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【まとめ】たんだあつこの「オフィスはがし」

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モヤモヤ、不安感。ストレス対策にここトントン 【オフィスはがし#1( https://otonasalone.jp/34550 )】

イライラするときここをトントン。更年期障害のホットフラッシュにも【オフィスはがし#2】( https://otonasalone.jp/34560 )

肩こり、背中のハリには、鎖骨下のリンパを流して【オフィスはがし#3( https://otonasalone.jp/34569 )】

1日パソコン作業で首筋がガチガチに凝ったときは【オフィスはがし#4( https://otonasalone.jp/34576 )】

カチカチに凝り固まった背中をほぐすにはココを押して!【オフィスはがし#5( https://otonasalone.jp/34588 )】

片頭痛はこころでもちょっぴり緩和する?【オフィスはがし#6( https://otonasalone.jp/34593 )】

40代に多い悩み「疲れ目」は今すぐおでこをほぐして!【オフィスはがし#7( https://otonasalone.jp/34596 )】

手足の冷えがツラい人は耳で腎臓の働きをアップ【オフィスはがし#8( https://otonasalone.jp/34603 )】

胃もたれ、食べすぎには足のここをトントン【オフィスはがし#9( https://otonasalone.jp/34610 )】

「全身がダルい」そんなときは頭をほぐす!【オフィスはがし#10( https://otonasalone.jp/34614 )】

いつも腰が痛~い人は、「仙骨」ココをあたためて【オフィスはがし#11( https://otonasalone.jp/34619 )】

便秘の人は腰も痛い?腸もみで下半身悩み解消【オフィスはがし#12( https://otonasalone.jp/34623 )】

便秘、足のむくみ、冷えに。足の付け根トントン【オフィスはがし#13( https://otonasalone.jp/34723 )】

会議中コックリコックリ…眠気を吹き飛ばすには?【オフィスはがし#14( https://otonasalone.jp/34727 )】

腰の痛みや背中の張りは、ハンドタオル1枚で気持ちよ~くケア!【オフィスはがし#15( https://otonasalone.jp/36343 )】

激痛!ココが痛い人は老化が始まってます「足表ほぐし」【オフィスはがし#16( https://otonasalone.jp/36346 )】

脇腹のたるみや、背中のこりが気になる人に【オフィスはがし#17( https://otonasalone.jp/36363 )】

肋骨を引き上げて猫背&背中のこりを改善!【オフィスはがし#18( https://otonasalone.jp/36441 )】

ヒップアップにはふくらはぎよりお尻に意識集中【オフィスはがし#19( https://otonasalone.jp/36562 )】

1日6枚このシャツ脱いで!「エアTシャツ」【オフィスはがし#20( https://otonasalone.jp/36567 )】

肩甲骨をゆっくりじっくり座ってはがす!【オフィスはがし#21( https://otonasalone.jp/36573 )】

背中のハミ肉に、ぐるぐる背中ほぐし【オフィスはがし#22( https://otonasalone.jp/37116 )】

肩甲骨を広げたあとはぐっと寄せます【オフィスはがし#23( https://otonasalone.jp/36576 )】

血圧が心配な人は、指をぐっと反らして!【オフィスはがし#24( https://otonasalone.jp/36579 )】

本格的に「はがしたい」人は!


今回ご紹介した「オフィスはがし」は、オフィスで座ったまま・立ったまま行うバージョン。[寝たまま肩甲骨はがし]は、「寝た状態」で自分の体重をうまく利用してゆっくり気持ちよく行います。誰でも簡単にできます、本当に気持ちいい~!

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