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ネットで「死にたい」と訴える人に、死にそこねた私が言えること

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こんにちは、yuzuka(ユズカ)です。風俗嬢×精神科・美容外科の元看護師。2枚の仮面を使い分けていた私。そんな私が学んだ世の中の「本音と建前」をベースに、悩めるフォロワーさんのお悩み相談にお答えするこの連載。第30回です。

今回は恋愛相談とは離れ、こんな話題に向き合いたいと思います。デリケートな問題だからこそ、今、触れなければならない、触れたいと思ったのです。

◆Q. どうしようもなく死にたいです

城野 さん(仮名)22歳

「助けてください。死にたいです。何もかもが嫌になり、人生を投げ出したいです。死ねないと分かっているのに、手首を切りました。なぜyuzukaさんに連絡したのかも分かりません。でも、ほかに誰も思いつかなかったんです」

◆私も自殺未遂をしたことがあります

yuzukaさんの回答

私は自分のツイッターアカウントのダイレクトメッセージを「相談受付中」という名目で開放しています。誰もがどんなメッセージでも送ってこられる状態の、そのメールボックスに「死にたい」という連絡が届くのは、実は珍しいことではありません。

私は精神科で看護師をした経験があるとはいえ、医師ではないので専門的なことは言えません。ただ、私自身、自殺未遂をしたことがあり、それでも生き続けることができた一個人の意見として聞いてください

おおよそ人の気持ちというものは、決まった段階を踏んでから、ピークに達したり、打ち消されたりします。恋をするにも、失恋にも、怒りにも段階があり、それは「死にたい」と思うことにも共通します。

ある日、ふとぼんやりとした「死にたい」という気持ちが沸き起こることを「希死念慮」と言います。

“自殺大国”とも呼ばれるこの日本で、死にたいという感情は予想以上に身近に潜んでいます。でも、その感情がどんどんと膨らみ、何か具体的な行動を起こしてしまうと、問題です。例えば首吊りの方法をネットで検索したり、自殺の計画を妄想したりする、こうなってしまうことを「自殺企図」と呼びます。

つまり、人それぞれに死にたいの「重さ」があって、危険度も違うのです。自分が死にたいときも、誰かが死にたいときも、私たちは常にその「死にたい」がどの段階なのか、ちゃんと向き合って、判断する必要があるのです。

◆死にたいなら死んでもいい、でも1日待って

では、そんな「死にたい」に、私がどうメッセージを返しているのかを答えようと思います。

「死にたいなら、死んでいいよ。ただし、今までにないくらいにしっかりと考えて、自分のためだけに死になさい」です。

私たちは勝手に生まれさせられました。自分の希望でこの世に生を受けた人って、誰一人としていないのです。巷では「せっかく産んでもらったんだから」なんて言葉が溢れているけれど、そうじゃない。私たちは勝手に「産み落とされた」。そしてしょうがなく、生きてやっている。

家庭環境も容姿も何もかも選ぶことすらできず、勝手に生みおとしたくせに、それでいて生きることを強要される。

「命は大事だから、生きられない人もいるから、死んだら誰かが悲しむから」。「だから生きろ。死ぬなんて自分勝手だ。考えを改めろ」。

ハッキリ言います。こんな言葉、無視したってかまわない。

あなたが「死にたい」と思うことは、悪いことじゃない。生きることなんて、他人に強要されることじゃない。弱いとも思わない。だって人生は不公平で、理不尽だから。

悲しいけれど、生きていたら必ずハッピーエンドが訪れるなんてことはない。生きたほうが苦しく、死んだ方がうんと楽になれる――そんな人だって、いるのかもしれない。

だからこそ「死にたいなら死んでもいい」。私は本気でそう思うし、伝えたいです。

「死なないでほしい」という気持ちは溢れているけど、それが届かないこともよく知っている。だから、私は「死んでもいいよ」って言います。

だけど、生きることを投げ出す前に、ちゃんと向き合ってほしいことがあります。その「死にたい」は、「自分のためだけに生きる」って考えても、打ち消すことのできない「死にたい」なのだろうか? ということです。

死んだらリセットできません。誰かの受け売りみたいですが、死んでしまったら「やっぱり生きる」と2度と言えません。「今日、死にたい」と思っているあなたに1日だけ待って、考えて欲しいんです。

◆私の話をさせてください

ここで少し私の話をさせてください。

私はいつも死にたくて、その「死にたい」に忠実になって自殺未遂をしたことがあります。きっと今、死にたいあなたも、同じことを思ったかもしれませんが、「死ぬ怖さ」に「生きる怖さ」が勝ってしまった瞬間がありました。

このまま生きていくのと、首を吊って10分苦しいのを我慢するのと……。天秤にかけた結果、「死んだ方が楽だ」という結論に至ったのです。

遺書を書き、オムツを履き、首を吊る予定のドアノブの前にはゴミ袋を敷きました。警察に通報してくださいと紙に書いて、顔にはニット帽をかぶって、その上から目隠しもしました。あれ、もし発見する人がいたら、きっとトラウマでしたね。

首を吊ろうとしても手が震えて、なかなか行動に移せず泣いていたとき、たまたま同居人が帰宅して、私は事なきを得ました。

だけど、あのときの「死にたい」は確かなもので、後日「生きていてよかったね」って言われても、どこか違和感がありました。「私は死にたいのに、どうして死なせてくれないんだろう」と。どうして生きることだけが正義で、死ぬことは悪なんだろうと、ずっと苦しい気持ちを抱えていました。

「許してよ。死なせてよ。どうして誰かのために、生きなくちゃいけないの?」

そんなあのときの気持ちは、今でもしっかり覚えています。

◆「自分のためだけに生きる」と決めてみる

その「死にたい」は、自分のためだけに生きるって考えても、打ち消すことのできない「死にたい」なのでしょうか?

あなたは、自分勝手に生きていますか?

「死」を目の前にしているあなたには、死ぬ前に一度、全ての責任を放棄して、自分のためだけに考える必要があると思っています。

仕事? 辞めてしまえばいい。人間関係? すべて投げ出したってかまわない。

今あなたを悩ませてる何かは、死ななければ解決しないことなのか。もしかして「自分のためだけに生きること」を選択したら、現実世界のなかで、もっと幸せになれるんじゃないかと突き詰めて突き詰めて、じっくり考えてほしいです。

他の誰でもなく、「自分だけのため」に考えてほしい。今、死ぬのが、自分にとって「ベストアンサー」なのか。

人のことなんて、もうこの際どうだって良いんです。すべてを投げ出したって、自分勝手に生きたって、生きてさえいれば、必ずどうにかなります。

だけど考えに考えてみて、それでも「自分のために」死ぬことが一番いいって笑顔で言えるのなら、私はその選択を肯定します。

◆「死にたい」という感情を認めること

「死にたいなんて思っちゃいけない」

そうやって気持ちを押し込める夜ほど、孤独なものはありません。

押し込められてしまったあなたの辛い気持ち、苦しい気持ちはどこへいくのでしょう?

消えることもなく胸の奥にたまって、きっとずっと、あなたを苦しめます。

「死にたいな」って、弱い言葉じゃない。「どうせ死ぬ」って、マイナスな言葉じゃない。「死んでいいじゃん」って、投げやりな言葉じゃない。

最後には消えてなくなるということを意識する。どうしようもなくなったら、自分で死ぬことを、自分が許してあげようと決意する。

「死ぬ」ことを選択肢に入れたとき、人は今よりずっと生きやすくなる。選択肢が広がる。

だから「死にたいなら死んでもいい」。ただし、「自分のためだけに」ね。

これが私の「死にたい」への答えです。

◆自殺未遂をした私が、今どうなったか

さて、自殺未遂をした私がどうなったか。

私は今、幸せです。

「死にたい」と思う日は今も多いけれど、でも、「いつでも死んでいい」って思っているから、「自分のためだけに生きている」から、毎日楽しくいい加減に、前よりずっと楽に生きています。

あなたの「死にたい」の重さは計り知れないけれど、私はやっぱり、もう少し生きてみることを勧めたい。そのうち、やってくる「人生って悪くないな」って思えるかもしれない可能性に、かけてほしい。

城野さんの「死にたい」が「生きてみようかな」に変わることを祈って。

―yuzukaの恋愛相談―

【yuzuka】

20代の現役風俗嬢。精神科や美容外科の元看護師。ツイッターや「note」での冷静な人物評や恋愛アドバイスには定評がある。ツイッターアカウントは@yuzuka_tecpizza


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