むくみの最新情報

むくみ に関するニュース検索結果   5207件

内臓や子宮、下がってない?楽ちんホームケアで重力に負けない体に

内臓や子宮、下がってない?楽ちんホームケアで重力に負けない体に

こんにちは、コラムニストの愛子です。私たちの体は、日々重力にさらされています。そのため長時間立ちっぱなしでいたり、筋肉が弱っていたりすると、内臓や子宮が下がってしまう可能性が・・・。だからそれらを、正しい位置へ戻してあげ.. 続きを読む

代謝をぐ~んと高める! 食べておきたい「秋のダイエット食材」5選

代謝をぐ~んと高める! 食べておきたい「秋のダイエット食材」5選

秋は、ついつい食べすぎてしまって全然ダイエットにならない!?そんなことはありません!夏の太陽の恵みを豊富に吸収した、栄養たっぷりの“秋が旬の食材”を取り入れて、ダイエット効果を高めましょう。◆さつまいもさつまいもは、炭水化.. 続きを読む

ストレスで酒びたり!?嵐・櫻井翔に「肝臓劣化」の危機

ストレスで酒びたり!?嵐・櫻井翔に「肝臓劣化」の危機

10月14日にスタートした嵐・櫻井翔主演の連続ドラマ「先に生まれただけの僕」(日本テレビ系)の初回平均視聴率が10.1%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)とギリギリながら2桁発進した。櫻井の連ドラ主演は「家族ゲーム」(フジテレビ系).. 続きを読む

7日間で集中痩せ!全身を引き締めるダイエット

7日間で集中痩せ!全身を引き締めるダイエット

7日間で全身痩せ&全身引き締めする方法とは?体が重く感じた時、あなたは「ダイエットしなきゃ」と思うかもしれません。もしくは、ジーンズをはいた瞬間、違和感を感じ、「引き締めなきゃ」と決心するかもしれません。しかしながら、決.. 続きを読む

あの人「おばさんぽい」…意外に見られてる40代女性の手元。3つのNGポイント

あの人「おばさんぽい」…意外に見られてる40代女性の手元。3つのNGポイント

“おばさん見え”だけはしたくなくて、メイクからファッションにまで気を使っていても、ちょっとしたポイントのせいで「おばさんっぽい……」と思われていることがあります。他方、「年齢が出やすい」と言われるパーツの代表格には、“手元”が.. 続きを読む

必見!美肌と健康に良い入浴の方法&入浴剤の種類

必見!美肌と健康に良い入浴の方法&入浴剤の種類

入浴は”肌を清潔にする”ための大切な生活習慣ですが、他にもいろいろな効果があります。ところで、あなたは毎日、湯船に浸かっていますか?夏の間は、シャワーだけで済ませるという人が多かったようですが、これからの季節は湯船に入って.. 続きを読む

ほっぺをグルグル回すだけ?! アゴのたるみを防ぐ10秒エクササイズ

ほっぺをグルグル回すだけ?! アゴのたるみを防ぐ10秒エクササイズ

すっきり小顔になるためには、まずは顔全体の筋肉を緩めることからスタート。そのうえでアゴのたるみを撃退する。教えてくれたのはプロポーションデザイナーの清水ろっかんさん。「アゴの下にある舌骨は、筋肉に包まれて宙に浮かんだ状態.. 続きを読む

冷まして食べるのがポイント!管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

冷まして食べるのがポイント!管理栄養士が教えるさつまいものダイエット効果

秋といえばさつまいもが美味しい季節ですよね。ホクホクして甘くて大好きだけれど、「太りそう」…と思う人も多いはず。そんな気持ちになりながら食べるのはもったいない! そこで、より美味しくさつまいもを食べるために、女性に嬉しい.. 続きを読む

あなたは大丈夫? 首が前に飛び出す“亀首”に注意!

あなたは大丈夫? 首が前に飛び出す“亀首”に注意!

顔がむくみやすい、頭痛、肩こり、首こり、自律神経が乱れやすいなどの不調はありませんか? もしかするとそれは首が前に飛び出す“亀首”が原因かもしれません。以下に当てはまるかどうかチェック!■ スマホやPCをしていると頭が前のめり.. 続きを読む

冷蔵庫に常備しておきたい!身近なスーパーフード4つ

冷蔵庫に常備しておきたい!身近なスーパーフード4つ

慌ただしい毎日でもこれさえ冷蔵庫にあれば!という食材、きっとみなさんありますよね。そこで今回はインナービューティーの視点から、体の中からキレイを作る万能食材をインナービューティー研究家の筆者がご紹介します。どれも身近な食.. 続きを読む

健康的な若々しい身体作りのために、30代から始めたいデトックス法

健康的な若々しい身体作りのために、30代から始めたいデトックス法

20代の頃に比べて不調が出やすい30代。突然お肌や体に不調がでてきた、なんて人も多いと思います。歳をとることは自然の摂理ですが、年齢に関係なく、健康的な若々しい身体づくりを意識したいですよね。そこで今回は30代から始めたいデト.. 続きを読む

ちょい混ぜでキレイになる!白米と一緒に炊きたいおすすめ食材3つ

ちょい混ぜでキレイになる!白米と一緒に炊きたいおすすめ食材3つ

新米がおいしい季節がやってきました。そのまま食べてもおいしいですが、美容アンテナが高いLBRユーザーの皆さんなら、ちょっと足すだけで美容面での栄養価がグンと高まる食材を加えたいところ。そこで今回は、白米にちょい混ぜするだけ.. 続きを読む

“背骨”って大事! むくみ、コリは背骨のねじれが原因だった?

“背骨”って大事! むくみ、コリは背骨のねじれが原因だった?

全身を支えるカラダの大黒柱である“背骨”。内臓の不調、血行不良、冷え、むくみ、コリ…といった不調の数々は、背骨のねじれが原因かも?背骨は、頸椎、胸椎、腰椎を成す24個の骨(椎骨)と、骨盤につながる仙骨とで成り立っている。「重.. 続きを読む

置いておくだけ!頑張る必要ゼロの「エクササイズグッズ」~ボール編~

置いておくだけ!頑張る必要ゼロの「エクササイズグッズ」~ボール編~

こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガインストラクターの美宅玲子です。美容や健康のために、運動をした方がいいことは分かっていても、着替えたり、ジムに行ったり、色々と行動のハードルがあるとついおっくうになってしまいますね。家の.. 続きを読む

【こ、こんなに!?】あの名医が導入! 業界初の部分やせマシンを受けてみた|古屋美枝の受けてみたらこうなった

【こ、こんなに!?】あの名医が導入! 業界初の部分やせマシンを受けてみた|古屋美枝の受けてみたらこうなった

四ッ谷のクリニックFに日本初の部分やせのマシンが入ったということで、体験に行ってきました。 マシンの名前はInmode(インモード)。 これが今までにない、痩身マシンということなのです。文・古屋美枝【受けてみたらこうなった!】■ 吸.. 続きを読む

近藤千尋が夫・ジャンポケ太田に「何を目指してるんだ」

近藤千尋が夫・ジャンポケ太田に「何を目指してるんだ」

モデルの近藤千尋とライフスタイルプロデューサー・村上萌が17日、「バブ エピュール × COMMUNE 2nd」のスペシャルコラボオープン記念イベントに登壇した。花王が発売する粉末タイプの入浴剤「バブ エピュール」の新香調発売を記念した今.. 続きを読む

岡崎百々子、天真らんまんな“エリザベス”に全力投球!「皆さんの期待を裏切らないように」

岡崎百々子、天真らんまんな“エリザベス”に全力投球!「皆さんの期待を裏切らないように」

ことし12月31日(日)より全国で上演される「ミュージカル『黒執事』-Tango on the Campania-」に、“成長期限定ユニット!!”さくら学院のメンバー・岡崎百々子が出演する。本作は、枢やなの人気漫画を原作に制作されたミュージカルシリーズ.. 続きを読む

ダイエットと美肌に効果的とされている秋の食べ物とは?

ダイエットと美肌に効果的とされている秋の食べ物とは?

サニーヘルスは、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート『秋が旬のおやつがダイエットにも美肌にも有効! 』を公開した。秋に旬を迎える食べ物には、女性に嬉しい効果のあるものが多いという。同サイトでは、その中.. 続きを読む

午後からの足のむくみ、トイレでこっそりケアする方法

午後からの足のむくみ、トイレでこっそりケアする方法

座りっぱなし、立ちっぱなし仕事を続けていると、夕方頃には足がパンパンになってきます。朝にはスルッと入った靴が、帰りにはむくんできつくなる。むくみ足の典型的な症状です。帰りもスルッとはけるむくみレスな足のケアは、夕方に会社.. 続きを読む

ヨガ世界チャンピオン直伝!全身やわらかヨガメソッド

ヨガ世界チャンピオン直伝!全身やわらかヨガメソッド

■世界チャンピオンによるハウツー本株式会社宝島社は、ヨガ世界チャンピオンによるヨガメソッド本、「世界一かんたんに身体がやわらかくなるヨガ DVD BOOK」を発売しました。著者は、ヨガコーディネーターの三和由香利。日本代表としてヨ.. 続きを読む

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