最新ニュース、芸能、ネットの話題をまとめ読み

 

8月9日はハグの日!「スキンシップ」で夫婦も親子もストレスオフ!?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

出典:https://www.shutterstock.com/

近年、スキンシップが育児で重要な役割を担っているということで、“ベビーマッサージ”などの人気が高まってきています。

そんな8月9日の本日は、“ハグの日”! 「人と人とのつながりを育むハグで、大切な人に大切であることを伝える日」(日本記念日協会HPより)と認定されているのです。

海外での文化のイメージが強いハグですが、ハグする“スキンシップ”で分泌が高まる「オキシトシン」など、ストレスオフに有効な効果や温もりに魅了され、注目を集めています。

そこで今回は株式会社メディプラス研究所「オフラボ」が行った調査結果から、スキンシップの重要性についてお伝えします♪

 毎日の「ハグ習慣」で子どもの幸福感とやる気アップ


株式会社メディプラス研究所「オフラボ」が未就学児・小学生の子どもを持つ有職者338人、専業主婦255人のママたちに「コミュニケーション行動」を調査したところ、ほとんどのママが子どもと「抱っこ、おんぶ、手をつなぐ」、「添い寝する」といったスキンシップを行っていることがわかりました。

その中でも特におすすめしたいのがハグ!

ハグをすることによって幸福感を生むセロトニンと、やる気を生むドーパミンが放出され、心が安定したり、集中力が増す効果もあるのだとか。

3歳の娘をもつ日本チャイルドボディケア協会代表の蛯原英里さんも、お子さんには毎日ハグをしているようで、挨拶にはもちろん、「ありがとう」や「ごめんね」を表現するのもハグだそうです。

ポイントは、必ず相手の目をみて「大好きだよ、あなたは大事な存在なんだよ」という気持ちを伝えることなんだとか。

まだ言葉がわからない小さなお子さんにも、ハグなら率直に愛情表現ができますよね。

1日1回のハグで夫婦関係も円満に?


パートナーとのスキンシップにおいては、「寝室を一緒にする」という回答が多いほか、さらに低ストレス女性が高ストレス女性に比べてより行っている行動を見ると不思議なことが分かりました。

専業主婦は「外出先で手をつなぐ」「デートの日がある」と、家の外や“ちょっと特別なシーン”でのスキンシップ、有職者は「毎日ハグをする」といった“日常の習慣”でのスキンシップがストレスオフになっていることがわかったのです!

出典:https://prtimes.jp/

忙しいママとパパこそ、たまにはハグの日を決めても良いかもしれませんね♡

大好きなひととのハグ写真をシェアしよう!


出典:https://www.amazon.co.jp/

子どもとスキンシップがとれる絵本として35万部を突破した『だいすき ぎゅっ ぎゅっ』。

出版社の岩崎書店では、ハグの日に合わせて、「わが家は何ハグ?キャンペーン」を実施中!

「#朝ハグ」や「#仲直りハグ」など、素敵なハグ写真を投稿された投稿者には豪華プレゼントが当たるので、とっておきの1枚を投稿してみてはいかがでしょうか?

いかがでしたか?

ちょっとしたことかもしれませんが、

家事に育児に仕事に……毎日忙しく過ごしているママこそ「ギュッ」とハグ習慣はじめてみませんか♡

【調査概要】「ココロの体力測定2017」
・インターネット調査
・期間:SCR調査 2017年2~3月⇒ 2017年4月(SCR調査)
・対象:男・女性、全国、20~69歳、14万人(男女各7万人)
・分析データについて:厚生労働省の「ストレスチェック制度の健康状態項目」を基に独自加工して、点数化
・集計データについて:集計したデータを、県・年齢を実際の人口でウエイト修正を行い活用

【参考・画像】
※ だいすき ぎゅっ ぎゅっ – Amazon
※ 8月9日「ハグ」の日 家族との“スキンシップ”でオキシトシン活性! – PR TIMES
※ わが家は何ハグ?キャンペーン – 岩崎書店
※ LightField Studios, Billion Photos / Shutterstock

外部リンク(It Mama)

Yomerumoをフォローする

Yomerumoから人気記事をお知らせします!

Twitter

ガールズコラム最新記事

記事一覧

注目ニュース

> もっと見る


掲載情報の著作権はニュース提供元企業等またはGMOアドマーケティング株式会社に帰属します。記事の無断転用を禁じます。
すべての人にインターネット
関連サービス