、脳にある自律神経なんですよ。暑い.. 続きを読む

モデル仁香が“スペック婚”に物申す!-13キロ導いたダイエット&転機も語る<モデルプレスインタビュー>

モデル仁香が“スペック婚”に物申す!-13キロ導いたダイエット&転機も語る<モデルプレスインタビュー>

【仁香/モデルプレス=8月22日】モデルの仁香がモデルプレスのインタビューに応じた。8月22日に新刊「美人な歩き方」を発売した彼女。多数の著書を送り出してきたが、今回は姿勢・ウォーキングアドバイザーの資格と経験を活かしたダイエ.. 続きを読む

オフィスで「ブラブラ…」が効果てきめん?気軽に運動できるワークサイズ&オフィスポに注目

オフィスで「ブラブラ…」が効果てきめん?気軽に運動できるワークサイズ&オフィスポに注目

近年、「働き方改革」の名のもとに、各企業でさまざまな取り組みが行われています。例えば労働時間の適正化もそのひとつ。生産性を向上するための施策を行っている企業が増えています。そして、もうひとつ注目を集めているキーワードが「.. 続きを読む

夏に向けてダイエットしたことがある女子大生は49.8%! その結果は……

夏に向けてダイエットしたことがある女子大生は49.8%! その結果は……

夏は薄着の季節。水着になる機会も多かったりと、なにかと体型が気になる季節ですよね。この時期、「ガッツリ体重を減らしたい!」と思う人から、「もう少し減らしたいな」と思う人まで程度はさまざまだと思いますが、ダイエットをしよう.. 続きを読む

【動画あり】肩甲骨を寄せるエクササイズで「ヒップライン」が変わる!?

【動画あり】肩甲骨を寄せるエクササイズで「ヒップライン」が変わる!?

こんにちは。下半身瘦せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です!今回のテーマは「肩甲骨を寄せるとヒップラインが変わる!?」です。一見すると肩甲骨とヒップは、何の関係もないように思いますが、実はとても深いつながりがあるのです。あ.. 続きを読む

トレーニングの大原則「ルーの法則」とは?成果が出るトレーニング法【前編】

トレーニングの大原則「ルーの法則」とは?成果が出るトレーニング法【前編】

最近、体を鍛えている「筋トレ女子」が増えてきましたね。ジムに行かなくとも、今の時代はSNSなどでエクササイズの動画をどこでも見れるので、家でも気軽にトレーニングができるようになってきました。しかしながら「トレーニングを始め.. 続きを読む

既婚よりシングルの方が幸せという研究結果

既婚よりシングルの方が幸せという研究結果

結婚している女性にくらべて、シングルの女性は寂しいだの負け組だの、なにかとネガティブにとらえられることも。でもある専門家の研究によると、「科学的にみて既婚者よりもシングルの方がよい」という興味深いデータが出ているのです。.. 続きを読む

ライアン・フィリップ、タイでの瞑想エクササイズでうつ病が快復

ライアン・フィリップ、タイでの瞑想エクササイズでうつ病が快復

米俳優のライアン・フィリップ(42)がうつ病を克服するため「瞑想とエクササイズ」に励んでいるようだ。過去にライアンはうつ病を患っていることを公表していたが、快復に向けて数々の方法を試みており、最近訪れたタイへの旅行がとても.. 続きを読む

叶美香がヌードで解説! 叶姉妹の「座るだけエクササイズ」のコツ

叶美香がヌードで解説! 叶姉妹の「座るだけエクササイズ」のコツ

(写真は公式ブログのスクリーンショット)東京ビッグサイトで開催されている『コミックマーケット92』でもその美貌と超絶スタイルで絶大な人気を誇った叶姉妹。そんな叶姉妹の妹・美香が2017年8月20日の公式ブログで「美脚」の秘訣でも.. 続きを読む

朝? ワークアウト後? 気持ち良いセックスができる意外なタイミング

朝? ワークアウト後? 気持ち良いセックスができる意外なタイミング

パートナーとのセックスは大切なこと。でも、仕事が忙しくてなかなか時間がとれない、ということも...。「セックスレス」という言葉をメディアで目にすることも多くなりました。22%以上の日本人女性が、セックスを「面倒」と感じている「.. 続きを読む

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